toit 03.04.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
kuidas kaalus juurde võtta,olen 30 aastane mees 184 sm kaalun ainult 76kg
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Teie pikkuse kohta on vastav kaalunäit normaalne. Kui soovite suurendada kaalu tasuks pöörata enam tähelepanu treeningule, suurendades lihasmassi. Selles osas saate küsida abi mõnelt personaaltreenerilt. Toitumisalaste nõuannete saamiseks peaksite tulema vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toit hakkab vastu
Tere!
Mul on selline mure, et viimased nädalad ei lähe enam ükski toit alla, mitte ükski toit ei istuda ega midagi. Isegi kui alguses natuke läheb, siis hästi ruttu hakkab vastu ja paha ning ei taha ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Selliste seisundite taga on sageli stress või üleväsimus. Esmaselt soovitan mõelda sellele ja kui nii on, siis püüda leida lahendus probleemile. Kui isutus püsib, tasuks konsulteerida oma ...
Aegunud toit
Kas aegunud toit (kõlblik kuni möödas) sobib veel tarbimiseks?
Nimelt minu ema, kes on 65 a ostab igakord poest soodustustega toiduaineid, mille kõlblikkuse aeg on juba mitu päeva kuni ka nädal möödas. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Toidu riknemise oht tõuseb kindlasti kui tootele märgitud realiseerimistähtaeg on ületatud, nii et seega tõuseb ka oht saada ühel või teisel moel mõni seedehäire ning kindlasti langeb ajas ...
Toitumine
Milles võib olla probleem, kui süda läheb pahaks peale söömist ja toit tuleb ülesse...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Taolisele küsimusele võin vastata vaid oletustega. Toodud kaebused võivad esineda nii viirusinfektsiooni, maoprobleemide, aga naiste puhul ka raseduse korral. Kui kaebused püsivad tuleb ikkagi ...
Hallituse maitse
Tere
Probleem selline, et aeg ajalt tundub süües hallituse maitset, kuigi toit on absoluutselt värske. Millest see võib tingitud olla?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ebameeldiv maitse suus on üsna sageli tingitus hammaste- või igemepõletikest. Alustada tuleks ehk sealt.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
