Toidusõltuvus? 14.10.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere, mul on selline mure, et mul on vist toidust sõltuvus. Söön väga palju ja ka siis kui kõht on väga täis ja selline tunne, et enam ei mahu, aga ikka söön, sellepärast, et hea on, aga ei suuda ka piiri pidada. Eriti ei suuda šokolaadiga piiri pidada, vahest sööngi ainult päev läbi šokolaadi ja muud midagi ei söö. Kuidas saaks seda piirata, kas peaks pöörduma mingi arsti poole, kui jah, siis millise, oskate soovitada mõnda Tartus?
Selline mure on ka, et alati kui söön piimatooteid, on pärast päev otsa väga suur janu, kui noorem olin siis ei olnud nii, kas see on mingi piimatalumatus? Millest see olla võib?
L.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Teie kirjast jääb mulje, et esimese asjana tuleks endale selgeks teha, mida üks tasakaalustatud toitumisrežiim endas sisaldada võiks. Tundub, et teie toidulaud on väga ühekülgne ning puudub ka teatud rütm, mis võibki olla liigse isu ning ülesöömise põhjusteks. Väheoluline ei ole ka see, kui kiiresti ja millises keskkonnas me sööme. Seega alustage oma elurütmi ja toitumise analüüsimisest. Kui tunnete, et teie ülesöömishood on seotud lisaks emotsioonidega, mille ohjamisega te iseseisvalt toime ei tule, siis on Tartu Psühhiaatriakliiniku juures olemas toitumishäiretega tegelev üksus. Mis puudutab piimatooteid, siis piima talumatuse korral võiks esineda ka seedehäireid - kõhupuhitust, gaase jne. Teie kirjast piimatoodete talumatuse muljet praegu ei jää.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
psühholoogiline nõustamine
Tere!
Kas Teie juures saab ainult tehnilist nõustamist kaalualandamiseks või ka psühholoogilist nõustamist toidusõltuvuse raviks? Ma olen väga teadlik sellest kuidas peab sööma, tean erinevaid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Psühhoteraapiaga minu vastuvõtt ei hõlma ning selleks tuleb pöörduda siiski spetsiaalse koolituse saanud isiku poole. Kindlasti pole teie juhtum lootusetu, kuid probleemiga tuleb tegeleda.
Loe edasi
toidusõltuvus
Tere!
Milliste meetoditega ravitakse toidusõltuvust? Ma arvan, et just see mul on. Ma mõtlen igal hetkel toidust ja näen toitu isegi unes. Kusjuures unes ma tean, et see on uni ja siis söön ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kindlasti tuleks tegeleda probleemiga, mille puhul toidust ja toitumisest on saanud kinnisidee, mis on hakanud valitsema nii mõtteid kui käitumist. Ühelt poolt tuleks kriitilise pilgiga vaadata ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
