ylekaalulisus. 06.03.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
tere.olen 29 aastane naine kahe lapse ema .kaal .hakkas tõusma peale teise lapse syndi sellest on juba 4 aastat,olen 160cm ja90 kilo .söön normaalset toitu mite rasvaseid ja magusat söön ka vähe söön 3korda päevas.hommikuti teen metsajooksu öhtuti kepikõndi vähemalt tund aega ja nii iga päevhakkasin võtma ka bio cla boosterit aga kaal ei taha alaneda.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kuigi esmasel pilgul võib tunduda, et menüü on justkui paigas, tasuks siiski veel kord viimane läbi analüüsida. Kirjapõhine info - söön normaalset toitu mite rasvaseid ja magusat söön ka vähe, söön 3korda päevas - ei ole piisav, et kirja teel midagi otsustada. Kui vajate menüü analüüsimiseks abi, olete oodatud vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
unehäired seoses õise sõõgiisuga
Probleem seisneb selles et sõõnpäevati normaalselt nägu iga teine inimeneaga õhtuti ja õõsiti tekib tungiv sõõgiisu milllest ei saloobuda kuna muidu ei tule enam uni peale.Õhtuti kui voodi heidan ei ole ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kutsun teid vastuvõtule, sest ainult kirja põhjal on teie probleemi lahendamine raske. Selleks et midagi otsustada ja soovitusi anda, oleks mul vaja enam andmeid. (tel:533 18 008, meil: [email protected])
Loe edasi
YLEKAALULISUS!!!
Tere!
Olen 11.a neiu, umbes 170 cm pikk ning kaalun umbes 82 kg. Mulle on mureks see et mul on kindlalt ülekaalulisus ning ma tahaks kõhnemaks saada kuna koolis noritakse mind ning enda huvides ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna sellises vanuses teeb organism läbi suuri muutusi, on hästi oluline, et toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult. Seega vajab sulle sobiva dieedi ja liikumisprogrammi läbimõtlemine ühist ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
