Sisemine ärevus 26.10.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Mida peaks tegema, kui mu sees valitseb rahutus ja ma ei oska midagi selle probleemiga ette võta?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Igal asjal (tunnetel) on ka oma põhjus või siis mõjutegurid. Need on sotsiaalsel tasandil (suhtlemine, õppimine või töö, kodused suhted), need on kehalisel tasandil (kehaline tervis, treenitus, kehaline aktiivsus, korralik töö- ja puhkerežiim), need on meelelisel (psüühilisel ) tasandil (midagi olulist on otsustamata, midagi vajalikku tegemata ja enesehinnag on madal, põhjuseta enda süüdistamine, alhindamine). Emotsionaalsel tasandil ei tunne rõõmu hommikul päikesetõusust ja õhtul kuupaistest, ei lehtede langemisest ja vihmas-tuulest-sügisvärvidest, ringutamisest, hingamisest, liikumisest...).
Päevik vabastab sisepingest, minu Palve-Meditasioon vabastab pingest ja annab sisemist rahu.
Elus on meil kaks suurt rõõmu: a) leida õige Töövanker - amet, milles oled andekas ja mis meeldib, b) leida lähitulevikus ka õige Lapsevanker - elukaaslane, pere, Laps (kui loodus-tervis tõrkeid ei ole tekitanud). Aga tervist annab ju parandada, suhteid tekitada.
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Düstoonia
Probleem kätevärinaga, ei suuda seltsis parema käega tassigi käes hoida sest tekib hirm ja sisemine ärevus .Teine kord ka kahvliga süües käsi läheb paksuks .
Samas on lihaspinged ja jalakrambid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Harjutused:
1. kaks kaussi, üks jaheda veega, teine kuuma veega ning teha käte vanne ja vaheldumisi käed kumas, siis külmas. Aegajalt kraanist vett juurde, et kuum ikka kuum oleks ja jahe piisavalt ...
Salymbra ja ärevuse hood
Tere.
Mulle kirjutati antidepressant Salymbra. Võtan ühe tableti hommikul ja 1 õhtul. Tarvitanud olen neid nüüd 15 päeva.
Minu mureks on, et selle aja jooksul on mul tekkinud 2 ärevushoogu. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarsti-psühhiaatriga.
Ravimit võttes peab enesetunne ja tervis paranema. Kui midagi "ei klapi", siis tuleb ravimi annust muuta (praegusel juhul siis annust vähendama) ja kui see ei aita, ...
ärevus
Lp. Dr. Nimelt mul pidevalt on sisemine rahutus ja ei oska kuidagi olla ning on hommikuid olnud mil mul tuleb tohutu uni ja väsimus ning nõrkus. Ma muidugi pole kindel kas see mure kuulub psühhiaatrja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst ja:
a) vererõhu kontroll. Madala vererõhu korral smad kaebused;
b) veresuhkru kontroll. Perearsti soovitused.
Korralik-regulaarne une-ärkveloleku režiim, õigel ajal ...
Enesekindluse kadumine
Tere. Depressioon tekkis mul umbes 4 aastat tagasi, aga kahjuks arsti poole pöördusin alles 1,5 aastat peale haigestumist, kuna siis läks sisemine valu juba liiga suureks. Ei suutnud korralikult tööd teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Mis depressiivsuse põhjus - seda kõrvaldada või suhtumist sellesse muuta.
2) Olemasolev depressiivne seisund kõrvaldada (ristkülik diagonaaliga... raviprintsiip: AD, harjutused, uued prillid ...
Tahe edasi liikuda on hävinud
Tere. Ma lõpetasin hiljuti keskkooli ja nüüd läksin ülikooli, kuigi ma polnud väga kindel oma soovis- teadsin vaid, et kooli ajal mulle see aine meeldis. Mul oli võimalus minna õppima ükskõik mida, kuna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui majanduslik seis võimaldab, siis võtta aastane akadeemiline puhkepaus. Selle pausi ajal võib ka mingit tööd teha (kui selline käeulatuses on).
Akadeemilise puhkuse tarbeks on vaja arstitõend ...
vererõhk ja hirm
Tere.
Olen poolteist aastat tarvitanud Paroxetini, lisaks Xanaxit...vererõhk kipub kõrge olema ja eriti viimasel ajal on paanikahäired või selline imelik ärevus...nagu kurgus pooks ja nagu sisemine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eluviis, töö iseloom, kodused olud, sõpradega suhtlemine, lemmikloom????
Uni, söögiisu, töövõime??? Kas Proxetin on mõjunud ja kuidas? Kõigest sellest tuleneb nii rohu valik kui ka harjutused, soovitused. ...
Depressioon
Olen 53.a naisterahvas.Depressioon on mind piinanud 13a.Põhisümptomiteks on täielik rampväsimus,,tugev lihaspinge ja sisemine pinge,ärevus,rahutus,halb enesetunne.Nende aastate jooksul tarvitatud antidepressantidest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Põhisümptomiteks on täielik rampväsimus,,tugev lihaspinge ja sisemine pinge,ärevus,rahutus,halb enesetunne.
-Puhkus taastab jõu. Piisav uni, vajadusel und soodustavad võtted.
-Lihaspingeid ...
Magamatus ja ärevus
Tere,
Tekkinud on suur mure, st ei ole saanud juba ligi kuu aega (sügavalt) magada, ringi käin juba nagu peaaegu zombi... Härib sisemine ärevus, vahel on peal lausa paanikahood. Samuti pelgan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäireid on mitmeid. Põhimõtteliselt: a) orgaanilise geneesiga (Teie puhul täieliselt välistatud) ja b) mitteorgaanilised ja need on:
[F51.0] Mitteorgaaniline insomnia
[F51.1] Mitteorgaaniline ...
Ärevus
Olen varasemas keskeas naine: ülipüüdlikult teistele mõtlev ja enda unarusse jätnud. Kui endal suuri muresid ei ole siis naabril ju ikka on... Sisemine tung on teha kannapööre ja muuta töökohta, nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
See ravim ei ole just ärevushäirete esmavalik. See on mitmesuguste allergiliste ärritusseisundite korral eelkõige sobilik.
Mis ärevus Teil on? Ravimi annus on suuresti ka individuaalne ja ka väike ...
Ärevus ja masendus:(
Tere
Olen Teile ka varem kirjutanud seoses koos puukentsefaliidiga 2005 augustis tekkinud ärevushäire ja nüüdseks siis ilmselt ka masendusega. Olen 25 aastane naine, 1 imearmsa tüdruku ema. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendie, häid lahendeid.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: