Pidev nälg 07.03.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Imelik probleem. Pidev nälja tunne, nõrkus, pea käib vahel ringi ja iiveldab. (rase ei ole). Samas söön nii tihti, kui võimalik. Isegi süües on selline tunne, et suren kohe nälga .Kõhnaks olen ka jäänud. 176 pikk ja kaalun nüüd vist ainult 54/55 kg. Kas mul on mingi loom kõhus, kes minu toidu kõik ära sööb ja ma ise nälga jään???? Mõistus on otsas.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kui vaatamata korralikule toitumisele (päevane kaloraaž vastab organismi nõudmistele) esineb kaalulangus ja püsiv näljatunne, on mõistlik pöörduda esmaselt oma perearsti vastuvõtule, selgitamaks taolise kõrvalekalde võimalikku põhjust.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
hommikune söömine ja pidev söögiisu
Tere.
Viimastel nädalatel kimbutab mind pidev söögiisu, seda eriti hommikupoole. Söön hommikul kas võileibu või putru, töölejõudmisel valdab mind pidev näljatunne, võin kohe ära süüa paki küpsiseid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Isud võivad olla seotud hormonaalsete muutustega, stressi või ka uneprobleemidega. Seega ei pruugi toiduvalikute muutus üksi probleemi lahendada ning oma eluviis tuleb laiemalt üle vaadata.
Loe edasi
Liigne söömine ja mure kehakaalu pärast
Tere.
Minu probleemiks on see, et ma pidevalt mõtlen oma kehakaalule mis tekitab vajaduse koguaeg midagi süüa. Ma olen 159-160 pikk ja kaalun hetkel 57kg (2 aastaga juurde tulnud 6kg), see ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lähtuvalt kirjast soovitaksin teil pidada nõu nii psühhooloogi kui toitumisnõustajaga. Tänaseks on päris häid tehnikaid toitumisprobleemidega tegelemiseks. Toitumisprobleemidega tegeletakse ...
Kõhukinnisus
Tere.Mul probleem kõhukinnisusega.Kusagil 8a tagasi kasutasin tihti senna teed ja peale seda tekkis kõhukinnisus.Vahel nats parem vahel jälle nii et 3,4 päeva ei saa vetsus käia.Suure pressimise peale ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lugedes teie kirja, soovitaksin probleemist rääkida ka perearstile, sest kui teist õigesti aru saan, esineb aeg-ajalt soole väljavaje, millesse tuleb tõsiselt suhtuda.
Toidu poolest ...
Mao-vähendus operatsioon
Tere,
olen 37 a, 169 pikk ja 98 kg. Vererõhk 140/105. Olen pidanud erinevaid dieete, proovinud liikuda rohkem, aga suur NÄLG ei anna võimalust tervislikult-soovituslikult toituma hakata. Lisakilod ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Maovähenduslõikuse kohta (millal teha, kes teevad, jne) saate lugeda leheküljelt kergemaks.ee
Antud lõikust teostatakse siiski alates kehamassi indeksist(KMI) 40, teatud tingimustel KMI ...
Öösel söömine
Tere. Käin iga 6 päeva tagant kaks ööd tööl. Alustan kell 20:00 ja lõpetan hommikul 08:00. Üldjuhul öösiti ma ei söö, kuna ei tunne selle järgi vajadust. Kõht tühjaks ei lähe. Joon öösiti vett või mahla. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Oskaksin teile ehk paremini nõu anda kui teaksin, milliseid toiduaineid silmas peate kui räägite gaaside tekkest. Öine söögikord võiks olla midagi kerget ja vedelikurikast näiteks lahjem supp, ...
Toitumine ja ülekaalulisus
Olen 162 cm pikk ja kaal kõigub 58- 60 kg. Ülekaalu õnneks ei ole, aga viimasel ajal oli toitumine kuidagi käest ära läinud. Kippusin liiga palju mõttetuid asju näksima, eriti õhtuti. Muidugi vahel võib ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
1500 kcal/p on liiga vähe. Nii nagu ise oletate jätaks ka mina päevaseks energiahulgaks 1700-1800 kcal, seda vastavalt sellele, kui füüsiliselt aktiivne teie päev on. Proovige jälgida, et toidukordade ...
Väsimus
Tere
Olen 34, naine, u.60 kilo ja 166 cm. Väsin väga kiiresti, nii füüsiliselt kui vaimselt, olen väga tihti kogu aeg väsinud, ei millestki. On perioode, kus ei jaksa midagi teha.Väsimus on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Võimalik, et tegu on mõne aine puudusega. Naiste puhul on üpris sageli probleemiks raua kui ka foolhappe puudus. Samuti vajaks täpsustavat ülevaatamist teie menüü. Parim võimalus põhjuste selgitamiseks ...
Ülekaalulisus
Tere. Olen 40. aastane naine, kaalun 100 kilo ja armastan hästi süüa. Tean, et kaalu langetamiseks peaksin kontrollima mida söön ja kui palju. Aga mure on selles, et mul saab küll kõht täis, aga nälg on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Selleks et öelda, mida võiksite toitumisharjumustes muuta - mida juurde lisada, mida ära jätta, peaksin ma teadma pisut enam teie praeguste toitumisharjumuste kohta. Osad toiduained tekitavad ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
