Sundmõtetest lahti saamine 17.11.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Probleem selline, et olen 27-aastane naine. Juba suhteliselt varakus teismeeas tekkisid mul sundmõtted. Üsna tõsist laadi, aga olen neid suutnud alla suruda. Et tekkis küsimus, et kuidas seda ravitakse? Või kas ja kuhu üldse pöörduda? Ei julge nendest kellelegi rääkida, tegelikult vist ka psühhiaatrile mitte. Vahel on tahtmine lausa endalt elu võtta. Samas depressiooni nagu ka ei tundu olema. Kas võib see olla varjatud depressioonist lihtsalt või peaks tõsisemalt muretsema?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Aitab psühhiaater, annab rohtu, annab soovitusi. Endaga on vaja veidi tegeleda. Alustada minu harjutusest - õpetab eneseregulatsiooni. Kehaline aktiivsus oüetab keha ja sealtkaudu ka psüühikat mõjutama.
Mis laadi sundmõtted? Sellest tulenevad ka harjutused.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Terv
Tere!
Kuidas vabaneda sundmõtetest?Mingisugused imelikud paralleel nägemused vahest?
Kas pidevast ekraanitaga istumisest?
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtted tulevad tahtevastaselt, on kontrollimatud või raskustega kontrollitavad.
Rahustavad ravimid (psühhiaater kirjutab) ja/või rahustavad tegevused, elukorraldus: uni, kehaline aktiivsus, ...
Kui muretsemine ei lase enam elada
Tere!
Pöördun Teie poole, sest ei saa enam iseendast jagu. Hakkas asi pihta eelmise aasta suvest (siis ei häirinud väga elu, oli normaalsuses). Ma ei saa kodust väljuda, kui pole ust kontrollinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtteid ja sundtegusid esineb teataval määral igal inimesel, aga nad on episoodiliselt ja ei sega enda ega teiste elamist-olemist.
Vajate psühhiaatri abi - väike arstirohi sealt. Muud soovitused ...
Ahistamisest lahti saamine
Mulle öeldi, et olen ahistaja. Kuna olen helistanud ühele mehele nii kaua, et ta on ähvardanud mind juba kohtuga. Ma saan aru, et ma talle ei meeldi, aga ma ei suuda lõpetada tema ahistamist, sest mõtlen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kiirelt ühendust võtta oma psühhiaatriga ja ühiselt korrigeerida veidi raviskeemi.
Teiseks, suhe on kahepoolne ja kui Tema seda ei soovi, siis endast lugupidav ja ennast austav naisterahvas ...
Sundkontroll
Kuidas vabaneda sundmõtetest, mis väljenduvad pidevas kontrollivajaduses ja tundub tegelikult imelik, sest ühest küljest mina näen, et nt uks on lukus, kuid minu aju ütleb et kontrolli seda veel 3-4 korda. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Millised rohud? Ksutaksin väikeses annuses neuroleptikumi. Siis psühhoregulatsiooni algvõtted, et liigsest pingest vabaneda. Kontrollitava tegevuse lõpufaasi tuleb harjutamisega saada uus tingitud refleks, ...
Loe edasipigistamine rinnus
tere!
Juba pikemat aega on mul probleeme sellega, et mul rinnus pigistab, ebameeldivalt. koormustaluvus on ühel hetkel hea, teisel hetkel ei suuda.
Teen regulaarselt trenni, ja somaatilised ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jalutuskäigud 3-5 km ja distantsi sujuvalt pikendada. Kolm-neli korda nädalas. Siis kahe-kolme kuu pärast kerged treeningud.
Pingete maaandamist aitab psühhoregulatsioon: Autogeenne treening, palve-meditasioon, ...
sundmõtted
Tere!
Kas sundmõtetest saab lahti?
Kuidas?
Ette tänades.
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtetest saab lahti! vt. sundhirme (foobiaid) ja sellekohaseid soovitusi. Vajalik on nii arstirohi, peamiselt AD-d, vahetevahel ka väikeses koguses mõnda neuroleptikumi. Ja harjutused. Nendest oleme ...
Loe edasisundmõtted
tere, olen 18 aastane neiu ja kergelt depressivne inimene. Sügis algab stressiga, aga teatud sundmõtted on koguaeg ning need on ära rikkunud minu kõhu korraliku toimimise. tean et mul mingit kõhu piirkonna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nii depressioonide kui ka sundmõtete korral kasutatakse vajadusel nii arstirohtu kui ka psühhoteraapiat. Psühhoteraapilised võtted on kahesugused: a) mida koos juhendajaga tehakse (ka hüpnoos), b) mida ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: