Luksumine leiva söömisel 30.04.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Vabandan, kui küsimus ei tundu tõsine, kuid mind vaevab (vist juba kogu elu?) üks probleem: Kui söön musta või tumedamat leiba (ka kattega) ilma kohe teed-kohvi vm peale joomata, hakkan luksuma. Teatavasti peaks aga tervislikult ja õigesti toitumise puhul sööki mitte joogiga kohe lahjendama, et toit normaalselt seeduks. Kuidas siiski toimida? Kas see võiks olla millegagi seletatav? Miks tekib luksumine?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Probleem on teie jaoks kindlasti tõsine, aga otsest põhjust mina sellele kirja teel öelda ei oska. Tahaks küsida lisaks, et kas luksumine tekib ainult leiba süües või ka teiste tahkete toitude puhul? Kas teil esineb veel mingeid seedetrakti vaevusi? Kas te sööte kiiresti? Võimalik, et antud vaevus on seotud mõne teie eripäraga, kuid samuti võib ta olla mõne seedetrakti probleemi väljenduseks. Soovitan probleemist rääkida oma perearstile, kes saab teid vajadusel suunata gastroenteroloogi vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
oliiviõli
tere!
olen viimase kuuga umbes 3-4 kilo juurde võtnud. ma ei kasuta enam üldse margariine leiva peale, kuida panen leivale extra virgin oliiviõli, võibolla päevas kokku umbes 2 supilusikatäit.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kaks supilusikatäit õli annab tunduvalt suurema kalorikoormuse kui noaotsatäis võiet, kuid kas see on ainuke kaalutõusu põhjus ei saa ma öelda.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
