Pole sideme vigastus 29.05.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere sain 23 mai enda parema pole sissepoole loogi jalgpalli mangides. Valu on siia maani ja kondides ka vaike valu.Joosta saan sirgelt aga suunamuutusdega ja pidurtada on valus ja kui palli loon et mida teha et valu ara laheks?
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Võimalik, et tegemist on põlve külgmiste sidemete vigastusega, mis paraneb ise aga võtab 3-5 nädalat aega. Senikaua panna valu piirkonda külma ja teha vastavalt võimalusele allolevaid harjutusi. Valu esile kutsuvaid tegevusi mitte teha.
https://www.youtube.com/watch?v=M3jS0VEDqOw&ab
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Kas see võiks olla mõne sideme või liigese põletik/vigastus?
Tere! Olen juba mõned aastad jooksmas käinud, kuid nüüd sellel talvel tegin endale tõenäoliselt liiga. Käisin jooksmas praktiliselt iga ilmaga ja tihti väga konarlikel hooldamata Tallinna kõnniteedel.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kirjelduse järgi võib tegemist olla kannakõõluse põletikuga/ülekoormusega. Valu on enam tuntavam pärast pikka rahulolekut (magamist, istumist) ja leeveneb kerge liigutamisega, ärritub ...
Hüppeliigese artroos?
Olen korduvalt saanud "väänanud" hüppeliigest.Tavaliselt paranes see ilma tagajärjedeta. Mais oli järjekordne juhtum. Jalg taasutus, kuid juulis olen jooksnud poolmaratoni, mis toimus tavapäraselt.
Vastas Priit Ailt
Tere,
MRT vastus viitab, et parema hüppeliigesega on toimunud korduvaid traumasi, sidemete venitusi/ rebendeid. Sellest tingituna on mõnes piirkonnas lisa vedeliku, mis võib olla teatud määral ...
Hüppeliigese sideme vigastus
Tere! Murekohaks on parema jala hüppeliiges mille aastaid tagasi ära väänasin koledasti, pidin karkudega liikuma, emos soovitati Fastum Geeli peale panna ja kõik. Küll aga sellest ajast saati väänan suhteliselt ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Tegemist on suure tõenäosusega hüppeliigese külgmiste sidemete rebendiga, sellest tulenevalt on jalg paistes ja esineb sinikas rebendi piirkonnas. Pidevad korduvad traumad näitavad, ...
sidemerebend
Tegeleb aktiivselt kergejõustikuga, ertit hüppedega.Mais oli parema hüppeliigese venitus.Sai käitudud perearsti juures ning tema soovitas paar nädalat trennist loobuda, määrida haiget kohta Fastum geeliga ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Antud juhul tuleks teha ultraheli- või magnetresonantsuuring,mis aitaks diagnoosi täpsustada.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Valu vasakus põlves
MEES , 21 .
Viimane nädal pidev tuim valu vasaku põlve välisküljel,vahetult põlvemuna kõrval.
Treppidest üles ja alla käies valu suureneb.Joosta eriti kaua ei saa.
...
Vastas dr Aalo Eller
Peaksite end näitama arstile,kes tegeleb sporditraumadega.Teie kirjelduse järgi voib tegemist olla välise sideme traumajärgse poletikuga,kuid voimalik on ka meniski vigastus.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: