Kehakaalu tõstmine. Tuleb kõne alla? 09.11.13 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 14-aastane tüdruk. 157 cm pikk ja kaalun 48 kg. Probleem on selles, et olen aastaga palju kaalu kaotanud ja selle tõttu jäid ka "päevad" ära. Pöördusin naistearsti vastuvõtule, kes soovitas mul kaalu tõstma hakata. Ma pole praegu alakaalus ega ka ülekaalus. Täiesti normaalne, nagu ma aru olen saanud. Mul on välja kujunenud ka toitumisprobleem, aga kas oleks hea siis kaalu hakata tõstma, kuniks "päevad" tagasi tulevad?
Lugupidamisega
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Püevade ärajäämine on tõsine probleem. Igal ühel meist on oma kaaluvahemik, kus keha toimib kõige paremini. Teie jaoks on ilmselt 48 kilo liiga vähe, mistõttu tuleb oma kehakaalu tõsta ja seega ilmselt päevast toiduratsiooni suurendada. Lisage menüüsse näiteks kala, täisteratooteid, kaunvilju.
Heade soovidega,
dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Maovähendusoperatsioon
Tere, olen 178cm pikk ja kaalun 98 kg. Söögiisu on ka piiramatu, ma ei suuda oma isusid ohjeldada.
Sooviksin kuidagi abi saada, kuna minu kehamassi indeksiks tuleb 31, siis see tähendab rasvumist, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere
Maovähenduslõikuse kohta on omad reeglid ja üldjuhul ei tule lõikus kõne alla ennem kui KMI on > 40, mõningatel juhtudel ka KMI >35 juures. Esimese asjana tuleb endale selgeks teha oma piiramatu ...
Maovähendusoperatsioon
Tere,
olen 169 pikk ja 85.6 kilo, kuidas ja kus saaks end kirja panna maovähendusoperatsioonile?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Maovähenduslõikusel on kindlad näidustused ja kaalumise alla tuleb see juhul kui kehamassi indeks on >40. Seega ei tule lõikus teie puhul kõne alla.
Parimatega, dr.Ehala
kehakaalu tõus
Tere. Olen naine, 40 a. Peale lapse sündi 7 a tagasi jäi mu kehakaal pikaks ajaks 82 kg ja alla ei läinud. Siis umbes 2.5 aastat tagasi kaotasin seoses stressiga 20 kg ja olin vaatamata stressile väga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lugedes teie kirja jääb mulje, et kogu kalorikoormus langeb päeva teise poolde kuigi tõusete väga varakult. Selles peitub ilmselt teie kaalutõusu üks põhjustest. Kuigi see on trafaretne ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
