Ülekaal teismeeas 28.09.12 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere. Olen 13aastane tütarlaps, pikkus 165, kaal 120. Indeks 44. Tugev rasvumine. Õudne. Ma vihkan ennast ja enda keha. Eelmise aasta sügisel võtsime emaga(ema ka ülekaaluline, ema isa ja ema ema ka ülekaalulised, isa ka ülekaaluline, isa ema ja isa isa ka ülekaalulised) ette laserravi. Aitas. Mulle hakkasid meeldima tatar, igasugu muud pudrud ning ahjulõhe. Palju erinevaid tervislikke toite hakkas mulle meeldima. Laserravi võttis magusaisu, ma ei söönud 10 kuud mitte midagi magusat, ei limonaadi, kringlit, torti, šokolaadi ega midagi. Nüüd söön seda, kuid vähesel määral. Võtsin alla 5 kilo, nüüd tuli see kõik kolmekordselt tagasi. Midagi ei aita! Olen masendunud, kuskilt abi ei leia. Ka eluisu kaob. Mida teha? Söön ju ometi mitmekesiselt...Tahan olla elurõõmus ja kanda ilusaid riideid. Ma olen ju nii noor- pole raha, et kuhugi pöörduda, ja samas ei julge ka. Isegi kooliarstiga ei julge rääkida. Tundub, et päevad jäävad ka juba selle kaalu pärast ära. Aidake! K.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Töötan Tartu Ülikooli meestekliinikus ning seetõttu laste ja noortega tegelen väga vähe. Olete noor inimene ja taoline kaal on kindlasti väga suur probleem, sestap sooviksin leida õige inimese, kelle juurde teid oma murega suunata. Palun saatke mulle meil aadressile [email protected]. Mainige, et kirjutasite mulle oma suurest ülekaalust ja ma lubasin teiega kontakteeruda. Selleks et leida parim abistaja pean teist rohkem teadma, mistõttu praeguses kirjas ei saa kuidagi täpseid suuniseid anda.
Jään ootama teie kirja, et siis juba otse teile vastata.
Parimatega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Lapse ülekaal
Tere! Kuhu peaks pöörduma, kui tüdrukul veidi ülekaal. Käidud allergoloogi juures, arvame et võib olla nisujahu või mõne muu toiduaine vastu. Nemad soovitasid otsida abi toitumisest.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna ma ei tea, mis piirkonnast küsimus tuleb, siis tasub uurida, kas piirkonnas on toitumisspetsialiste, kes nõustavad ka lapsi. Tallinnas on võimalik saada nõu Lastehaigla Toetusfondi ...
Alakaal või ülekaal
Olen 12 tüdruk ja kaalun 29 kg. Kas olen ülekaalus või alakaalus?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pikkust teadmata on raske öelda, milline peaks olema vanusele vastav kaal, aga antud kaalunumber viitab pigem alakaalule.
Parimatega,
dr. Ehala
Kaal
Tere ma olen 12aastane tüdruk minu pikkus on 160cm pikk ja kaalun 45kg kas see on ülekaal.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud pikkuse ja vanuse juures on 45 kilo normkaal, isegi pigem väike kaal. Ülekaalust ei saa kuidagi rääkida.
Parimatega, dr. Ehala
teismelise ülekaal
TERE. MINU TÜTREL TEKKIS ÜLEKAAL KUSKIL AASTA AEGA TAGASI.TA VÕTTIS JUURDE KUSKIL 20.KG.ENNEM OLI VÄLIMUSELT TÄITSA TAVALI9NE LAPS.NÜÜD ON NAGU HIIGLANE.PEAAEGU 76.KG.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast ei selgu kui suur ülekaal tegelikult on, sest ainult kaalunumbri alusel seda hinnata ei saa. Selles vanuses mõjutavad kaalu nii hormoonid, kuid ka psühholoogilised faktorid mängivad ...
Kaal
Tere,olen 12 aastane tütarlaps.Sooviksin teada,kui kaugel on minu jaoks ülekaal,alakaal ja kas olen normaalkaalus.Olen 148.5 cm pikk ja kaalun 43.7 kg.
Ette tänades
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Praegune kaalunumber on vanusele ja pikkusele vastavalt normis, Kuna ees on aastad, kus kasv ja kaal küllalt kiiresti muutuvad, on mingeid püsivaid soovituslikke piire väga raske paika panna. ...
Lapse ülekaal
Tere!
Olen 10aastase lapse ema ja pöördun Teie poole tõsise murega! Nimelt kaalub minu tütar 56 kg ja on 152 cm pikk. Ei saa öelda, et ta ei söö tervislikult. Igapäev on mitmekülgne toit. Koolis ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Nagu enamuses selliste juhtude puhul on positiivne külg see, et lapsed kasvavad, mistõttu on kergem kaaluprobleemiga toime tulla kui täiskasvanute puhul. Teisisõnu, esimese asjana püüdke jälgida, ...
Kaalu langetamine
Tere! Olen 14aastane. Mure selles, et kehakaal on liiga suur, kaalun 75kg. Kuidas ma saaksin kaalust natuke alla? Kehalises kasvatuses on ka nii, et pikka maad ei saa joosta, siis hakkavad ka jalad valutama ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjast ei selgu pikkust, seega on raske öelda kui suur tegelikult ülekaal on. Kui soov oma elukorralduses ja toitumises muutusi teha tasub lugeda vastuseid, mida olen andnud sarnastele kirjadele ...
Kas ülekaal?
Tere!
Tekkis selline küsimus, et kas ma kaalun liiga palju?
Olen 167cm pikk ning kaalun 59kg. Olen 15-aastane.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete täiesti normkaalus, nii et muretsemiseks pole põhjust.
Heade soovidega, dr.Ehala
olen ülekaaluline
Tere!
Olen 13-aastane,162 cm pikk ja kaalun 72 kilo.Ma ei oska selle kaaluga midagi peale hakata.Arst on küll öelnud ,et mingeid dieete pole vaja ,sest olen veel teismeeas,aga ma kardan,at ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ülekaal ei lähe kuskile kui enda harjumusi ei muudeta. Mis on teievanuste põhiprobleemid? Ebaregulaarne toitumine ning söögikordade vahelejätmine. Magusate coca-jookide ja fast-food´i (liig)tarbimine. ...
suur ülekaal
tere olen nooruk kelllel esineb suur ülekaal. kas teie tegelete ka abi andmisega ja vastuvõttudega?kui ei siis kas te oskaksite anda kontaktandmeid kellegist profesionaalsest arsist. ehk tallinnast, kes ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Töötan Tallinnas ja kui soovite olete oodatud vastuvõtule (registreerimine: 533 18 008, Gonsiori 3).
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
