Proteiin 10.02.13 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Käisin jaanuari alguses maovähendus op. Kuidas säilitada jõudu? Teen kepikõndi, 8 km., aga jõudu jääb siiani väheks. Möödas on 1,5 kuud. Söön vaid 2 korda päevas, kui hästi läheb.(lihtsalt ei saagi rohkem). Kas oleks kasu, kui ma saaks veidigi toetada oma toidulauda proteiini tarbides? Millised peaks olema kogused? Kodus on olemas Nutricia pulber.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Nutricia jookidest võib kasu olla, kuid operatsioonijärgne dieet on siiski paar aastat peale lõikust üpris spetsiifiline ning seda mõne lausega kirjeldada ei saa. Kui võimalust, tulge vastuvõtule ja vaatame teie toitumise üle ning saate juhised kaasa (Vastuvõtt toimub Tallinnas-registreerumine [email protected]).
Parimatega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
dieet ja veregrupp
Tere,
Veregupidieet O grupile ei soovita piima ja piimatooteid tarvitada,pidid organismis lima tekitama. Põhirõhk on tailihal ja ka kalal,samuti juurikatel,teraviljad puha audis,juua tuleb pool tundi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui te piimatooteid ei tarvita, tuleb kasutada kaltsiumi ja D. vitamiini preparaate. Päevane valgukogus peaks olema 10-15 % päevasest kogukaloraažist. Kiudaineid saate kõige enam täisteratoodetest ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
