Dieet pärmseenhaiguse puhul 13.02.10 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tervist, ma pole kindel, et esitan küsimuse õigesse rubriiki kuid mure on järgmine: nimelt on mul pärmseenhaigus ning olen kuulnud, et sellega peab jälgima ka toitumist. Milliseid toiduained ma siis süüa võin ning mida vältima peaks ning kui kaua?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Vältige rafineeritud toiduaineid ja magusaid coca-cola tüüpi jooke (kiirtoit). Samuti on soovitav vähendada magusa ja saiatoodete (sh. saiakesed, koogid, jms) tarbimist. Tooge oma menüüsse enam kiudaineterikkaid toiduaineid.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Ülekaal
Olen 166 pikk ja viimasel ajal kaalun 88-89 kg.
Arsti soovitusel on süsivesikuvaene dieet, mida võiksin teha.
Vahel on nii, et pistan mõne kommi suhu või üle hulga aja võtan paar jäätist. Eriline ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ennem kui oma toidust midagi välistama hakata, tuleb teha kindlaks, milline on praegune toiduga saadav energia ja päevane kulutatud energia. Kui midagi välistate (vähendate süsivesikuterikkaid ...
Koldeline alopeetsia
Kas toitumine saab toetada koldelist alopeetsiat? Olen toitumisterapeutidelt lugenud, et autoimmuunhaiguse puhul on kehas põletik ning teatud toitumisviisidega peaks alopeetsia sümptomeid ehk kiilaid laike, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere!
Erilist dieeti pole, tuleb hoida raua-, tsingi-, vaserikkaid toite (oad, herned, munakollane, maks, pähklid, tatar, kaerahelbed, küülikuliha, merevetikad, granaatõun). Soovitaksin ka kala kollageeni. ...
seedimine
Joon päevas 3l sidruni-laimi vett kohe kindlasti ära ja söön tervislikult ja mitmekesiselt. Küsimus on aga selline, miks sellise vedeliku puhul terve päeva jooksul ei teki häda vetsu minna, söögi puhul ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vedelikutarbimine on normaalse seedetegevuse tagamiseks tõesti oluline, aga paljud teisedki faktorid mängivad siin tähtsat rolli. Näiteks võib kõhukinnisust soodustada liiga rasvavaene dieet, ...
ketogeenne dieet
Paluksin Teie arvamust ketogeensete dieetide kohta, mille eesmärk on viia keha ketoosi seisundisse, et see siis avaldaks oma ravivat toimet.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui küsite minu isiklikku arvamust, siis mina ühtegi äärmuslikku dieeti ei poolda, isegi kui näiliselt on tulemused esialgu positiivsed. Ketogeenne dieet on äärmuslik dieet.
Parimatega, ...
Ülekaalulisus
"Kehamassi indeks 45, tähendab see, et teie puhul on tegemist väga tugeva rasvumisega. Te peate viivitamata hakkama kaalus maha võtma! Teie normaalkaal peaks olema 60 kg." Sain sellise vastuse kergemaks.ee. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mistahes viisi te kaalulangetamiseks ka valite on esimese asjana vaja siiski leida kaalutõusu põhjus. Saan kirja põhjal aru, et kaalutõus sai alguse kuskil gümnaasiumis, mitte varem. Kui tõesti ...
Dieet
Kuidas Te defineeriksite mõistet "range dieet"?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Peate ilmselt oma küsimuses silmas kaalu alandamiseks mõeldud dieete. Kui nii, siis minu jaoks on range dieedi näol tegu kas väga madala päevase kaloraažiga ja/või väga piiratud toiduvalikuga ...
B3. Reesus Negatiivse veregruppi dieet.
Tere! Olen 39a. naisterahvas,peale teise lapse sündi 1996a. tõusis mul kehakaal.Kaalusin varem 50k. Olen proovinud ka erinevaid dieete pidada, kõige rohkem olen kaotanud 10k. Aga ajapikku tuleb kaal jälle ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Eduka kaalulangetamise eelduseks on, et kaalukaotusega koos muutuksid need käitumismustrid, mis kaalutõusu põhjustasid. Seetõttu tuleb esmajärjekorras selgeks teha, mis on põhjustanud kaalutõusu, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: