vihastamine 25.11.03 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Kuidas kontrollida vihahooge? Olen üsna äkilise loomuga, kui midagi ei meeldi, vihastan hirmsasti. Tihti just oma elukaaslase peale. Ma ei hakka karjuma, vaid hoopis vaikin, olen tigeda näoga ja hoian kõik endasse. Mõnikord kui elukaaslane hakkab küsima, et mis viga on, siis on pea tühi ja ei olegi nagu mingit tõsist põhjust. Ja selgitada proovides väljendan ennast tihti valest ja ajan asja hoopis hullemaks. Viha läheb kiiresti üle, aga siis on juba hilja- olen kaaslasele halvasti öelnud. Ja pärast pitsitab rinnus ja hing on haige, kui elukaaslane ei taha mu vabandusi vastu võtta...