Kergesti ehmumine, uneprobleem, vägivaldsus 01.06.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere dr Ennet!Olen 19-aastane ja tunnen muret oma vaimse tervise pärast. Minu peres on olnud alati tülisid ja karjumist, ka vägivalda nii ema kui isa poolt. Kui olin väike, siis ema ei karistanud mind traditsiooniliselt vitsaga, vaid lahmis hetkeemotsiooni ajendil kõrvakiile, vahel hirmutas kööginoaga vms. Ütleme nii, et minu hirmutamine tuli tal hästi välja. See on minusse jälje jätnud. Kipun ehmuma väga kergelt. Mõnikord võib ootamatu hääl või kolin mind täiesti endast välja ajada. Sellisel juhul tunnen tavaliselt peas pinget, sellist tunnet nagu pea oleks suurte tangide vahel ja pitsitaks. Öösiti ei ole ma korralikult maganud juba paar aastat, uni on pinnapealne ja näen und koguaeg. Õhtuti enne magama minekut jätan toas tule põlema, sest alateadlik hirm on, et pimedas keegi tuleb ja ründab une pealt. Olen tihti närviline ja selline tunne on, nagu oleksin reaalsusest eemal, elan omas maailmas. Iga päev võtan 4 palderjani tabletti, 2 magneesium+b6 tabletti ja joon 1 liitri mineraalvett - on abiks küll. Aga samas tunnen, et vajaksin veel mingisugust abi, sest kipun ise ka liiga kergelt vägivaldseks muutuma. Ma ei taha olla vägivaldne, aga kui närvi lähen siis ma tavaliselt võtan mõne eseme ja viskan teist inimest sellega, siis jõuab mulle kohale mis ma tegin ja selle peale plahvatan nutma tavaliselt. Tahaksin nii väga tulevikus hea ema olla oma lastele aga kardan, et minust saab samasugune inimene nagu minu ema on! Kas "hullumajja" minek võiks mu närve kosutada või mingisugune psühhoteraapia vorm? Palun soovitage mulle midagi. Ma ei taha jäädagi selliseks nagu ma praegu olen.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Minu Palve-Meditatsioon - rahulikult, vahepeal rahuneda, siis jälle ringutus-siturus ja painutus-lõõgastus. Alt ülesse nö rullides. Mõnuga. Eelkõige esimene harjutus.
Jalutuskäigud. Päevik nagu sportlastel, et mitte vigu liigselt korrata. Kui paranemise tempo jääb aeglaseks, siis psühhiaatri jutlul käia, vajadusel saab mõnd arstirohtu abiks.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus tagasi.
Tere
Võtan juba mitu aastat Venlafaxine ja Pregabalini kuna on tugev ärevus ja depressioon olnud. Algselt sai arstiga proovitud mitmeid erinevaid ravimeid ja koguseid, kuni lõpuks eelpool ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimid-tabletid on vaid üks osa, umbes 1/10 tervenemise võimalustest. 9/10 on harjutused, lõõgastused, pingetest vabanemised jne.
vt varasemaid ja sealt leiate vajalikud harjutused.
Minu ...
Ärritun liiga kergelt.
Probleem on selles, et härritun liiga kergesti ja muutun enda naise suhtes vägivaldseks. Probleeme on veel olen liiga armukade, naise arvates liiga kontrolliv, mõlemad oleme parajasti kange iseloomuga. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vägivaldsus ja armukadedus on alkoholihaiguse tunnustähed.
Päevapealt täielik karskus, täielik!
Pingete maandamiseks:
a) vajadusel veidi arstirohtu,
b) psühhoregulatsiooni harjutused ...
10a lapse vägivaldsus
Tere, minu pojal 10 a on vahel sellised hood, kus ta muutub täitsa vägivaldseks, et ta unustab üldse kōik ära, nagu käiks mingi klik ja tal tekkib selline jōud just siis, kui ta pöörab ära. Koolis ka on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Laste-psühhiaater koos laste-psühholoogiga teevad vajalikke uuringuid ning annavad adekvaatseid suuniseid, vajadusel ka ravimeid.
Mõõdukas ja lapsele sobilik kehaline aktiivsus maandab pingeid vähendab ...
Närvilisus, vägivaldsus
Tere!
Minul selline mure, et lapsepõlves elasin koos isaga kes peksis, jõi ja oli lihtsalt vägivaldne mu emaga ja minuga. Ma ei tea, kuhu ma pöörduma peaksin oma murega. Lihtsalt asi on selline, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule - saab murest rääkida, pingeist vabaneda, juhiseid elu korraldamiseks, teisigi "nippe" olukorra parandamiseks.
Naistearstiga konsulteerida.
tel 1900 kaudu saab registreerida ...
Alkoholismivastane süst
Tere,
minu elukaaslane tegi kuu aega tagasi Wismari haiglas alkoholivastase süsti, aga hakkas uuesti jooma. Nüüdseks juba nädal aega. Millised võivad olla kõrvalmõjud? Vägivaldsus oleks nagu eriti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koheselt pöörduda raviarsti poole - tema tunneb patsiendi keha ja vaimu, tunneb alkohol-sõltuvuse (alko-kuradi) "vägevust" patsiendi suhtes.
Kõrvalmõjud on:
a) hingelised-emotsionaalsed (meeleolu ...
Koolieeliku uneprobleem
Tere.
Mu 6aastane tütar ärkas öösel nuttes üles ja oli ärkvel, kuid minu küsimustele ta ei vastnud ja vaatas lakke silmad suured peas ning sonis midagi. Andsin talle juua, siis rahunes maha ja vastas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt liigselt elamusi ja üleväsimus olid olulised.
Kallistamine, sõbralik julgustamine (mitte nunnutamine), apteegist veidi rahustavat teed, jalutuskäigud.
Õhtune muinasjutt (Uku Masing ...
Ravimi õigsus, mida on soovitanud perearst ja psühholoog-nõustaja
Probleem on minu mehe närvisüsteemis, mis vajab kohest sekkumist. Kardan, et ta võib muutuda vägivaldseks, psühhiaatri vastuvõtule saame alles 16. juunil. Perearst määras rohu escitalopramum. Kas seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem on minu mehe närvisüsteemis - Mis siis on selle närvisüsteemiga?
Mis vajab kohest sekkumist. - Miks vajab kohest sekkumist?
Kardan, et ta võib muutuda vägivaldseks - kas enda või ...
Uneprobleem võõras kohas
Tere!
Minul on selline mure, et kui viibin sõbra pool, või laagris, ühesõnaga - on mingi suurem muutus - ei saa ma öösel magada. Mul on külmavärinad, ma värisen üle kogu keha, paha on olla. Mida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Seda esineb noortel sageli. Aastatega see taandub. Aitab enda une-eelne rahustamine - lihaste ringutav-haigutav mõnus pingutamine ja samaaegselt rahulik-nohisev-haigutav sissehingamine. Siis väljahingamine ...
Loe edasiärevus
Tere. Minul juba pikemat aega öösiti südamekloppimine ja ärevus, mis ei lase uinuda, nüüd tekivad sellised hood ka päeval- süda klopib tohutult, kogu keha nagu väriseb ja suriseb seest, süda läheb pahaks, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevuse sümptomid on mitmepalgelised, suhteliselt nõrgem lüli annab endast tunda. Häire on funktsionaalne, s.o. meeleorganid, siseorganid ise on korras.
1) Ärevuse psüühilised sümptomid:
rahutus, ...
Armukadedus
Tere
Palun soovitage spetsialtisti, kelle poole pöörduda, kui mureks haiglaslik armukadedus?
Vastas dr Jüri Ennet
Kui "armuvalus komnurga nurk," siis juristi, kes lahutamisküsimused korda seab.
Kui alkoholismist tingitud armukadedus ja vägivaldsus, siis narkoloog või psühhiaater.
Kui Vaimuhäirest (haigusest, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: