Hüppeliigese trauma 15.11.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Kirjutan Teile, kuna mul Eestis puudub perearst st HK. Oli 3 päeva tagasi hüppeliigese väljaväänamine. Röntgen fraktuuri ei sedasta. Talokruraalliiges näib kongruentne. Paluksingi tõlget viimasele lausele :).
Soovitus siis kanda vähemalt 3 nädalat päeval ortoosi ja öösel elastiksidet ja käia siis samal ajal 3 nädalat karkudega. Need ortsoosid mis minul on, mega jäigad, mulle tundub, et teevad asja hullemaks, ka pumbatav walker saabas. Vabandan ette " lolli" küsimuse eest, aga kas see ortoos on hädavajalik pidevalt kanda edukaks raviks? Et see elastikside üksinda ei ole siiski piisav jah? Hetkel ma käia ei saagi selle jalaga niikuinii, toetuda nagu veidi annab kannaga ja selliselt, et jalalaba suunatud väljapoole...
Ma tean, et meditsiin ei tegele ennustamisega, aga mis see umbkaudne aeg võiks olla mil ma jälle "normaalse inimesena" iseseisvalt ja mitte väga longates ja valudes väikseid jalutuskäike ette võtta saaksin? :)
Vabandan pika kirja eest ning tänud ette juba!
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Kahjuks ei oska radioloogi vastust tõlkida aga kui murdu ei ole, siis ravi konservatiivne ja paraneb ise ajaga.
Soovitan lisada külmaravi, jääkott jalale, 3X päevas, 15 min.
Ortoosi vôi mõnda muud toetavat sidet tuleb kanda sellepärast, et saaks jalale toetuda ja võimalikult kiirelt taas kõndima hakata. Mida ja kui kaua sõltub kaebustest ja kui kiirelt valu/turse langevad. Enamasti ortoos kolm nädalat aga kui siis ikka kôndida ei saa, siis edasi kasutada. Ortoosi või sideme valik tehke selle järgi, kui mugav sellega liikuda on.
Karkudest loobuks esimesel võimalusel. Lisaks võimalikult kiirelt tasakaalu harjutused - ûhel jalal seismine, 5X 60 sek.
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Hüppeliigese artroos?
Olen korduvalt saanud "väänanud" hüppeliigest.Tavaliselt paranes see ilma tagajärjedeta. Mais oli järjekordne juhtum. Jalg taasutus, kuid juulis olen jooksnud poolmaratoni, mis toimus tavapäraselt.
Vastas Priit Ailt
Tere,
MRT vastus viitab, et parema hüppeliigesega on toimunud korduvaid traumasi, sidemete venitusi/ rebendeid. Sellest tingituna on mõnes piirkonnas lisa vedeliku, mis võib olla teatud määral ...
Säärelihase valu
On tugev valu parema jala säärelihases. Ma ei suuda tavapäraselt kõndida ja, et saaksin edasi liikuda pean kõndima sirgel jalal, et oleks võimalikult vähe valu. Jala säär näeb tavaline välja, kuid kui ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kas eelneval päeval sai aktiivsemalt liigutatud, treenitud? Oli mõni trauma või kukkumine?
Võimalik, et on tegemist säärelihase trauma või ülekoormusvigastusega. Esimese 24-72h ...
Hüppeliigese korduv vigastus ning ka põlvevalu
Juba mitmeid aastaid olen korduvalt mõlemat hüppeliigest välja väänanud. Viimase 3 aasta jooksul on see eriti hulluks läinud. Kõige tihedamini väänan välja paremat hüppeliigest, mis juhtub vähemalt korra ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan teha hüppeliigesele stabiliseerivaid harjutusi, et külgsidemed taas tugevamaks muutuks. Iganädalased korduvad trauma vihjavad, et sidemed ei suuda oma tööd ...
Hüppeliigese vigastus
Korvpalli mängides juhtus ala klassikaline trauma - maandusin jala välisküljele. Korduvalt seda juhtunud ning halvemal juhul jalg paar päeva valus, kuid seekord tekkis hüppeliigese juurde kiirelt suur ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Taastusravi jaguneb suures plaanis kolmeks:
-valu/ turse ravi, külmaravi, kompresioon, teipimine. (nädal 1-2)
-liigesliikuvuse taastamine, sirutuse-painutuse venitused. ...
kõõluse põletik
olen 22-aastane. mul oli aasta tagasi hüppeliigese sideme rebestus. Kahjuks pole aga siiamaani jalg päris korda saanud, kui jalga rohkem pingutan, läheb ta paiste, hakkab valutama, jalg muutub hüppeliigesest ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kui liiges läheb peale koormust paiste ja jääb kangeks,on tegemist liigesesisese probleemiga.Hüppeliigese trauma puhul saab lisaks sidemetele sageli kahjustada ka liigesepindu ...
Hüppeliigesed
Tere Dr. Meitern!
Minu probleem seisneb selles, et mu hüppeliigeste sidemed on sporditraumade tagajärjel välja veninud ja väänan pidevalt jala välja, kuigi enam isegi valu ei tunne ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kõigepealt tuleks lasta Te hüppeliigese stabiilsuseseisund kindlaks teha mõnel ortopeedil(võib ka meie Artrosportkliiniku ortopeedidel,tel.reg.6461436)Mõnikord annab sellist ...
Pindluust plaatide eemaldamine
Tervist dr. Eller,
Olen 27a. mees. 4 kuud tagasi juhtus trauma, mille tulemuseks oli kolmikpäkse murd mitmest kohast, hüppeliigese sidemete rebestus ja pindluu murd (lõi trapetsikujulise ...
Vastas dr Aalo Eller
Plaadi eemaldamise aja suhtes on otsustav Rö-leid -kas luu on täielikult kinni kasvanud.Kruviaugud on suhteliselt väikese diameetriga ja nende täiskasvamine ei ole probleemiks.Arvan,et arst,kes oskas Teile ...
Loe edasiHÜPPELIIGESE TRAUMA
Tere! Olen 24.a tütarlaps.Umbes 4 aastat tagasi juhtus trennis trauma, sain löögi hobuselt vastu parema jala hüppeliigest.Löögist sain mõra liigese sisemisele küljele.Kipsi ei pandud.Mitu kuud hiljem tekkis ...
Vastas dr Aalo Eller
Pean nägema Teie jalga ja Rö-ülesvõtet hüppeliigesest,alles siis saan midagi soovitada.
Lugupidamisega A.Eller
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: