Arvan,et minu liigsöömine on depressioonist ,alavä 20.01.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Kas miski aitab peale 3lapse sündi olen25 aastat ülekaalus?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Alati on võimalik teha muustusi oma elu ja liikumisrütmides. Olles ise valmis midagi parandama, saab ka meditsiin pisut kaasa aidata, kuid ühtegi imeravimit, mis ise-enesest saledaks teeks, siiani sünteesitud pole. Söömine on sageli seotud meeleolumuutustega, aga ka pikaaegselt väljakujunenud tasakaalustamata toitumistavadega kui ka iga isiku kehaehituslike eripäradega ning seetõttu nõuab ülekaaluga toimetulek kõigi nende aspektide arvesse võtmist ja mõjutamist. See on aeganõudev, kuid tõsise soovi korral üldjuhul tulemuslik.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Liigsöömine, probleemid kaalualandamisel
Mina olen kõike proovinud, et kaalust alla võtta ja see ei ole võimalik, kuna mina söön vahetpidamata. Köök on minul käeulatuses, lähen kööki ja kukun sööma ja söök rahustab mind, nii see on.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna te ei esita mulle ühtegi konkreetset küsimust, siis ei saa ma anda konkreetset vastust. Kirjeldate oma tegevust ning selle kirjelduse põhjal saan vaid soovitada tulla vastuvõtule, et paremini ...
Kaalulangetus
Mida Te arvate sellisest kaalulangetamise meetodist? Ülepäeviti, s.t 3 korda nädalas on koormusvaba päev, kus saab söödud ainult 1 liiter keefiri ja 3 puuvilja (õun, pirn). Ülejäänud 4-l päeval nädalas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minu küsimus on siinkohal, et kas saate siiski toidust sellise režiimi korral kätte kõik vajalikud toitained. Kui antud meetod aitab teil alustada kaalulangetamist, siis selles ma midagi otseslt ...
tere
Minu mure seisneb selles et olen 18 aastane pikkust on 1.75 cm aga kaalu paar kilo vähem kui 150 kg.Ma tean et ma olen suures ulekaalus olen nyyd viimasel ajal pyydnud juurikaid syya kuid kaal ei lange.Samuti ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ma ei tea, kas sain teie kirjast õigesti aru, kuid ülekaalu, mida mainite, välja toodud pikkuse/kaalu suhtega ju pole. Tegu on alakaaluga ning tasakaalustamata toitumisega. Kutsun teid vastuvõtule, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
