Närvilisus 05.07.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen suure osa elust olnud veidi nõrgema närvikavaga ning kunagi on mul diagnoositud ka ärevushäire (peavärinad ärevates olukordades). Praegu uue elukorraldusega on olukordi, kus teatud olukorrad kutsuvad minus esile väga tugeva reaktsiooni, mille tagajärjel mu närvikava lihtsalt ei pea vastu, ma ei suuda end kontrollida ning hakkan käituma täiesti pööraselt (karjun välja, kõik, mis hingel, loobin asju jne), mille tõttu kahtlustan närvivapustusi. Sel hetkel, kui see toimub, ei suuda ma end peatada ega kontrollida ning sellele kõigel on äärmiselt destruktiivsed tagajärjed suhetele minu lähedastega. Kui olukord möödub, rahunen, ning sedasi rahulikult võib mööduda nädalaid enne kui uus üliintensiivne olukord tekib. Tunnen, et vajan midagi, mis aitaks just närvilisuse vastu ning olen omadega nii tupikus selle teemaga, sest tegelikult olen ma väga õrn ja empaatiline inimene ning mulle teeb nii haiget, et ma selliselt kohati käitun. Ma tunnen, et ma ei tee neid asju meelega ja ei soovi sääraseid tagajärgi, lihtsalt valu ja hirm minus teatud olukordades on nii suur ning ma ei oska teisiti reageerida.
Kuna järjekorrad psühhiaatrite juurde on väga pikad, uurin, kas teie saaksite mulle soovitada midagi, mis võiks aidata.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Raviprintsiip on järgmine:
1/10 olgu ravimiga seotud (ka Xanax väikeses annuses, raviteed apteegi vabamüügist, Melatoniin une toetuseks ning korralikuks puhkuseks) im.mida psühhiaater pakub ja vajalikuks peab.
9/10 olgu harjtuste tarbeks.
a) kehalised harjtused maandavad pingeid ning tugevdavat organismi keha ja vaimset poolt. (Terves kehas terve Psüühika!)
b) Psüühiliste pingete maandamise harjutused (Yoga repertuaarist endale sobilik, Enneti Palve esimene samm
vt otsinguga).
c) Elueesmärgid paika ja muule Psühhomürale ei reageeri - kogu Maailma valu ei saa me ju endale sülle võtta! Tegeleda endale, oma perele olulisega.
d) Positiivse Pihtimise Päevik - iga päev telegrammstiilis täna positiivses registris tehtu kirja. End kiita!
e) Vaade kõrguste poole, kõrgemate eesmärkide poole s.o. oma Pere ja lähedaste poole!
Päikest!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvilisus
Juba pikemat aega vaevab närvilisus. Lähen endast välja ka pisemate asjade peale. Töötan auto lukseppana ja diagnostikuna. olen märvi minnes juba mitu oma arvutit ära lõhkunud. Ise arvan et see põhjustatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida muuta?
1) Töö- ja puhkerežiim paika, eriti unega seondub (rahustavad teed, Melatoniin apteegi vabamüügist - õhtul).
2) Töövaldkonna kerged muudatused, veidi tööde järjekorda jms muuta, ...
Närvilisus
Tere
Mul mure elukaaslase pärast, tal pidev tujude muutus, närvilisus, ja vägivalla hoood nii enese kui ka teiste suhtes. Üld juhul võõraste inimestega suheldes on ta väga intelligentne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemide "põrgukatel" on liigne stress, mida maandab koduste peal ja Kasiinos!
Mis olukorrad-tingimused selle ka katla alla tuld panevad, see on omaette küsimus. Seal põhjused, muu on juba tagajärjed. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
Pidev närvilisus
Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...
Unetus ja närvilisus
Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...
närvilisus
tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...
närvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
närvilisus
tere! olen 18 neiu ja mul on dignoosiks pandud sügav depression. olin 5 aastat tagasi haiglas enesetapu katsega. Vahepeal oli kõik korras kuni viimaste kuudeni.Kõik hakkas sama moodi pihta,närvilisus,enesetapu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatreid palju ja hea ettevalmistusega. Kindlasti leiab igaüks ka selle õige ning enamikel juhtudel on "klapp" juba esimese tohtriga.
Tänapäeval on ka uusi rohte ning sellest murest saab kindlasti ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: