Keskendumishäire ja suhtlemisraskus 03.06.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist! Pöördun teie poole probleemiga,mis on mul lapsest saati. Mul on suuri probleeme keskendumisvõimega. Tunnen, et mu mälu on kehvavõitu. Ei ole suutnud algklassides korralikult õppida ega ka nüüd, kui lähen juba 12. klassi. Suur soov on minna ülikooli. Samuti olen kehv suhtleja, isegi, kui tunnen ennast mugavalt, ei tule jutt sora, vaid tekib palju vigu ( näiteks alustan sõna algust vale tähega). Arvan,et need kaks asja võivad omavahel seotud olla. Ärevusest olen enam-vähem üle saanud, kuid mitte täielikult (olen külastanud psühholoogi). Nimelt olen väga kõhn(182cm,62kg).Võib tuleneda sellest, et ei ole toitumisharjumused paigas või siis ka natuke sellest, et ma olen mitmeid-mitmeid aastaid kooliajal alati hilja magama läinud, seeläbi maganud soovitatavast vähem. Unekvaliteeti võib vähendada ka tinnitus, millele arst lahendust ei leidnud. Mida soovitate minu olukorras? Kirjutasin mõned kõrvalised probleemid, mis võivad ehk seotud olla.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mälu on treenitav, hästi treenitav.
1) Printsiip - terves kehas on terve mälu. 1/5 verevarustusest läheb aju tegevuseks. Hea kehalise treenituse korral on selle 1/5 absoluutarvud palju suuremad.
2) Minu Palve-Meditatsioon: paraneb aju verevarustus, õpid lõõgastuma ja puhkama. Puhkus taastab jõu, et veelgi paremini õppida.
3) Superkompensatsiooni faasi äraksutamine töö-puhkerežiimi tegemisel.
4) Suhtlemine on eelkõige näitemängu-printsiibi kasutamine.
Täpsemalt vt. rmt. "Väljavalitu" Isiksuse kujundmise ja Tervisemaja
ptk-d.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Paanikahood, ärevus ja stress
Tere!
Vaevlan paanikahoogude, ärevuse, stressi, keskendumishäire ja kes teab veel mille käes. Aasta aega tagasi sattusin haiglasse seoses sellega, et mu süda peksis kiiresti ja tugevalt kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustuseks teooriat e enda üldist häälestust.
Kui inimesel on kaebusi, siis peab ta rõõmu tundma, et organism on olulise signaali andnud, signaali – midagi on vaja muuta enda hingeelus, meelteilmas ...
närvilisus, unustamine, väsimus,keskendumishäire
Kas see võib olla stress?
Mul pidev väsimus, tahaks ainult magada. Mul on paari aastane laps, teen tema kõrvalt poole kohaga tööd. Laps on väga aktiivne. magan üldiselt kella 00-st- 9-ni. aegajalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu alanemise ja stressi korral väheneb ka mäluga seonduv.
Unerežiim on paika pandud - tubli.
Tervislik toitumine - seda kindlasti oskate ja rakendate.
Jalutuskäigud koos Lapsega ...
Mida teha ja mis toimub
Tere, olen 18 aastane poiss, ning mureks on halvenenud mälu. Olen tegelenud spordiga peaaegu terve elu, ei joo, ei suitseta, kuid umbes 2-3 kuud tagasi algas vaikselt mälu halvenemine, asjad ununevad kergesti, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Alzheimeri tõbi tuleb (kui ta tulla tahab) vanavanemate vanuses, noortel seda haigust ei ole.
2) Oluline on töö- ja puhkerežiim. Et päevaplaan reaalne oleks ja olulisemad asjad esiplaanil - muidu ...
keskendumishäire, voolavad mõtted
Tere!
Olen 24a M.
2 nädalat tagasi tungiti mulle kallale ja sain ajuvapustuse, kuid kompuuteruuring midagi ei näidanud.
Enne seda oli väga pingeline periood kuna käisin HIV testil ...
Vastas dr Jüri Ennet
Konkreetse trauma järgselt võib lühemalt või veidi kestvamalt olla neid häireid. (F07.2). See sündroom tekib pärast peatraumat (harilikult teadvuse kaotusega) ja sisaldab mitmesuguseid sümptomeid: peavalud, ...
Loe edasikeskendumishäire
Kahtlustan, et mul on kaasasündinud keskendumishäire. No kohe ei suuda keskenduda, tee mis tahad. Tunnen end tihti eriti saamatuna ja sellest siis depressioon ka takkapihta. Pole kunagi psühhiaatri ega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehalised harjutused annavad metoodika trenniks. Terves kehas tervem vaim, keskendumine. Siis saab juba ka psüühikat treenida - alul päheõppimised, siis arusaamised-mõtisklused. Minu harjutus aitab sellel ...
Loe edasiKeskendumishäire sündroomist.
Olen 21 aastane meessoost üliõpilane.
Arvan, et mul on keskendumishäire sündroom ja ma ei tea mis mind aidata võiks või kuidas toimida. Millised on minu alternatiivid ja kas peaksin ennast ravima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemi olemus selguks Teiega kohtumisel. Sellest siis ka konkreetsemad soovitused.
Praegu aga:
1) valige nende sadade raamatute soovitustest välja 10 (kümme) ja neist iga päev kasutage ...
keskendumishäire
Tere. Seni hea õppeedukusega abiturient ei suuda enam üldse keskenduda ega sundida end õppima. Üleõppimist ei ole olnud. Mõistusega võttes saab aru, et peaks õppima, kuid ei suuda alustada. Kui lõpuks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võtke minuga ühendust: kirjutan rohu, annan psüühilisi võimeid ergutava harjutuse.
Helistage 56 463 830
Jüri O.-M: Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: