Ülekaalulise toitumine 28.06.09 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Küsimus on juba pealkirjas ;)) Sooviks väga konkreetset menüüd. Siiani loetu on kõik kuidagi umbmäärane.
Endast - ei suitseta, ei tarvita alkoholi, ei rasvaseid toite, ei saia ega saiakesi, ei magusaid veesid, magusat on niipalji kui 2 väikest suhkrutükki kruusile kohvile, ei osata ammu enam vorstitooteid.
Tööle lähen jala juba 10 aastat ( see on 2*30 minutit läbi metsa, külmal ajal kepikõnd 2*45 min. päevas).
Töö on tõsi küll istuv, aga liigutan ennast ikka ;))
Uni on hea, problemid on täiskuu öödel aga sellelle suhtun rahulikult.
Pean ka toitumispäevikut.
Probleemiks on kõrge vererõhk. Väga halvasti tunnen ennast palavate ilmadega. Talvel tunnen ennast hästi.
Perearsti kuures olen käinud, tarvitan rohtusi. 20 kilo ülekaalu tuleb maha väga vaevaliselt kui üldse.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Menüüd ma kirja teel kellelegi ei paku. Taoline kirjavahetus on siiski esmaseks ja üldiseks nõustamiseks. Esimesel pilgul jääb teie kirjast mulje, et kõik oleks justkui paigas kuigi väidetavalt on kaalu üle ning mis on selle põhjuseks kirjast ei selgu (te ei maini ka oma pikkust ja hetke kaalunumbrit). Kui on soov saada konkreetset menüüd tasub võtta oma toitumispäevik(ud) kaasa ja tulla siiski vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Ülekaalulise ravi
Küsimus: Kas ja kus on võimalik Eestis ravida ülekaalulisust? Mida saab ette võtta üli suure kehakaalu vähendamiseks? Iga liigutus üli suure kehakaalu juures on inimesele tõsine väljakutse. Minu vend ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud kaalu juures on lahendus siiski vaid maovähendus operatsioon ning siin tuleks kirurgidega uuesti rääkida. Kirurgilise sekkumise kõrval tuleb aga kindlasti toitumine üle vaadata ja hinnata, ...
Toitumisspetsialist, kes tegeleks 7-aastasega
Olen 7-aastase ülekaalulise lapse ema. Otsin spetsialisti, kellega koos lapse menüü üle vaadata ja kellelt saada asjatundlikku nõu.
Kas teie ise tegelete niisuguses vanuses lastega? Või oskate nimetada ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mina lastega ei tegele, aga soovitan pöörduda Tallinnas Mustamäe Lastehaiglasse, kus tegeletakse ülekaaluliste laste nõustamisega (ülekaaluliste laste päevakeskus on vist selle üksuse nimi).
Loe edasi
Konsultatsioon
Tere
Kuidas saaksin konsultatsioonile registreerida?
Ja palju maksab visiit?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kogu info ja registreerumine toimub meili teel: [email protected]
Parimatega, dr.Ehala
Neerutsüst ja toitumine
Kas toitumine mõjutab neerutsüsti kasvamist organismis?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Spetsiaalseid soovitusi siinkohal tuua ei oska ning ei saa kuidagi öelda, et mõni toiduaine otseselt mõjutaks tsüsti kasvu. Soovitav on toetada neerude normaalset tööd, ehk tarbida piisavalt ...
ravim phentermine
Tere,
olen püüdnud oma õgimist kontrollida, aga pole õnnestunud isegi arsti poolt määratud ravimite abil.
Nüüd kohtusin oma kahe ülekaalulise sugulasega Ameerikast. Mõlemad tarvitavad ravimit ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minu teada toodud ravimit Eestis müügil ei ole. Isu langetavatest ravimitest on saadaval sibutramiini sisaldavad preparaadid.
Heade soovidega, dr.Ehala
Ülekaalulise toitumine
Vabandust, ma jätsin eelnevale küsimisele lisamata oma vanuse -
olen 58 aastane,
siiani terve, nn "sinisel lehel" olin viimati kui poeg sündis - 34 aastat tagasi.
Ja kõik selline minu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Menüüd ma kirja teel kellelegi ei paku. Taoline kirjavahetus on siiski esmaseks ja üldiseks nõustamiseks. Esimesel pilgul jääb teie kirjast mulje, et kõik oleks justkui paigas kuigi väidetavalt ...
Lapselaps
Olen väga mures ülekaalulise lapselapse pärast. Oleme püüdnud pidada dieeti( ei söö hilja õhtul, ei kartulikrõpsudele jne.) aga ilmselt oleme ikkagi oskamatud. Sooviksime abi ja konsultatsiooni. Kuidas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tallinna Mustamäe Lastehaigla juures (dr. Ü. Einbergi juhtimisel) on tegev ülekaaluliste laste keskus, kus saavad nõu ja abi nii lapsed kui ka lapsevanemad. Soovitan teil pöörduda sinna.
Loe edasi
Mida teha.
Olen peagi 25 aastaseks saav naisterahvas ja kallun hetkel juba tugevalt üle 100 kg. Kuna neli aastat tagasi võtsin aastaga juurde peaaegu 2 kilo kuus kui mitte rohkem, siis käisin perearsti suunamisel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tartus on olemas kaalukabinet, kuhu antud probleemiga pöörduda saab
Tartu, Esmedi meditsiinikeskus (Ülikooli t 4, registreerimine toimub telefonil 745 6478, koduleht www.esmed.ee).
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
