Mul ei teki täiskõhutunnet 07.02.16 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Mul ei teki täiskõhutunnet.
See tähendab, et absoluutselt igal ajahetkel võiksin alustada söömisega uuesti peale. Varem sõin üsna kiiresti, nüüd söön rahulikult ja panen ampsude vahel söögiriistad käest. Ikka ei teki.
Nii on kahjuks "tavaline", et söön nii palju, et kõht valutab ja isegi väga. Samas, kui laul on midagi huvipakkuvat, siis pole probleemi see ka veel ära süüa, sest tunnet, et enam ei mahuks või kõht täis oleks lihtsalt pole.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Nõustamiseks oleks vajalik teade teie kohta rohkem: kaalu, toitumisharjumusi, toiduvalikuid, jm. Paljud faktorid mõjutavad täiskõhu tunde teket ja hetkel on raske öelda, mis konkreetselt teie isusid mõjutab. Tempo allavõtmine söömisel on hea. Samas tuleb siin pigem keskenduda toiduportsjonite piiramisele ja kindlate toidukoguste paikapanemisele. Soovitan teil mõne spetsialistiga oma toiduvalikud üle vaadata, sest võti võib olla ka valedes toiduvalikutes. Teinekord võib sellistel juhtudel osutuda vajalikuks ka psühholoogiline nõustamine.
Parimatega,
dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Miks ei teki täiskõhu tunnet
Ei teki täiskõhu tunnet
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kaalulangetamine iseenesest ei vähenda isu. Isud saab paremini kontrolli alla tehes teadlikumaid toiduvalikuid. Täiskõhutunnet aitavad tekitada ja hoida järgmised toidud ja toitained. ...
Täiskõhu tunne
Tervist!
Mul on selline pikaajaline mure, enne täiskõhu tunnet on juba 2-3 aastat probleeme söögiisuga, olen nädal ilma söömata olnud, kuna lihtsalt isu puudub, ilmselt kardangi, et täiskõhu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minu soovitus on siinkohal pöörduda arstile selgitamaks välja, kas tegu on mõne haigusliku või psühholoogilise probleemiga, mis mõjutab teie söögiisu ja täiskõhutunnet. Pole mõtet oodata ja ...
Söömisel ei teki täiskõhutunnet
Mul ei teki söömisel täiskõhutunnet ehk kui ma sööma hakkan, võin süüa lausa nii palju, et valus hakkab. See muidugi mõjub väga halvasti kehakaalule. Väga. Ja peale söömist (olgu siis normaalsest kogusest ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sageli kirjeldavad analoogilist situatsiooni inimesed, kes söövad liiga kiiresti. Juhul kui see on teiegi probleem, peate õppima sööma kordades aeglasemalt. Lihtsaim harjutus toitumiskiiruse ...
Proteiinijook
Tervist ....
küsimus on selline, et mida aitab proteiinijook ?? Ja kuidas seda valmistada tuleb ?:))
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Proteiinijooke soovitatakse tarbida teinekord suuremate füüsiliste koormuste ning raskemate treeningute , aga ka teatud haiguste ärgselt, taastamaks/ hoidmaks eelkõige lihaseid. Kaalulangetamise ...
anoreksia?
Tere doktor!
Küsimuse teemaks kirjutasin anoreksia küsimärgiga ,kuigi olen ise üpris kindel ,et just seesugust haigust põen.Tegelikult on mul see haigus ka kunagi varem diagnoositud ja vastavat ravi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirja põhjal jääb mulje, et vajate kiiremas korras kellegi tuge antud situatsioonist väljatulekuks. Noore emana vastute ju mitme eest. Kindlasti vajaksite psühhiaatri või psühhoterapeudi nõustamist. ...
söögiisu
kas see on normaalne et kui olen söömise lõpetanud ja on kõht täis siis tahan veel midagi näksida või süüa?aitäh
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Selline komme on omane üpris paljudele. Näksimine, isegi täiskõhuga, on seotud meeldivate emotsioonidega, mida annavad erinevad maitsed (need on isikuti erinevad-kellel soolane, kellel magus, ...
söögiisu
Tere.
Mul on viimasel ajal tohutu söögiisu, jääb mulje, et üks kõik kui palju ma ka ei näksiks täiskõhutunnet ei teki. Olen proovinud korralikult kolm korda päevas süüa, kuid midagi ei aita. Kogu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Söögiisu mõjutavad paljud faktorid. Nii on suurenenud isu ja pidev näksimine iseloomulikud stressiperioodidele. Samuti on isu tõus iseloomulik tsükli teises pooles. Pidev näksimine võib olla ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
