Parem jalalaba valutab, valu liigub edasi 19.07.21 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere. Umbes nädal tagasi, hommikul ärgates oli parema jala laba valulik ja kange. Mida päev edasi, aina valulikumaks läheb. Määrisin Lioton geeli ja hoidsin jalga soojas arvates, et ehk on saanud autos sõites, konditsioneeri kasutades (puhus jalgadele) külma. Abi sellest ei ole olnud. Täna hommikul ärgates tundsin, et valu on liikunud edasi, ehk parema jala säärele, nagu oleks lihasvalu. Kõndides, päkka liigutades on valus nii jalalalba kui ka säär. Kas peaksin muret tundma? Välisel vaatlusel ei näe, et midagi oleks jalaga teistmoodi.
Nõuanded teemal: Perearst
Põlv ja selg
Tere!
Hakkasin käima veidi aega tagasi jõusaalis, olen terve elu sporti teinud,kuid mul on tunne, et alustasin liiga intensiivselt raskuste tõstmisega.
Peale jõusaali avastasin päev kaks hiljem,et ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et vas põlve kaebus võis tulla ühekordsest liigsest koormusest jõusaalis. Soovitan väiksema koormusega edasi treenida. Soovitan lisada põlve stabilisatsiooni harjutusi:
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
