Foobiatega võitlemine. 10.02.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere lp. Tohter, Olen 29 aastane naine ja vajan teie nõuannet. Olen viimast 10 aastat kannatanud tugeva koertehirmu all, kuna sain tõsiselt pureda suurelt hundikoeralt. Olen püüdnud oma mõtlemist muuta ja hirmust üle saada, kuid see ei ole õnnestunud vaid on aina süvenenud kuni praeguse hetkeni, mil see on muutunud suisa foobiaks. Ma väldin absoluutselt kõiki olukordi, kus võin kohtuda võõra koeraga. Hirmu tekitavad ka mitte agresiivsed koerad.Beebiga jalutamas käia on minu jaoks tõeline eneseületamine, ehkki tahan oma lapsele parimat ja et ta saaks värsket õhku.Samuti väldin tuttavatele,kellel on suured koerad, külla minemist.Kui satun võõra koeraga kokku, siis hirm tarretab mu. Ma tunnen tugevat poomistunnet, kangestun, hingamine kiireneb, süda puperdab jne...jne...kuni selleni välja et olen korduval keset tänavat nutma hakanud. Teine suur hirm on libedal ajal autoga sõitmine. Paar aastat tagasi oli mul talve lõpus avarii, millest ise pääsesin vigastusteta kuid auto läks maha kandmisele. Sellel talvel, esimeste libedatega toimus järjekordne avarii, kus ma ei saanud maanteel ees pidurdavale autole otsasõitu vältida.Peale esimest avariid ei suutnud ma autorooli istuda kaks kuud, lõpuks seda siiski tegin, libedus oili selleks ajaks möödas. Järgmine talv oli mul liikluses rahulik, pidin vähe sõitma ja mingeid insidente polnud. Nüüd aga oli mul autos beebi. Olin mehel lasknud autole muretsed tuttuued talverehvid,et lavariiohtu miinimumini viia. Läbinud olin ka libedasõidu koolituse ja arvasin,et olukord on ok. Aga pole. Ma ei suuda peale selle talve avariid libeda teega rooli istuda. Seal olles olen täielikus paanikas, hirm on nii suur,et hingata on raske. Nüüdseks väldingi sõitmist ja ootan kevadet. Ausalt öeldes, on olukord väljunud kontrolli alt ja ma vajan abi. palun soovitage mõnda teraapiat ,mis mind võiks aidata.Elan tallinna lähedal, ehk oskate Tallinnast või raplast kedagi soovitada kes mind võiks aidata?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Nagu karastamine võtab aega, nii ka sundhirmudest vabanemine. AD - annab psühhiaater (psühhiaater nii Raplas, Tallinnas, era-tegijad). Ideomotoorne harjutamine on vajalik. Psühhoregulatsioon ka. Sõiduoskus paraneb vaid sõites - liikluseeskirjadest ja teeoludest kinni pidada. Varasematest soovitustes valida neid, mis teile sobivad ja neid siis ka teha.
Koerte koolitajad annavad nõu, kuidas koertega suhelda - mis neid rahustab, mis koertele meelepärane jms. Nende käest saab palju õpetlikku ja julgustust.
Jalutama koos lapse ja abikaasaga - pea iga päev!
Head jalutamist ja harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Vihahoogudega võitlemine
Avastasin endale just, et on olemas viharavi. Mis see endast kujutab? Kimbutavad sellised vihahood, kus tõstan häält lähedaste peale või lihtsalt vihastan end ise välja
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese keha ja psüühika on ühe medali kaks külge. Seega - kehaliste harjutuste kaudu on esmane ja toimiv probleemi lahendus. jalutuskäigud, pargi-, metsarajal teha "varjupoksi" - rusikatega löögid vastu ...
Loe edasi5. aastase laspe foobiad
Kelle poole pöörduda, et tegeleda 5. a lapse hirmude ja foobiatega. Minu tütrel on hirm nööpide ees. Lasteaiaski valib mängukaaslasi selle järgi, kel nööpe parasjagu seljas pole.
Olukord on paremaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kodune turvatunne, koosmeel, kiitmine, julgustamine, rõõmsameelsus - väga oluline. Kehaline kontakt-kallistamine - rahustab.
Laste psühhiaatrid on psühhiaatriakliinikus (Paldiski mnt) ja Lastehaigla ...
Ämbliku foobia
Tere!
Mul on selline mure, et kardan hirmasti ämblike, see on kesktnud lapsepõlvest peale ja mida aeg edasi seda hullemaks läheb, kui neid näen. Kui kaugelt näen ämbliku, siis ei ole nii hull, aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuba puhtaks ämblikuvõrkudest, siis ei ole neil ka kuskil olla. (Tegelikult on nad teiste putukate püüdjad ja teatud mõttes ka kasulikud). Aga ämblikuvõrkude koritamisega saab neist teistest putukatest ...
Loe edasiDepressioon ja selle vastu võitlemine
Tere! Olen 18a neiu. Arst pani mulle eelmise aasta septembris sügav depressioon. Nüüd söön erinevaid antdepressante. Asi on selles, et ma ärritun iga väiksema asja peale. Elukaaslasega on mul sellepärast ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. varasemad soovitused. vt. minu raamatust "Väljavalitu" ptk 16. ...ristkülik diagonaaliga ja uued prillid ... raviprintsiip. Siis tervisemaja soovitused.
Juba kohe saad alustada minu Palve-Meditatsiooni ...
Depressiooni põhjustest
Tere
Kui oluline roll võib olla traumeerival lapsepõlve mälestusel edaspidises elus ja selle pideval meenumisel?
Kas selle tagajärjel võib tekkida antisotsiaalsus, umbusklikkus võõraste ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liht- ja täisminevik jätavad jälje ja mingil määral toimivad olevikus. Aga minevikku me muuta ei saa, see on nagu kaotatud süütus - läinud ja puha. Muuta saame suhtumist sellesse minevikku ja sealt õpetuseivad ...
Loe edasiFetish
Tere,
Mul on selline isemoodi küsimus, nimelt ma armastan jalgu ja pahatihti ei suuda ma muule mõeldagi. Raske on keskenduda seksuaalelule, kui tihti on mõttes aint, kuidas oma tüdruksõbra ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui häirib, siis pöörduda seksuoloogi või psühiaatri vastuvõtule.
vt. sundmõtetega-sundhirmudega (foobiatega) seonduvaid varasemaid vastuseid.
Igast murest saab üle!
Parimat soovides, ...
Alaväärsuskompleks
Tere!
Olen hädas madala enesehinnanguga. Olen 30 aastane naine, siiani ei ole suutnud perekonda luua. Tunnen end aina enam elus läbikukkununa. Kuigi mul on hea töökoht ja oma ametis olen hinnatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inetust Pardipojakesest kasvab kaunis Luik ja nüüd on vaja veel jälgida, et riikliku elu "õlireostus" seda Luigekest ei "õlitaks," ei tapaks. Seega - elu on võitlus, oma huvide eest võitlemine, oma annete-eelduste ...
Loe edasiAlkoholism
Tere!Mul on suur mure loodan,et saate mind aidata.Mul on poeg 20-ne aastane,ta joob juba üheksandat päeva.Ma olen proovinud temaga rääkida-ta vastab,et tal on kõik ükspuha.Kui ma palun,et pöördume arsti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aidata saab mõni kaine ja targem sõber, töö- või õpikaaslane, keegi autriteet. Rohke vedelik ja korralik uni võib mõne tegelase õigele rajale juhtida. Kui pahandused ühiskondlikul tasandil, siis politsei ...
Loe edasiSuitsetamisest loobumine
Tere
Olen kuulnud rohust nimega Zyban, kas see rohi m6jub ja kas tal on ka tugevad k6rval m6jud ?
2kki oskate midagi muud soovitada ?
Vastas dr Jüri Ennet
Nagu sõltuvushäire kõrvaldamisel teistegi psühhoaktiivsete (narkootiliste)ainete puhul on ravimil ainult üks osa - organismi füsioloogiliste mehhanismide mõjutamine -, nii ka suitsetamissõltuvusest vabanemisel ...
Loe edasitere!
mul on mingi jama...
asi on ni et ku ma mööda sirget teed kõnnin siis vahest on tunne nagu maapind vajuks ja vahest nään silmanurgast et mingi asi lendab minupoole
mingi laxu all ma ei ole ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Soovitan siiski pöörduda psühhiaatri poole.
Ärevuse ja foobiatega saab üsna edukalt võidelda.
Põhjused võivad tõesti olla lapsepõlve läbielamised.
Raviks kasutatakse nii ravimeid kui ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: