Ärritun liiga kergelt. 02.06.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Probleem on selles, et härritun liiga kergesti ja muutun enda naise suhtes vägivaldseks. Probleeme on veel olen liiga armukade, naise arvates liiga kontrolliv, mõlemad oleme parajasti kange iseloomuga. Tülid tekivad naeruväärselt mõttetutest asjadest ning enamus kordi paisuvad päris suureks. Üks probleem on ka alkoholi tarbimine, ei joo küll alati täiesti täis tavaliselt mõned õlled aga tundub et sellest tekib ka tüli. Probleem on väga tõsine sest mul naine kolis juba teist korda eraldi elama, peale esimest ära minemist suutsin asja paar kuud kontrolli all hoida, peale naise tagasi tulemist kusagil kuu või natukene peale hakkas kõik jälle samamoodi pihta. Sellest me oleme aru saanud et ei suuda teineteiseta elada, elame küll hetkel eraldi kuid kohtume edasi. See lihtsalt ei saa jätkuda sisimas ma ei soovi tülitseda ega oma naisele haiget teha kuid kõik lihtsalt juhtub ei suuda end kontrollida kuigi sooviks seda. Vägivaldsus ei seisne lõõmises, mainin igaksjuhuks. Kelle poole pöörduda kas psühholoog või psühhiaater. Tänades
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vägivaldsus ja armukadedus on alkoholihaiguse tunnustähed.
Päevapealt täielik karskus, täielik!
Pingete maandamiseks:
a) vajadusel veidi arstirohtu,
b) psühhoregulatsiooni harjutused (igapäevaselt),
c) kehaline-sportlik tegevus.
NB! õiged elusihid paika.
Teie valik - naine või õlle, nii lihtne-keeruline see ongi.
Ei tilkagi! Lubadused ei maksa, maksab tegu.
Kainet-karsket elu soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon
Selline mure. Õhtuti on mul uinumisraskused, ei tunne rõõmu asjadest, kohatised suitsiidi mõtted, ärritun kergelt, sellised mõtted, et mind pole kellegile vaja, rindkere valud. Esmaspäeväl ärritusin, tuba ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiooni mõiste on mitmekihiline. See võib olla nii-öelda klassikaline depressiooni triaad - põhimeeleolu langus, minoorne mõttemaailm ja pidurdatud tahteaktiivsus. Sellist depressiooni on kõigist ...
Loe edasiDepressioon
Tere.
Mul on aastaid kestnud depressiooni laadne asi (diagnoosi pole pandud, ei saa kindlalt öelda et mul on). Paar korda olen proovinud enesetappu teha, kuid paraku ebaõnnestunud.
Hiljuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Psühhiaatri jutule, kui depressioon (või midagi muud) on, siis psühhiaater määrab ravi ja inimene hakkab end ravima. Kui ravi pooleli, siis tavaliselt Kaitseväkke ei võeta - antakse aega ravimiseks. ...
Loe edasiprobleemid
Ma ei saa enda endaga hakkama enam. Ei suuda otseselt midagi otsustada, kuna kõigest oleks ükskõik. Ärritun hästi kergelt ja kiiresti. Aga ei lähe närvi, vaid hakkan nutma. Pidevad tujumuutused. Ükshetk ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Eelkõige - elu eesmärgid paika, siis tead, et kuhu suunas liikuda. Enda Õnnemägede suunal!
2) Eesmärgi suunal minek-tegutsemine - vajab töövõimet, sihikindlust. Selle mudeliks ja vahendiks on ...
Ärritumine
Ärritun väga kergelt iga väiksema asja pärast. Peas keerlevad koguaeg igasugused imelikud mõtted nt surmast. Mida teha?
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kõigepealt räägi sellest oma vanematele (Ema või keegi teine lähedane) - kaks pead ikkagi kaks ja üheskoos leiate asjale selgitust ja lahendust.
2) Puhka öösel piisavalt ja päeval käi õues jalutamas ...
Probleem ärrituvusega
Tere!
Minu probleem seisneb selles et ma ärritun liiga kiiresti. Mind ärritab see kui mõni pereliige küsib mult liiga palju küsimusi või uleüldse räägib liiga palju, privaatsus sisuliselt puudub. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kehaline aktiivsus maandab liigseid pingeid ja õpetab keha valitsema.
2) Lõõgastavad harjutused - õpetab psüühikat juhtima.
3) Korralik uneaeg - puhanud inimene on rahulikum ja ei ärritu. ...
Kergelt ärritumine
Tere! Mul on selline probleem, et ärritun lähedaste tegude peale liiga kergesti. Tühised asjad ajavad mind närvi ja häält tõstma. Sel hetkel, kui midagi ärritavat juhtub, ei jõua ma mõelda, et asi on tühine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Puhkus taastab jõu, ka vaimse jõu ja enesekontrolli.
Kehalised harjutused õpetavad oma keha ja vaimu juhtima, pingetest vabanema.
Psühhoregulatsioon, minu Palve-meditatsioon neist lihtsaim ...
Viharavi
Tervist. Minu küsimus on selline, kas on Eestis selline programm nagu viharavi või muud taolist? Nimelt on mul tõsine probleem äkkvihaga ja selle kontrollimisega. Ehk siis ärritun kergelt ja mingi hetk ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rahustavad teed, palderjan on abilisteks. Psühhoregulatsioon tuleb selgeks saada, et liigseid pingeid maandada. vt. minu Palve-Meditatsioon. Regulaarne füüsiline koormus-trenn õpetab sisemist tasakaalu. ...
Loe edasiMeeltevalu
Viimasel ajal näen liigselt asjades tonti, ärritun kergelt ning solvun ka väga kergelt. Suhe kannatab selle all väga, partner teeb ja annab järele ja ikka tuleb välja, et mina nagu oleks süüdi. Miski nagu ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Süüdlase otsimine on vähikäik, minek tagasi. Vaja on edaspidi liikuda, lahendeid otsida ja neid rakendada.
2) Võtta elu-olu rohkem mänguliselt, näitemänguliselt. Kui näitlejal midagi väga hästi ...
MUre
Selline jama et kui alati kuskile lähen tekib alati selline tunne nagu midagi kardaks ja kõht alati lahti, linnas eriti asi hull ws ka ei ole käepärast. mille svõib probleem olla, ei julge nii tööle ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab. On häid rohte ja häid harjutusi.
Psühhiaatri jutule.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
liigne närvilisus
ärritun väga kergelt ja olen hirmus äkiline kuid samas jälle väga kannatlik.mismoodi oleks võimalik sellist seisundit tasakaalustada
Vastas dr Jüri Ennet
Õppige üleliigseid pingeid maandama ning organismi (sotsiaalselt, kehaliselt, meelelis-psüühiliselt, hingelis-emotsionaalselt ning ka vaimu sfäärides) tugevdama, karastama. Õigemini, kasutage 3E-d: Ennistamise ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: