Omadega ummikus 31.07.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
olen 28 aastane naisterahvas, kellel on tekkinud erinevad psühhollogilised/ psühhiaatrilised probleemid.
Oma taustast: olen kannatanud kogu oma lapse-ja nooruspõlve (kuni 18 aastaseni, kui abiellusin ja kodust lahkusin) kodu-ja koolivägivalla all. Olen kogu selle aja jooksul talunud lugematul arvul kordadel nii füüsilist kui vaimset vägivalda nii kodus (isa poolt) kui koolis (klassikaaslaste poolt). Kõige selle tagajärjel olen muutunud tohutult kinniseks, mul on raskusi inimestega suhtlemisel ja kõigele lisaks on mul meeletu alavärrsuskompleks, mis ilmselt ongi minu suhtlemis-ja kommunikeerumisraskuste põhjuseks.
Mul on raske suhelda, sest tunnen ennast teistest inetumana, lollimana, saamatumana jne. Kuigi olen kõrgharidusega ja lõpetamas ka magistriõpet, tunnen, et ma pole teistega samaväärne inimene.
Viimasel ajal olen pidevas masenduses ja depressioonis. Olen hakanud unes nägema oma kooliaega ja seda, mis toimus samal ajal kodus. Ma ei leia moodust kogu selle taaga unustamiseks. Ma ei ole kunagi kellelegi rääkinud oma läbielamistest koolis ega pidevast hirmust, mida tundsin kodus isa ees. Ei ole rääkinud, sest mulle omale tundub, et see on minu oma saamatuse viga, et ma kõigele sellele vastu ei suutnud astuda ja lahendust otsida. Tundsin, et mul oleks olnud häbi sellest rääkida. Lahendust oleks vast olnud vaja otsida just õigel ajal...isiksuse kujunemise käigus teismeeas. Ehk oleks omal ajal kasvõi emale või kellelegi teisele rääkimine aidanud...ei tea.
Igatahes, olen pidevas võitluses erinevate hirmudega, paanikahoogudega (eriti öösel), pideva masenduse ja alaväärsuskompleksiga. Suhtlemine inimestega, isegi töökaaslastega, valmistab tõsist piina. Olen kaotanud une (tihti ei suuda uinuda kuni hommikuni), lapsepõlvemälestused kummitavad pidevalt. Sügavamate depressiooniperioodide ajal (ka praegu) ei suuda magada ega süüa. Abi ei paista kusagilt. Peas on elutüdimismõtted.
Palun nõu..kas ainult antidepressantidest piisaks (olen neid kunagi võtnud ja veidi aitasid)? Või milline oleks minu lahendus - pöörduda psühholoogi või psühhiaatri poole??
Palun abi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tulge vastuvõtule: pihtimine, kaebused, soovitused, vajadusel arstirohi.
Igast murest saab üle!
Minevikumured jätame minevikku, olevikuprobleemidega tuleme toime - need karastavad ning tugevdavad meid!
Printsiip ja seisund, mida vundamendina vajame: Elus - järelikult õnnelik! Ja rõõmud-mured selle Õnnepäikese all meid karastavadki (nagu Päikesevannid kaunil suvepäeval).
Päikest südamesse!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elurõõm kadunud
Tere!
Viimased paar aastat olen omadega ummikus. Mul on pere, raha, vaba aega...aga ma ei tunne end hästi. Hinges on tühjus. Põhjus võib tunduda tühine - mul on ideaalne mees, ideaalne laste ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mina teen igal hommikul ja igal õhtul nn eestpalve (heade soovide sisenduse) mõttes lähedastele, lastele ja lastelastelel. Soovin neile tervist ja elurõõmu. On ju võimatu, et ma lastele head ei sooviks. ...
Loe edasiIseenda kaotamine.
Tere,
Olen terve elu kannatanud ärevushäirete all raske lapsepõlve tõttu usun (9 aastat koolivägivalda +kodused tingimused) kuid viimaste aastate jooksul on tekkinud palju füüsilisi ilminguid mistõttu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pea-kukla-kaela ja õlavöötme lõõgastamine (silitamine, massaaž, lihastega mängimine) on head pingete maandajad.
Kuristamine, ohkamine, mõnus väljahingamine - rahustavad.
Yoga ja meditatsioon ...
Enesetapp
Ma olen omadega nii ummikus, mida teha? Ma mõtlen ainult enesetapule 24/7, ma ei suuda enam lihtsalt. Mida teha? Kuidas valutult surra?
Vastas dr Jüri Ennet
Tallinnas on Psühhiaatriakliiniku vastuvõtt Paldiski mnt 52.
Töötab ööpäevaringselt. Sinna KOHE ja saab konkreetset abi.
Koos mõne lähedasega, kui neid läheduses on.
Sealt saad abi! ...
Kas tõesti on viga närvides?
Tere. Kõik algas septembrikuust eelmisel aastal. Naiste päevade ajal südame kloppimine, vererõhu tõusmist, kuumad lained, õhu puudumist, pearinglust ja iiveldumisega. Sellise probleemiga läksin erakorralisse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Magneesiumi saame min.veest ja see ka magu rahustav. Hea on Borjomi-vesi.
Organismi üldine samm-sammult tugevdamine on kasuks: jalutuskäigud (vähendavad pingeid, harjutavad südame-vereringe ja hingamiselundite ...
Veidrad tunded, emotsioonid, tujud
Tere!
Minu probleem on selline veider, et ma ei saa ise ka aru täpselt, mis minuga toimub või mis värk on. Olen kodust väljaspool - olen lõbus ja sõbralik, abivalmis ja rõõmsameelne, saan kõigiga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui suuda oma rolli hästi esitada väljaspool kodu, siis veelgi suuremad võimalused on sul seda teha kodus. Miks. Soovides head ning tehes head saab inimene olla kõige õnnelikum. Koduste juures see õnnerada ...
Loe edasiDepressivne käitumishäire
Tere.
Pöördun Teie poole tõsise murega. Aastaid tagasi diagnoositi mu pojal depressiivne käitumishäire, mille tulemus ta sattus Tartu ja Jämejala kliinikusse. Kõige finaal oli erikool. Nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Koolis õpetajatega ühine tegevusplaan paika panna.
2) Sportlik tegevus õpetab järjekindlust ja hoiab halvale teele kaldumisest.
3) Õige ja piisav uni, puhkus. Väsinud inimene ei oska õppida, ...
psüühikahäire
Kas oskate aidata? Mind valdavad pidevad masendushood ja äkkviha,millele ei suuda ma abi leida. Ma vihkan iseennast ja teisi ning ei talu rahva hulgas olemist. Kuna töö kaotuse tõttu olen praegu kodune ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Mind valdavad pidevad masendushood ja äkkviha,millele ei suuda ma abi leida. Ma vihkan iseennast ja teisi ning ei talu rahva hulgas olemist. Kuna töö kaotuse tõttu olen praegu kodune siis olen veelgi ...
Loe edasihädas värisemisega
Ma ei tea mis mul viga on. Hakkan lihtsalt värisema, eriti kõht välimiselt. Varsti enam xanax ka ei aita. Täiesti olen omadega läbi. Perearst arvab et on ärevushäire, sest muud näitajad on korras, Mida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kerged kehalised harjutused. Korralik õpi- ja puhkerežiim. Veidi psühhoregulatsiooni harjutsui. Mõnusad veeprotseduurid ja rätiga hõõrumised. Sõbraga suhtlemine. Ja nii see sisepinge kõhulihastest kaobki. ...
Loe edasistress?
Tere. olen 22a neiu ja olnud stressis 3aastat. asi on nii süvenenud, et nüüd ei julge enam avalikes kohtadeski käia,hakkab halb, pearinglus,nõrkus ja mingid kerged luulud. Mõtlen endale igasuguseid haiguseid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rumal ei küsi, Tark küsib nõu!
Vastan - psühhiaater aitab. Harjutused aitavad. Jalutuskäigud on head. Mure pihtimine on kasulik. Kehaline aktiivsus ja -töö on head.
Tegutse! Psühhiatri jutule ...
unehäired
Tere, lgp tohter. Olen 24-aastane füüsiliselt täiesti terve naine, kes on omadega ummikus. Nimelt ärkan ma juba mitmeid aastaid (umbes üle viie) hommikul väga vara (kell 5) üles ja tunnen end päeval väsinuna. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vt. minu varasemaid soovitusi. Olemasoleva info põhjal soovitaksin Remeroni ja üheskoos tuleks leida ikkagi põhjus(ed), miks need unehäired end ilmutavad?
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi