Depressioon ja magneesium 25.05.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
DEPRESSIOON JA MAGNEESIUM. OLEN KUNAGI TARVITANUD ANTIDEPRESSANTE, AGA HIRM NENDE EES, SEST RAVI ALUSTAMISEL TUNDSIN ENNAST VEEL HULLEMINI JA SELLEPÄRAST KÜSIN, EHK TASUKS PROOVIDA MAGNEESIUMIGA, MILLE PUUDUST ARVAN ENDAL OLEVAT. USALDAN VÄGA DR. ENNETIT. ELUISU ON KADUNUD, SEST JÕUDU POLE JA VEDELEN PÄEVAD LÄBI VOODIS. ETTE TÄNADES.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mg jt mineraalid on vajalikud, ka vitamiinid ja põhitoidust rääkimata.
Mg saab organism mõnusalt min.veest (Borjomi), aga ka apteegi vabamüügist.
AD suhtes hirmu tunda vaja ei ole. AD arstiorohu puhul on see arstirohi vaid esmaetapil esikohal, hiljem on põhirõhk harjutustel, psühhoregulatsioonil, "uutel prillidel" ning elukorralduse muutmisel.
Unehügieeni nipid on olulised: režiim, lõõgastused, jõukohane füüsiline koormus, soe jook, mõne muinasjutu või lemmikraamatu une-eelne lehekülje lugemine. (Uku Masingule meeldisid eri rahvaste muinasjutud).
Head und soodustavad AD-d ka olemas.
Rõõmsameelset tegutśemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Milline on Teie arvamus
Tere Hr Ennet,
Elu natuke kurviline olnud.
Ei soovi halada, mehed peavadki end läbi vedama ja tugevad olema. Otsin soovitusi/nõuandeid, kas veel korra antikaid proovida,ebaõnne natuke ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti palve
Esimene palve – ringutus-sirutus ja lõdvestus
Ringutan-sirutan käed kõrguste poole. Käed üles, kõht sisse, rind ette,
õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole. Lõdvestus. ...
Depressioon
Viimasel ajal on elutempo nii kiireks läinud, et mul tekivad depressioonile viitavad tunnused- on tekkinud kohutav väsimus, samas ka on raske igal õhtul magama jääda (hiljuti peksin läbi une oma tahvelarvuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Lihaspinged-krambid - joo min. vett "Borjomi" lonksude kaupa (iga neelamisliigutus rahustab, magneesium aitab vähendada lihaspingeid.
2) Konkreetne päeva/öörežiim. Uinumiseks aitab rahustav ...
Depressioon, magneesium ja B-vitamiinid
Olen aastaid olnud depressioonidele kalduv tüüp, antidepressantidest (Citalec, Coaxil, Remeron) pisut abi on, kuid nad ei kõrvalda depressiooni täielikult. Kui katkestan antidepressantide võtmise, langen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mineraalide vajaduse rahuldab täieliselt mineraalvesi, eriti Borjomi tüüpi veed. B-rühma vitamiine saab söögipärmist, mmida ka ise aegajalt tarvitan pärmijoogina. Pärmikuubikust (see kuubiku servaga ca ...
Loe edasidepressioon.
Selline küsimus, et kas depressiooni sümptonmid võivad muunududa millekski muuks ka aja pikku, kui depressiooni ei ravita?
Vastas dr Jüri Ennet
Ikka ravida. Selleks ju palju võimalusi. Depressioon on ravitav.
Ravimata asjad muutuvad krooniliseks, ka depressioon. On olemas korduv depressioon.
Rõõmsameelne olla on Kurvameelsest parem, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: