närvid ja vitamiinid+mineraalid 25.03.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere, olen kuulnud, et magneesium tugevdab närve. võitlen aegajalt oma paanikahoogudega ja unetusega, mõtlesin et kas see toetaks mu närve? kas seda tohiks ilma arstiga konsulteerimata võtta (tegu on ju käsimüügiravimiga)?
Arst vastas:
dr Jaanus Mumma
Psühhiaater
Tallinna Wismari Haigla
Täiesti julgelt võite magneesiumi preparaate käsimüügist
osta ja neid tarvitada.Vitamiinid ja mineraalid tulevad kasuks
organismi üldtoniseerivate vahenditena,mis aitavad kindlasti kaasa
ka psüühiliste probleemide paranemisel.Üle neid tarbida muidugi ei
ole mõtet. Samas aga tõsiste paanikahäirete korral oleks siiski
otstabekas ka psühhiaatriga konsulteerida ja vajadusel vastavat ravi
saada.
Soovin kõike head!
Jaanus Mumma
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus
Tere Olen liiga tundeline ja võtan igat väikest asja hinge, vahel on koledad unenäod. Mis teeks tugevamaks ?
Vastas dr Jüri Ennet
Mida tundehellam inimene, seda kergemini tekib ärevus ja meeleolu labiilsus. Mida teha?
Esiteks, õppida stressist-pingest vabanema (peale arstirohtude ja raviteede siin ju harjutused, kehaline aktiivsus ...
Depressioon ja magneesium
DEPRESSIOON JA MAGNEESIUM. OLEN KUNAGI TARVITANUD ANTIDEPRESSANTE, AGA HIRM NENDE EES, SEST RAVI ALUSTAMISEL TUNDSIN ENNAST VEEL HULLEMINI JA SELLEPÄRAST KÜSIN, EHK TASUKS PROOVIDA MAGNEESIUMIGA, MILLE ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mg jt mineraalid on vajalikud, ka vitamiinid ja põhitoidust rääkimata.
Mg saab organism mõnusalt min.veest (Borjomi), aga ka apteegi vabamüügist.
AD suhtes hirmu tunda vaja ei ole. ...
Mure mehega
Mure selles, et meest (42 a) vaevab selline asi, et alates jalgadest kuni rindkereni on selline tunne nagu oleks kõik surnud (kui käsi jääb magades kuskile pea alla ja ärgates kõik suriseb). Algas see ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pole meest näinud ja seega soovitusi raske anda.
Lihastegevushäired, ka nn"suremised" on kõrvaldatavad:
a) kehakultuur ja sport, b) mineraalid (eriti Mg), mida saab min.veest (Borjomi on ...
Vaata kõiki nõustamisi