Unetus 01.01.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen 48 naine. Mõned aastad tagasi algasid mul tõsised unehäired. Õhtul olin varakult väsinud, uinusin kohe kuid magasin vaid paar tundi. Arst kirjutas Saroteni 3tk enne magamaminekut ja Propra kõrvalmõjude vähendamiseks. Tarvitasin umbes aasta. Magada sain väga hästi kuid rohi aeglustas veelgi minu viletsat seedimist. Lõpetasin rohu võtmise ja olin umbes aasta ilma rohtudeta OK kuid nüüd algas unetus uuesti. Peale seda, kui olin järjest 4 ööpäeva magamata, kirjutas perearst välja Cipralexi 10mg 1 tk hommikuti ja Xanax 1/2 enne uinumist. Nüüd olen neid võtnud 3 nädalat kuid magada ei saa ikkagi (vahel paar tundi öö jooksul) ja päeval on enesetunne halb. Olen rahulik kuid tujutu, väsinud, pea valutab, suu kuivab, käed värisevad, süda klopib. Enne neid rohtusid oli päeval vähemalt hea olla kui vähegi öö jooksul maganud olin. Mida teha et magada saaks?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimene-keskkond ja nendevaheline suhe/suhtumine antud indiviidi aspekstist ei ole harmooniline, ei ole tasakaalus. Sellel kolmel tasandil saame teha ka teatud muudatusi: muuta ennast (Keha-meel-hing-vaim; enda eluviise), muuta enda suhtumist (endasse ja keskkkonda, sotsiaalsesse keskkonda) ja/või muuta keskkonda. Tähtsaim meie praegusel ajaloolisel etapil on sotsiaalne keskkond (lähisuhe, meie riik (paljukest teda selle Kolmevalitsusega veel alles ongi, Lapsministril puudub elukogemus, teadmistest rääkimata; Valitsust ja teisi ministreid huvitab vaid rikkur ja kapitali omanik, kuigi parteilipu järgi võiks-peaks nagu "sotsidel" seda lihtinimlikkust ikka veidi olema. Lihtrahvast Kolmevalitsuse jaoks praktiliselt ei eksisteeri), Ilmamaa "tapatalgud."
Unehäireid mitmel tasandil: orgaanilised ajuhäired, A.N.T.S. (Alkoholism, Narkomaania, Toksikomaania,Suitsetamine), meeleoluhäirete korrral, jne. Põhiliselt jäävad need unehäired füsioloogiliste funktsioonide (somato-psüühilised) häirete rühma. Seal rühmas on söömishäired, sex-häired ja unehäired. Sealt siis alustada. Selle rühma unehäired:
F51.0 Mitteorgaaniline insomnia
F51.1 Mitteorgaaniline hüpersomnia
F51.2 Mitteorgaaniline une-ärkveloleku rütmihäire
F51.3 Somnambulism
F51.4 Pavor nocturnus e. unepaanika
F51.5 Uneärevus
F51.8 Muud täpsustatud mitteorgaanilised unehäired
F51.9 Täpsustamata mitteorgaaniline unehäire
Eelneva jutu mõte - probleem mitmekihiline ja vajab psühhiaatri sekkumist.
Saroten (Amitriptüliin) on tritsükliline AD ja sobilik, rahustava toimega. Leida õige annus. Tabletid 10, 25, 50mg.
Propra ((Propranolool) on vererõhuga seotud häirete, kardiaalsete probleemide korral) - määrab teie perearst.
Cipralex on AD, mõjutab serotoniini ainevahetust. Toime saabub nädala-kahe jooksul. Xanax - selle jätaksin kohe mängust ära.
vt. minu raviprintsiipi - Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid", s.o. õige rohi ja selle tähtsus ajateljel väheneb (ristkülik diagonaaliga - üks kolmnurk väheneb). Väheneb vaid siis, kui harjutused (viis rühma) suurenevad, saavutavad optimumi (teine kolmnurk). "Uued prillid" on uued prioriteedid, uus hoiak, mida südamesse võtta (sinna südamesse mahub vaid 3-5 olulist asja). vt. varasemaid soovitusi-selgitusi, ka unehäirete osas. Apteegist rahustavad teed, elurežiimi muuta, töö-puhkerežiim korda, Enneti Palve-Meditatsiooniharjutus jne. AINULT ROHUGA TULEMUSI EI SAAVUTA!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unetus
Tere!Ma ei saa pikemat aega magada.Tarvitasin aastaid Rivotrilli ja see ei mõju enam.Midagi juhtus peaga.Kas võib olla tegemist ajukahjustusega.Nüüd ei saa enam üldse magada.Silmade ees jooksevad kogu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearsti juures esmase uuringud - vererõhu kontroll. Perearsti soovitused,
Psühhiaatri jutule ja soovitab vajaliku neuroleptikumi (Rispen) või und soodustava antidepressandi (Esprital), näiteks. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
unetus
Olen umbes kolm aastat kannatanud unetuse all. Siis algas see kõik ühe episoodiga, millal ei maganud 3-4 ööd jutti (päeviti samuti mitte). Nüüdseks olukord märksa parem, tavaliselt on nädalas 1-2 ööd kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unetus kaob kui stressi vähem...
1) Stressi maandamiseks ka palju vahendeid, vaja leida endale sobilik: ümisemine aitab, silmamunadele õrn vajutus - aitab, minu Palve esimene samm - aitab (teen seda ...
Unetus ärevuse ajal.
Seroxati tarbin kas xanax 0.5 võib õhtul võtta.lexotanil3mg võtab pinge maha kuid und ei tekita.Aitäh vastuse eest.
Vastas dr Jüri Ennet
Need rohud ära jätta ja Esprital (Mirtasapiin) õhtul.
Aüteegi vabamüügist vajadusel abiks ka Melatoniini.
Harjutused! Seda olen siin kommentaariumist juba üle 6000 korra vaba kodanikuna, ...
Unetus
Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi
Imiku unetus
Minu lapselaps- 10kuune poiss ei taha kuidagi magama jääda ja kui uinub, siis iga 1,5 tunni järgi viriseb.
Kus on väljapääs?
Vastas dr Jüri Ennet
Emme kallistus ja aegajalt rinda anda.
Ema rahulikkus (ka teiste pereliikmete rahulikkus) on oluline, ema peab ka piisavalt uneaega saama.
Kas väikesel virinal ka mingi põhjus on? ...
Lihaspinged, unetus
Andke palun nõu, kas on olemas antidepressante, mis aitavad unetuse puhul. Paljudel anridepressantidel on just kõrvalmõjuks unetuse teke
Lisaks sooviksin ka teada, milline antidepressant aitab kõige ...
Vastas dr Jüri Ennet
Und toetavaid arstirohte on, ka AD-de hulgas (mirtasapiin, näiteks). Lihaspingete üheks põhjuseks on mineraalide vaegus (aitab min.vesi või siis vastavad sportlaste tabletid lisaks. Kausuks tulevad mõõdukad ...
Loe edasiunerohi
Tere,
Kas on reaalne, et peale rahusti või unerohu võtmist inimene juutub hoopis erksaks ja uni kaob? Või millest selline asi tulla võib. Tegu 50 aastase naisterahvaga, kes öösiti magada ei saa.
Vastas dr Jüri Ennet
Millest unetus, millist unerohtu, kaua võtnus???
On võimalik selline - paradoksaalne - reaktsioon.
Psühhiaater aitab. Jõukone kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon.
Alustada minu ...
unetus
Juba pikemat aega pole mul huvi millegi vastu. Pean sundima ennast ka kõige lihtsamaid asju tegema. Samuti probleeme on magamisega. OLen lugenud, et Te soovitate koos ravimistega ravida ka hinge? Kust ...
psühhiaatria
Kus on täiskasvanul Tallinnas võimalik saada abi unetuse korral?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearsti juurest alustada. Unetusel ju sadu põhjusi. Psühhiaater aitab siis. kui unetus psühhogeenne.
Üldtervislikud elukombed on vajalikud. Kahjulikest asjust loobuge, tevistavaid lisage oma ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: