Hirm uinuda ja negatiivsed unenäod 14.04.04 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere
Olen esimese kursuse üliõpilane ja pöördun teie poole järgmise murega.Olen kaotanud kuue aastaselt isa ja hiljem ka vanaisa. Pärast vanaisa surma oli pikka aega periood, kus ei suutnud öösiti magama jääda, mind valdas paanika ja hirm, halvad unenäod ja niiviisi pimeduse ja ei teagi täpselt, mille hirmus piineldes võisin üleval olla tunde.
Olid paremad ajad, mil uinusin ilusti, magasin ja puhkasin end hästi välja, kuid viimsel ajal tabab mind tule välja lülitades jälle hirm, unenäod viimase kolme kuu jooksul on kõik negatiivsed olnud, olen vahetanud voodi asukohta, aga ei midagi, lähen magama, mõtlen headest asjadest ja vahel mõtlemata millelegi uinun niisama. Unenäod ikka halvad. Tule kustudes tekib kõhedus...avan silmad, ootan, vaatan...ei teagi mida, aga hirm, et kuskilt võiks keegi ilmuda, hirm midagi näha ei lase uinuda.

Millest see küll tingitud võiks olla, kas on võimalik abi leida...päris unerohtu ka ei tahaks võtta, nii hull see asi ei ole, aga piisavalt ebameeldiv siiski.

Eh oskate nõu anda
Ette tänades

K.