Keskendumis raskused 29.09.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
probleem seisneb selles, et ma ei suuda keskenduda pingelistes olukordades. Käin muidu 10 klassis ja õnneks põhikool on seljataga. Aga probleem on kontrolltööde ajal. Lihtsalt kõik ununeb. Kahed kolmed aina sajavad. Vanemad karjuvad ka, et ma ei õpi üldse, aga see ei ole sugugi tõsi! Igapäev õpin nagu segane. Kodus on kõik perfektselt selge, aga töö ajal ununeb. Ma juba hakkan vaikselt uskuma, et ma olen päriselt loll. Ema pakkus ka psühholoogi ja mingit koduõpetajat, aga ma vihkan individuaalset lähenemist. Kardan lolliks jääda.
Muud poleks midagi, aga kuidas ma tulevikus sedaviisi hakkama saan??? Ma juba tean et ma ei saa millegagi hakkama... ja elu on näidanud ka seda. Kontrolltööd lähevad untsu, kui on vaja klaveriga esineda läheb see ka metsa. Ühesõnaga mul ei ole elus kordagi midagi õnnestunud. Midagi märkimisväärset.
Jutueesmärk oli see, et teada saada millest see tingitud on? Ma ei jaksa enam tundide viisi õppida ja siis 2 või 3 saada. Tekib nagu vastikus enda vastu, et nii loll olen. Kas on mingi muu lahendus peale psühhiaatri/psühholoogi, sest nagu ma juba ennist ütlesin, ma ei salli individuaalset lähenemist.
Olen väga tänulik, kui saaksite kuidagi moodi aidata. Lihtsalt mõni ettepanek, näpunäide, mida tegema peaksin.
Lugupidamisega,
Mari
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ajaliselt vähem õppida, aga olulist (nagu spikrit tehes, kontsentraat). Une ja puhkerežiimi osa suurendada. Oled liigselt õppinud, "kinni" õppinud.
Võta õppetükke nagu näitemängu teatrilaval, võta mänguliselt.
Ja närveerima peaksid eelkõige mõned Õpetajad, kes piisavalt huvi ning rahulolu õpitükkide vastu ei tekita, olulist esile ei kergita, sõbralikult õpilaste pingeid ei maanda. Kodus õppides kujutle (aegajalt) end nagu esinemas, õpetajale mõnuga vastamas.
Iga õpiaine järel või siis 30-40 minuti järgselt tee minu harjutust - Paraneb aju verevarustus, vabaned üleliigsest pingest, kehahoiak paraneb, enesekindlus suureneb, suureneb usk endasse, tuleb esinemis-rõõm, elurõõm.
Mänguliselt! ja mängust tuntakse ju rõõmu.
Mina hakkasin hästi ja teadlikult õppima alles ülikooli kolmandal kursusel. Ega enne ei osanud ja keegi ka ei õpetanud - nagu praegugi (kahjuks) seda õppimist ei õpetata.
Parimate soovidega,
Tohtrionu
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Tähelepanu häire
Noorest east on diagnoositud depressioon, kuid kahtlustan, et on ka tähelepanuhiäre, mis on ka noorest east aga pole diagnoositud arvan, et oli peidus depressiooni taga, kuid nüüd kui lõpuks peale pikka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tableti osakaal ravis on 1/10, harjutused, eluviis jne -9/10.
AD-te olete mitmeid võtnud aga harjutustest ei sõnagi. Need tuleb igapäevaelu programmi võtta.
Pingete-depressiooni maandamine, ...
Keskendumis- ja ärevushäire
Olen 27 aastane noormees. Olen hea tervise juures, terve elu tegelenud spordiga, ettevõtja, abikaasa ja isa. Ei suitseta ja alkoholiga probleeme ei ole.
Minu mure sesineb selles, et mina, ...
Tujud, tühjuse tunne
Tere.
Viimased aasta või kaks on mul tõsised probleemid olnud tujude kõikumisega ja igapäevane tühjuse tunne. Põhimõtteliselt käibki nii, et oleks nagu 4 iseloomu.
Kurb, äkiline, hästi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu, aktiivsuse, energia, käitumise jne lainetus on täiesti inimlik, aga sellel on teatud raamid ja ka teatud põhjused, mida teame.
Kui asi läheb üle piiride ja ka üle taluvuse, siis on vaja: ...
kas tõesti depresioon?
tere.
minul on mure oma elukaaslase pärast, nimelt diagnoositi temal 2 nädalat tagsi depressioon, peale seda kui ta oli olnud terve nädala melanhoolses seisundis. Sellest on möödas nüüd juba 3 nädalat, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Millises nooruses? Millest tingituna tekkis see depressioon? Milline on töö iseloom ja kuidas sellega toime tuleb? Millised on elusihid ja kuidas ta sellel sihil püsib? Kas on lapsi ja kuidas kodune elu ...
Loe edasikeskendumis raskused
Tere,
Mul on teile natuke tobe ja piinlik küsimus, nimelt mul on tõsiseid raskusi lugemisest ja kuulmisest aru saamisel, kuna ma ei suuda lauseid oma vahel eriti hästi seostada, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aju verevarustus? kahjulikud harjumused? töö- ja puhkerezhiim? organismi hormonaalne tegemine? pinged-stressid? toitumistavad? liigne kehakaal? jne...
Vaja ikkagi pöörduda psühhiaatri vastuvõtule ...
keskendumis raskus,mälu häired
Tervist.
Olen 21a II kursuse üliõpilane Tehnikakõrgkoolis.
Juba aastaid(keskkoolis ja ka põhikooli lõpus) on olnud probleeme keskendumisega õppimisele. Keskkooli sai kuidagi läbi pusitud,kuigi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühilised võimed on samuti treenitavad ja arendatavad, nagu kehalisedki. Ja treeningpritsiibidki on samad. Ja need on: a) õige õppimine (aine strutureerimine, visualiseerimine, üldiselt üksiku suunas ...
Loe edasiunetus
Tarvitasin vastavalt arsti ettekirjutusele antidepressanti zoloft,mille tarvitamise taga järjel
kadus mul uni,juba pikemat aega,arst kirjutas ka unerohu,mis andis und 4 tunniks kuid kuuri läbides
Vastas dr Jüri Ennet
On und soosivaid ja tekitavaid AD-te. Psühhiaatri abiga vahetage rohtu. Mäluhäired on tingitud põhimeeleolu langusest ja see põhjustab ka intiimse sfääri düsfuntsioone. Selles valdkonnas saab aidata seksuoloog. ...
Loe edasilugemishäire.
Olen 10 aastase poisi ema ja mure,kuidas oleks kõige parem aidata last.
Lapsel on lugemishäire. ta on hüperaktiivne laps, kõigele lisaks ka keskendumis raskused.
Eelmisel aastal sai ta ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastepsühhiaatrid on v. tublid. Sealt alustagegi. Oskavad koos psühholoogiga seisundit hästi hinnata ning sellele sobivaid soovitusi anda. Ka ravimite osas. Lastepsühhiaater oskab ka Teie hingeelu rahustamiseks ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: