Shaping ja turjavalud 19.02.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere,
kas on võimalik, et shaping tekitab pingeid kaelas ja turjalihastes ning sellest tulenevaid valusid õlavöötme piirkonnas?
Ette tänades.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Venitamine
Tere!
Olen 21aastane naine ning olen viimased pool aastat tegelenud tervisespordiga (aeroobika, shaping). Probleemiks on venitusharjutused. Nimelt ei saa ma põrandal sirgete jalgadega istudes pead ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Venitusharjutusi tuleb öieti teha-pigutust järk-järgult suurendada,ei tohi teha järske venitusharjutusi vaid hoida 5-6sekundit ja siis 5-6sek.lõdvestada jne.
Dr.K.Meitern
põve- ja turjavalud
Tere! Olen 40-aastane naine ja tegelenud 11a iluvõimlemisega, hiljem üsna tihedalt tantsimise ja jõutreeningutega. 6 a tagasi hakkasid mul aeg-ajalt valutama põlved. Samuti hakkas üha tihedamini tunda ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kuna Te hädad on pikka aega olnud,tuleks lasta teha Rö-pildid ja teha vis
iidid neuroloogile ja ortopeedile,et näha,kas liigesed on kulunud ,on ka kaelalülides ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
