Puhitus ja kõhukinnisus 22.09.12 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere,
viimased paar nädalat on olnud probleeme kõhukinnisusega. Ja viimastel päevadel ka tugeva puhitusega teatud hetkedel. Käisin naistearsti juures, tehti pissiproovi ja suguhaiguste proov ja seene test. Leiti väg kerge seenbakter, määrati küünlad (mida veel kasutanud ei ole)
Kõht ei käi eriti läbi, vast üle päeva juhtun kakahäda tegema. Üritan toituda mitmekesiselt, söön kodutoite, gaasilisi jooke ei joo pea üldse, rämpsu söön harva. Ka kodus ei näljenda. Aga kui laman või istun voodis, tekib puhitus. Olen tundud ka püsti seistes imelikku puhitus. Kõht on tihti punnis, ometigi jälgin mida söön, liigun pidevalt ringi. Joon korralikult vett. Viimasel paaril päeval on kõht nii kinni (alustasin Gefiluse joomist), et wc on tükk tegu, et midagi üldse väljutada. On lihtsalt gaasid, mille tagajärjel ei tule mitte midagi, potil istudes ainult pruunikat lima. Väga ebameeldiv olukord. Pole sellist asja varem olnud. Kas see võib tulla ka seenest? Või siiski tuleks korralikult toitumine üle vaadata?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kui olukord ei lahene soovitan kindlasti pöörduda arsti poole, sest tegu võib olla mõne seedetrakti probleemiga, mis vajab arstlikku sekkumist. Kuigi tundub, et püüate teha kõik endast oleneva, annan siinkohal mõned lisasoovitused. Jälgige et piisava vedelikukoguse kõrval sööksite iga päev 200-300 grammi köögivilja ja paar kolm puuvilja. Teinekord võib värske kööivili puhitust suurendada, sellisel juhul hautage-vokkige köögivilju pisut. Kui maitseb ananass, siis võite enne toidukordi võtta nõned tükid (konserv ei sobi). Hästi mõjub seedimisele ka ingver. Poes müüdavatest ingverijuurtest võib keeta teed, kuid viimast võib süüa ka väikese viilu kaupa enne sööki (tuleb korralikult katki/läbi närida). Samuti võib teha purustatud ingverijuurest ja meest segu(vahekorras 1:1), mida siis enne sööki sisse võtta 1-2 tl. Lisaks võib võtta õhtul 1-2tl õli(oliivõli, vm). Kui kasutate biojogurteid-keefiri, siis vahetage tooteid (Hellus, Gefilus, jt). Samuti soovitan teha kuuri (2-3 nädalat) probiootikumidega (Beneflora, Linex forte, Lactoseven, vm).
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Puhitus
Tere. Oleks selline küsimus, mul on juba pea-aegu kuu aega järjest selline puhitustunne, et kõht tundub nagu raske, gaasiline. Mõni nädal küll pole olnud, siis jälle tuleb tagasi. Kas te oskaksite nõu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pöörake tähelepanu oma toitumisele, milliste toiduainetega seoses antud puhitustunne tekib ning vajadusel vähendage antud toiduainete hulka. Teinekord võib olla aga puhitus seotud ka liigkiire ...
kõhukinnisus
Tere!
Mind vaevab pidevalt kõhukinnisus. Kuidas ma saaksin regulerida ja jälgida oma toitumist, mida tohib ja ei tohiks süüa, kas tuleb pidada dieete?
Ette tänades!
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Selleks et anda teile soovitusi peaksin ma teadma teie tavapäraseid söömisharjumusi, kui ka seda, mis haigusi põete ning kas tarvitate pidevalt mingeid ravimeid. Päris üheseid reegleid, mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
