unetusele rajanev depressioon ja paanika 22.01.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
olen 57a naine. 3a tarvitanud remeroni und soodustava antidepressandina, 1a sinna kõrvale levozini 5-10mg, et remeronist võõrutada - oma psühhoterrapeudi arvates võtan seda juba liiga kaua. See ei taha õnnestuda, remeron on parim vahend. Mida teha? Mu arst arvab, et peaksin üldse levozinile üle minema - olevat ohutum. Peaksin seda võtma 15mg ööpäevas, et ka uni tuleks. Vaevab pidev ärevus, mis pea iga päev paanikaks kipub. Palju suhtlemist ja liikumist hoiab need eemal, aga pole lihtsalt mõistlik kogu aeg erinevaid tegevusi otsida. Rahu on vaja. Tabletivaba rahu. Paanika põhineb valel mõtteviisil, aga seda on raske muuta. Hoog tuleb väga äkki kaela, siis alles mõtlemist muutma hakata on hilja. Ennetustööd teha - kui mõtlemine korras, siis ei tule nagu meeldegi. Pole ju vajadust. Tean konkreetselt, mis mõte mulle tulevikuhirmu peale ajab. nii ei pea ju juhtuma, alati teeb elu omad korrektiivid - oo õudust, millised need veel võiksid olla?
Kas siin aitaks eletrishokk-ravi, mis minu taeda kustutab ärevust hullumeelselt kiiresti töötavast ajust? Püüan teha teie harjutust, mediteerida-palvetada südame sügavusest - kui sügavale veel on võimalik minna? Elu on paras piin praegu. Tohter on tark, aga tundub, et ta on end ammendanud. Tema õpetatud kognitiiv-käitumuslik teraapia ei taha toimida, tegu ei ole väljamõeldud probleemidega, vaid tegeliku eluga, millele toob lahendused ainult aeg - aga millised? Elukvaliteedi alanemist kardan, kuigi mõistan, et just kriis on edasiviiv jõud. Olen ilmselt mugav. Kärsitus, motoorne rahutus häirib, selle vastu see levozin. Ja uneks ka. Aga remeron on parem. Mida Te arvate siis elektrishokist?
V.K.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vahepeal minigit neuroleptikumi ja siis jälle AD - see metoodika on päris mõistlik. Ja ikkagi - ainult rohtudest ei piisa - enda muutmine, keskonna-olude muutmine, suhtumise muutmine - seal on lahendused. Elu on nagu "Saaremaa Valss" - helid ja sõnad on paika pandud, aga meie saame helistikku muuta: nukker leinamarss, meeleolukas polka, rõõmsameelne tango jms helistik. Muuta helistikku - maailma tunnetamise ja sellele reageerimise helistikku. Psühhoregulatsioon viib sellele rajale.
Eksistentsialistid ütlevad, et inimene peab mingi eluliselt olulise "matsu" saama, siis ta hindab prioriteedid ümber. Aga milleks "matsutada", võib ja saab ka teisiti.
Tabletid on stardiks head, aga järgnevad sammud on olulisemad.
Olgem rõõmsad, kui on probleeme - saame teada, millises suunas end täiendada!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon, ath?
Tere. Palun veelkord Teie abi. Kas oskate öelda, milles TÄPSEMALT asi on?
Meeleolud ja tujud kõiguvad meeletult, tihti on rahutuse tunne, nutuhood täiesti suvalisel ajal, paanika-ja ärevushood. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kohanemishäire (sotsiaalsel-kodusel tasapinnal, teie väärtushinnangute vallas)
ilmselt - tänapäeva muutuvas ühiskonnas -
Kohanemishäire - ärev-depressiivne reakatsioon.
Leidke enda ...
Tepresjoon
Tepresjoon , Tuju langus ,paanika hood ei pööra enese välimusele piisavalt tähelepanu ,une häired ,söögi häire kaalu järsk tõus , tihe nuttu hoog ,vapputamine keres keskedumis võime täielik puudumine ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Iga inimene on mingis valdkonnas suuresti andekas! Milline on teie andekuse valdkond, milline tuleneb siit siis teie tegevuste suur eesmärk! Eesmärgi ja andekuse ühtsus viib ka rõõmu ja õnne radadele. ...
Loe edasiDepressioon
Mul olid peavalud ja kummardamisel lõi valu paremale oimukohta.
Sain rohud ja need võtsid ära, kuid rohtude mitte võtmisel algas kõik uuesti. Arst põhjendas, et on pingest. Mul on selle tulemusel ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt eelmine.
Vajame tervislikku puhkust: öist rahulikku und, nädalalõpu vabu päevi ning töö-/õpiaasta puhkust, et siis üksmeelel tegutsedes Indiviid, Rahvas ja Riik areneksid
Oluline on une-eelne ...
Paanikahäired
Olen paanika ja ärevushäirete all kannatanud juba mitu aastat. Lõpuks pöördusin psühhiaatri poole. Diagnoos , mõõdukas depressioon paanika ja ärevushäiretega. Kirjutati rohud venlafaxin 0.75 ja ketipinor ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäirete kohta on soovitusi eelnevalt hulgi. Ilma rohuta ei saa, ilma harjutusteta ka ei saa, ilma "uute prillideta" ka ei saa. Seega raviprintsiip - ristkülik diagonaaliga ja nn uued prillid. s.o. ...
Loe edasiPaanikahood
Tere!
Viimase kolme kuu jooksul olen ma kogenud kahel korral paanikahoogu. Need pole olnud väga tugevad. Paanikahoogude ajal kogen ma suurt hirmu ja ärevust (kardan, et lähen hulluks või saan surma), ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress, depressioon, paanikahood. Need kom on eraldiesinevad ja võivad ka ahelana edeneda: pinged-meeleolulangus-paanika. Kui vabastad end kahest esimesest, siis oled suure tõenäosusega ka kolmandast vaevast ...
Loe edasipaanikahäire
Tere, mure selline ,et aastaaega tagasi kirjutas psühhiaater mulle paanikahäire raviks ParoxetinHexali kuid rohte ma sööma ei hakanud, sain kuidagi hakkama, kuid nüüd on jälle depressioon ja paanika lahti, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohtu tuleb võtta sellel eesmärgil, et hea oleks. Kui õhtul-võtmine parem, siis ... võtta õhtul.
Harjutused, puhkerežiim, tunda rõõmu Olevikust. Minu harjutus.
Küsisin kord palve-meditatsiooni ...
mis mul viga on?
Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...
depressioon ja unehäired
Tere,
Sattusin psühhiaatri juurde, kuna põdesin tugevaid ärevushäired ja paanika-
hooge, ning sundmõtteid. Nüüd olen aru saanud sundmõtete olemusest,
ja hakkasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Põhireegel on selline, et ravimit võetakse seni, kuni häired esinevad. Põhiline nõuandja on ikkagi raviarst. Neid rohte võite koos võtta küll. Sõltuvust ei tekita.
Tehke ka kõike muud tervislikku. ...
unetus ja rõõmsameelsus
Tere. Mind on juba 15 aastat häirinud unetus. Olen saanud ka arstiabi, unerohtu, antidepressante. Viimaseid mitte seepärast, et oleksin olnud õudsas deprekas, vaid et see und korrastaks. Tablette ma ei ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere unetu!
Ega ma end eriti suureks unespetsialistiks ei pea,kuid psühhiaatrina tuleb selle probleemiga sageli ka tegeleda .On inimesi,kes tõesti vaevlevad terve elu unetuse probleemiga.Teine ...
depressioon
Tere! Suvel läks tervis halvaks - pea hakkas ringi käima, tekkisid koordinatsioonihäired, mäluhäired, aeg-ajalt oli nagu vibra terves kehas sees, vahel jaksasin ainult lamada. Neuroloog pani diagnoosiks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peapöörituse (-ringluse) asjatundjad on neuroloogid. Peapöörituse tekkevõimalusi on mitmeid: vertiigo- ümbrus keerleb-pöörleb, selline on tunne; sünkoop- nõrkustunne ja teadvuskao tunne; vererõhuhäired; ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: