katkendlik uni 30.10.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Küsimus selline, et kas katkendlik uni kuulub ka unehäirete hulka? Nimelt ärkan paar korda öösel üles, käin tualetis ja magan edasi. Tahaks teada mis mind võiks öösel üles ajada (täis põis see ei ole) lihtsalt kui ärkan siis on juba rituaal tualetis käia. Kas peaks arsti poole pöörduma või on see igati normaalne? Kui ärkan rohkem kui 2x siis tunnen hommikul väsimust aga muidu päeval väsimust ei tunne. Olen 32.a. naine, 2 lapse ema.
Tänan
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kui häirib, siis on häire ja nende puhul saab tohter aidata. Möödunud aegadel läks selline unehäire neurootiliste valdkonda.
Mis täpsemalt? Selle info alusel ei oska öelda.
Päev-öö on nagu külakiige ja see peab mõlemis suunas korraliku amplituudiga olema. Seega - veidi rohkem kehalist aktiivsust, muuta veidi päevakava.
vt ka varasemaid une-soovitusi.
Toredat Une-Matit Teile soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevushäired, depressioon
Tere! Olen 16 aastane tüdruk. Paluksin teilt abi, sest ei tea enam mida teha.
Mul on kolm korda olnud niimoodi, et kord kuus on 5-6 päeva väga halb olla. Halb, katkendlik uni, ärkan iga tunni aja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist Emale - mitu pead ikkagi mitu...
Kehaline aktiivsus õues (jalutuskäigud või kerge sörk (kui oled varem spordiga tegelenud), saalitunnid.
Sooja veega jalavannid - rahustab, ...
Unehäired.
Tere! Olen peaegu terve elu pigem viletsat sorti magaja olnud, kuid on ka häid magamise perioode olnud. Kuid siiski tahaks ju alati hästi ja mõnusalt magada. Magama jään tavaliselt hästi, kuid uni on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstimid - leida õige annus, mis toimib.
Melatoniin õhtul, apteegi vabamüügis.
Rahustavad teed (soojad joogid rahustavad).
Harjutused, et päevapingeid maandada.
Kannatlikkust ...
depressioon
Mida teha , et vabaneda depressioonist? olen kurnatud tüdinenud tahtmist üles tulla ja välja minna puudub. Ei saa magada , ärritun kiirelt. Puudub tahtmine suhelda jne.
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioonil on kolm põhitunnust: 1) kurbmeelsus, 2) mõttemaailm on pessimistlik, 3) taheteaktiivsus onalanenud (hommikul rohkem kui õhtul). Aga on veel palju muidki kaebusi: isitus või liigne söömine ...
Loe edasiKatkendlik uni
Tere lgp Jüri! Olen tõsiselt mures oma unehäiretega! Asi selles et magama jään ilusti, kuid ärkan iga kahe tunni tagant-teen paar võileiba, kiire suitsu ja magama tagasi. Pole probleem, et uuesti magama ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohud mitmest vallast: uinutid, AD-d, neuroleptikumid, raviteed, alko jt joovastavad asjad. Viimane võib viia sõltuvusse. Peab vestlema, vaagima põhjuslikkust, teiega ühiselt valima õige rohu ja annuse. ...
Loe edasiRaskusi magama jäämisega
Tervist !
Olen mures oma 27-aastase elukaaslase pärast, kellel on raskusi magama jäämisega. Nii mõnigi õhtu rapsib ta voodis ja magama jääb alles mitme tunni pärast. Seetõttu magab ta vähe ...
Vastas dr Jüri Ennet
Insomniale on iseloomulik une kestvuse ja sügavuse häire pikema perioodi vältel. Isikute unevadadus on ülimalt isikupärane, oluline on enesetunne - ei ole/olen välja puhanud, reipuse tunne.
Insomniahaige: ...
ärevushäire
Tervist. Olen 50-a naine oma tavaliste eakohaste muredega. Olen viimase 3 kuu jooksul märkamatult 5 kilo alla võtnud. Eriti suur häda on öine magamine - ei tule und, katkendlik uni ja liigvarajane ärkamine. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Remeroni annus sõltub ka kehakaalust. Põhimõtteliselt 15-30 mg ei ole probleemiks.
Miks Ketipinor (kvetiapiin)? Kas on varem olnud psühhiaatriga koostööd, häireid? Kui vaid uneprobleemiga tegemist, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: