Kaal ei lange. 06.10.16 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere !
Aasta tagasi võtsin seoses depressiooni ja ärevushäirega 1,5 kuuga alla 14 kg. Polnud söögiisu sel perioodil, kuid peale seda tekkis tükitunne kurgus ning suunati gastroenteroloogile, kus gastroskoopia käigus tuvastati minimaalne krooniline gastriit, diagnoos reflukshaigus. Kirjutati mulle raviks omeprasool, mida olen praeguseks vahelduva eduga võtnud pea aasta. Kuid suvel tundsin, et mao valusid leevendab pidev söömine, otseselt toitumist ma ei muutnud ja märkamatult hakkas kehakaal tõusma. Suvega võtsin juurde üle 14 kg. Kui varem kaalusin 65 kg, milles tundsin ennast ideaalselt ,siis hetkel on keha kaal 77 kg. Tunnen, et ka kaalu tõusuga on refluks süvenenud, selleks ka tahe kiiresti alla võtta. Käsile võtsin nii liikumise kui toidu valmise septembris, kuid midagi pole muutunud. Kaal ei taha langeda. Minu küsimus Teile, kas võib olla nii , et refluks haigusega kaal ei tahagi langeda? Antud ravimid nagu omeprasool võivad tekitada kaalu tõusu. Ma olen 170 cm pikk ja hetkel kaal 77 kg. Sooviksin väga 70kg, ehk siis vähenevad ka refluksi kaebused. Mida Teie arvate milles võib asi olla, et kaal ei lange, kas võib tegu olla, et ainevahetus on segamini tänu pidevatele tablettide võtmisele ja on aeglustunud? Samas kõht käib läbi korra päevas aga pigem on kinnine. Vett tarbin umbes 3 klaasi päevas. Salateid värskeid süüa ei saa, kuna põhjustavad kõrvetisi. Ootan Teie arvamust.
Suured tänud!
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Reflukshaigus ega selle raviks kirjutatud ravimid kaalu langetamist ei takista. Ilmselt on kaalu püsimine seotud ikkagi toiduvalikutega ning toidust saadud energia ja kulutatud energia vahelise tasakaalutusega. Stress, uneprobleemid, toitumismustri sage muutmine võivad mõjutada ainevahetust ning seeläbi kaalu. Hea oleks kui peaksite toidupäevikut ning analüüsikite seda kas ise (nutridata.ee abil) või küsiksite nõu mõnelt toitumisspetsialistilt.
Heade soovidega, dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kehakaal
Toitun väga tervislikult ja teen 4+ nädalas trenni. Kas stress võib olla phjus miks kaal ei lange?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sellele küsimusele saab vastata kui teada teie praegust kaalu-kasvu, täpseid toiduvalikuid ja soovitavat eesmärki. Seega peaksite pidama toidu- ning liikumispäevikut ja seda analüüsima. Ise ...
ülekaal
Tere Mul 12a tütar kelle kaal on 74 kg ja pikkus 1,69 . tahaks väga alla võtta aga kaal ei lange ,liitusin ka toitumisspetsialistiga ,kes teeb mulle kava ja nädalaga tuli hoopis kaalu 2 kg juurde ,trenni ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tallinna Lastehaiglas Mustamäel nõustatakse ülekaalulisi lapsi. Kaaluprobleemidega lastega on tegelenud tsertifitseeritud toitumisnõustaja Kristin Salupuu. Soovitan alustada neist.
parimatega,
Loe edasi
Ülekaal
Tere olen 28aastane,2lapse ema pikkus on mul 162 kaal on 88,9 liigun kogu aeg söön vähe aga kaal ei lange kuidagi ei tea mis teha.aitäh
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tundub, et saatsite oma kirja kaks korda ja loodan, et saite eelnevas kirjas vastuse oma küsimusele, kuidas edasi talitada.
Parimatega, dr. Ehala
ülekaaluline
Mul selline probleem et mul kaal seisab muutsin oma toitumise,liigun palju,algul langes kaal ilusti sain 2kuuga 8kg alla aga nüüd seisab ja mul see kaalu probleem hakkas peale 3nda lapse sündi ja on tekkinud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna puuduvad igasugused andmed teie kohta(kaal, pikkus, toitumismuster, jmt), siis ei ole võimalik ka oletada, miks kaal ei lange. Soovitan teil oma toitumisnõustajaga menüü uuesti üle vaadata, ...
Kaalu langetamine
Tere
Aasta ja 6 kuud tagasi sünnitasin tütre, ning alustasin rinnaga toitmist, enne rasedust oli diagnoositud kilpnäärme krooniline põletik ning küsimärgiga ületalitlus, raseduse viimastel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Diagnoosist tingituna ei pea te otseselt millestki loobuma, aga teinekord võivad kilpnäärmehaigused raskendada kaalulangetamist, mistõttu tuleb väga täpselt paika panna
päevane energiavajadus, ...
Kaal ei lange
Tere ma olen teinud maovähendamis opi ja nüüd on 3. nädal ja kaal seisab. Olen väga mures, mis toimub?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirja teel antud juhul oletusi teha ei saa. Soovitan teil kindlasti suhelda oma kirurgiga või siis soovi korral tulla minu vastuvõtule.
Parimatega, dr.Ehala
Mida teha, kui kaal ei lange?
Teen väga palju sporti , söön päevas piisaval, joon palju vett, söön magusat vähe, aga kaal ei lange. Mida teha?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kirjas puudub info teie kaalu ja pikkuse kohta. Ilma viimaste näitudeta on väga raske otsustada, kas ja kui palju oleks üldse kaalu vaja langetada. Kuna samas vanuses tüdrukud on analoogilise ...
Ülekaalulisus
Tere. Mul on selline probleem , et 2 aastat tagasi olin ma veel normaalkaalus, pole kunagi kartma pidanud ülekaalulisust, pole kunagi pidanud toitu valima ega sporti tegema, kuna meie perekonnas pole ülekaalulisust. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Nagu analoogiliste kirjade puhul soovitan ka teil oma toitumist ja füüsilist aktiivsust analüüsida. Kui palju on ikkagi teie tegelik energiatarve ja kui palju kulutate. Selleks saate kasutada ...
ikka ülekaalust
Olen 33 aastane ja kaalun 95kg,mul on kaks last ja peale iga lapse sündi võtsin 10kg juurde ja need püsivad tänaseni. Liigun palju ringi sest töötan postiljonina,söön pigem vähe kui palju. Aga mul on ärevus ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud ravimite süüks ei tahaks kaalutõusu ja selle püsimist panna. Põhjus, miks kaal ei lange, on ilmselt muus. Soovi korral olete alati teretulnud vastuvõtule.
Parimatega, dr.Ehala
kaal
miks kaal ei lange, kui teen sporti ja söön lahemaid toite?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna teie kiri ei sisalda infot ei teie kaalu, pikkuse kui toitumis-harjumuste kohta, on mul võimatu mingit vastust anda. Pelgalt teadmisest, et teete sporti ja sööte oma arust lahjasid toite, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
