Tujud, tühjuse tunne 02.08.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.
Viimased aasta või kaks on mul tõsised probleemid olnud tujude kõikumisega ja igapäevane tühjuse tunne. Põhimõtteliselt käibki nii, et oleks nagu 4 iseloomu.
Kurb, äkiline, hästi energiline ja tõsine tühja kesta tunne.
Enamjaolt on peamiselt kas kurb, äkiline või tühja kesta tunne. Vahel iga paari päeva tagant tuleb hästi suur energia. Kui tuleb energia tunne, siis tihti peale tekivad ka kõnelemis raskused või hästi kiire rääkimine. Tekib tunne, et tahaks hästi palju ringi karata ja/või seina või muid esemeid lüüa, et lihtsalt seda energiat välja elada.
Tühja kesta tunnet seletaks nii, et just nagu oleks kaotamas sidet reaalsusega. Või, et näeks ennast just nagu kõrvalt. Tihti peale juhtub nii, et jään ühte punkti vaatama ja mälu mõte lülitab end välja ja ei saa mitte midagi aru mis ümber ringi toimub. Ja asjade unustamine on sage. Raske on meelde tuletada mida näiteks tegin eelneval päeval, kuna lihtsalt kõik on nii hägune. Keskendumis raskused on ka suured.
Samuti on ka olukorrad kus ma kas magan väga vähe või magan 10-12 tundi järjest.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Meeleolu, aktiivsuse, energia, käitumise jne lainetus on täiesti inimlik, aga sellel on teatud raamid ja ka teatud põhjused, mida teame.
Kui asi läheb üle piiride ja ka üle taluvuse, siis on vaja:
a) ise - omapoolse analüüsiga - olukorda selgitada. Siin aitab Päevik selgusele jõuda;
b) küsida Esivanemate-lähedaste arvamust - nemad ju tunnevad Sind põhjalikult ja oskavad seetõttu asjalikku märgata, asjalikku soovitada;
c) psühhiaatri jutule ja selgub, et mida ja kuidas saab meditsiinilise valdkonnaga mõjutada, tugevdada;
d) ISE hakata enda keha ja psüühikat edendama:
1) Kehaline tegevus maandab pingeid ja tugevdab keha ja tugevamas kehas on ka tugevam, rõõmsameelsem, edumeelsem, kontrollitavam psüühika.
2) Psüühilised harjutused - psühho-regulatsioon jne. vt varasemaid.
3) Kõik tervisliku eluviisi komponendid tulevad kasuks - neid siis kasutada: piisav uni, tervislik toitumine, Non nocere (ei kahjusta end)! jne.
4) Õppimise/tööasjad - selged sihid silme ees - tean mida soovin, kuhu lähen, kelleks ennast kujundan. Päevik jälle abimees. vt eelnevaid ja nopi sealt endale olulisi teadmisi ja neid siis praktiseerida!
Psühhiaatri jutule - neid liigseid "lainetamisi" saab arstirohuga leevendada-kõrvaldada, aga kõik muu on ka väga oluline.
NB! Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Igast murest saab üle!
Päikest,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon, ath?
Tere. Palun veelkord Teie abi. Kas oskate öelda, milles TÄPSEMALT asi on?
Meeleolud ja tujud kõiguvad meeletult, tihti on rahutuse tunne, nutuhood täiesti suvalisel ajal, paanika-ja ärevushood. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kohanemishäire (sotsiaalsel-kodusel tasapinnal, teie väärtushinnangute vallas)
ilmselt - tänapäeva muutuvas ühiskonnas -
Kohanemishäire - ärev-depressiivne reakatsioon.
Leidke enda ...
Tujude kõikumine
Tere, mul on selline probleem, et tujus vahetuvad väga tihti (4-6× päevas). Aga tasapisi hakkab juba närvidele käima see tiksumine eufooria ja masenduse vahel. Ise ka enam täpselt aru ei saa, mis asi ma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigil tujud lainetavad, aga nad peavad adekvaatsed olema ja siis nn normi piiridesse jääma.
Kui stressi rohkelt või üleväsimus, siis tulevadki nn kõrvalekalded.
Prioriteedid paika, kogu ...
Psühhiaatri poole pöördumine?
Tere. Olen pikemat aega juba väga kurvalt meelestatud. Tujud kõiguvad, pidevalt olen kurb, isegi nutan täiesti tühiste asjade pärast, vahel ei saa üldse aru, miks ma nutan. Olen kaotanud igasuguse motivatsiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lopsakas depressioon.
Perearsti juurde saate ruttu, temalt saate AD (antidepressandi). Apteegi vabamüügist saate kohe mõnda rahustavat teed. Soojad joogid rahustavad.
Rohi vaid 1/10, 9/10 ...
Antidepressant ESCITALOPRAM TEVA - 10mg - kas enam see ravi ei toimi?
Tere
Alustasin antud rohu võtmist 3 kuud pärast lapse saamist ning tänaseks on ta 1 aastane ja 11 kuud.Algselt võtsin kenasti 6 kuud ära ja hakkasin võõrutama ja võõrutasin ligi 2 kuud kuid sümptomid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus, hirm, depressioon ja sellest tulenevad psüühilised ning kehalised kaebused on põhjustatud peaasjalikult kindlate (isiku suhtes väliste) situatsioonide või objektide poolt, mis tegelikult ei ole ...
Loe edasiVahelduvad tujud
Praegu seda kirjeldades on mul ülimalt mõnus ja julge tunne. Ma suhtlen inimestega paremini ja julgemalt ja mu pea töötab ka mitu korda paremini. See tunne on olnud nüüd paar päeva kuigi ma olen öösiti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) töö/õpi- ja puhkerežiim asjalikult paika. Puhkus taastab jõu. Uneprobleemide lahendamiseks soovitused - vt varasemaid. Apteegist vabamüügil on Melatoniin - seda soovitan ka 3-4 nädalat.
2) ...
Tujud kõiguvad äärmusest äärmusesse
Tere, probleem siis selline, et mu tujud kõiguvad äärmusest äärmusesse. Mul on diagnoositud depressioon (enam psühhiaatri juures ei käi) ning enamiku ajast mul tõesti energia 0, enesetapumõtted ning tuju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri juures ikka käia - saab konkreetsemaid soovitusi, vajadusel veidi arstirohtu juurde.
a) Räägi oma probleemist esivanemaile (Ema või isa või Vanavanemad).
b) Korralik une-aeg - ...
Elu koos koleerikuga
Tere, mul on selline mure, olen pea 20 aastat elanud koos mehega, kellel on liiga palju koleerilisi jooni. Kui olin noorem, siis ma ei tundnud, et see mind nii väga oleks vapustanud, nüüd aga vanuse suurenedes, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liigsetest pingetest tuleb vabaneda ja seda saab ka õppida.
Piisav uni taastab jõu, taastab ka emotsionaalse jõu ja tasakaalu. Uni ja unerežiim korda.
Rahustavad teed on alati kasuks ...
ise ei saa kah enam aru!
ma ei oskagi otseselt nii küsida, aga selline tunne tekkis, et peaks kellegi jutule minema. Nimelt on mul viimasel ajal rohkem kui varem oma elus paranoia ja hirmu tunne. Omas koduski on selline tunne, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tundelistel ja liigselt heasüdamlikel inimestel läheb aeg-ajalt asi "kergelt üle võlli."
Tervislikud eluviisid ja korralik puhkus ning rahustavad teed on muidugi kasulikud. Aga kindlasti soovitan ...
kas tegemist on üldse häirega?
Tere! Tunnen, et vajan spetsialisti hinnangut, kuivõrd see kirja teel üldse võimalik on. Probleem on suhtes. Olen ligi aasta olnud lähisuhtes 32a mehega, kellele see on esimene kooselu ja teine sekssuhe. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tema meeleolu lainetab, langeb aegajalt tühjuse- ja ebakindluse auku. See küsimusetering vajaks selgitamist - võibolla saab siin tohtritarkustega veidi aidata. Ernest Hemingway -Nobeli kirjandusauhinna ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: