Meeleolu muutused, unehäired 01.09.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Ma ei teagi, kuivõrd mul mingi probleem on, kuid siiski mõtlen, et parem karta kui kahetseda. Nimelt on mul on olnud probleeme depressiooni ja ka suitsiidiliste mõtete/tegudega mis esinevad mul tihtipeale periooditi. On hetki, kui kõik on korras ja olen õnnelik, kuid siis kasvõi üks pisike asi nagu sõnavahetus vanematega, keegi liigutab või võtab/laenab mulle kuuluvat, kohe mu meeleolu muutub, ma ärritun põhjuseta ja muutun üliemotsionaalseks, hakkan nutma ja ei suuda rahuneda, pärast seda tekivad depressiivsed mõtted, kuni ühel hetkel keegi teeb mingi väikese žesti ja ma muutun totaalselt. Vastupidiselt enda endisele käitumisele olen liiga õnnelik, naeran laulan ja tantsin omaette, nii et inimesed ja ka sõbrad tihtipeale küsivad minult, kas ma tarvitan midagi, arvestades minu käitumist. Samuti olen tähele pannud, et enda meeleolu ja mõtteviisi muutuvad olenevalt päeva ajast ( mõtlemine erineb hommikul ja õhtul). Veel on mul pikemat aega olnud probleeme magamisega, raske on uinuda ja ärkan öösel korduvalt samas on väga raske hommikul ärgata. Magama jäämist häirib mind näiteks kohutavalt, kui keegi kõrval toas või isegi alumisel korrusel vaatab telekat, lobiseb, kuulab muusikat vms. Ärritun siis kergesti ja ei suuda end enne maha rahustada, kui olen käinud palumas/karjumas, et asi vaiksemaks võetaks. Pere kutsub mind mõnikord närvihaigeks ja Monkiks, sest pisidetailid võivad mind nii häirida, et ei jäta enam rahule, kuni olen midagi nende suhtes ette võtnud. Ja tihtipeale on mul erinevad rindekere, selja, pea, liigese - ja luuvalud, mis ma usun , et on täiesti normaalsed, kuid kas on võimalik, et asi on närvidest?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Kodustega päeva-, õhtu-, öörežiimid paika panna, et saaks rahulikult öppida-töötada, puhata ja uinuda-magada.
2) Kindlal ajal magama, et organism režiimiga harjub.
3) Suhtlemist võtta nagu näitemängu, elu nagu näitelaval. Näitelaval ju me endast välja ei lähe, aga selgitame-ütleme julgelt ja selgehäälselt vajalikku teksti.
4) Kehalised harjutused õpetavad ka psüühikat juhtima.
5) Psühhoregulatsioon, alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest.
6) Päevik aitab endas selgusele jõuda, õpetab end paremini juhtima. osates end juhtida oskame ka teistega paremini suhelda. Päevikut on pidanud riigimehed-diplomaadid (USA president John Quincy Adams alates 13. eluaastast), filosoofid (S. Kierkegaard tuhandeid lehekülgi), kirjanikud nii välis- kui kodumaalt (Marie Under), sportlased (43-kordne maailmarekordimees, 53-kordne N.Liidurekordimees, 75-kordne Eesti rekordimees Jaan Talts), näitlejad ja näitejuhid (Jüri (Kuznetsov)-Järvet, Voldemar Panso).
Oli vajalik neile, veelgi vajalikum meile!
Muid ja ka päeviku kohta soovitusi näed raamatust "Väljavalitu".
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kortisooli/adrenaliini tase
Mul on kuu aega olnud suured ärevusehood/lained. Peamiselt öösiti. Kui ööga saan veel hakkama, siis järgneval päeval on enesetunne väga kehv. Meeleolu langus, rahutus, väsimus, aga rahulikult olla ei saa, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäirete kohta vt varasemad:
unehäired - Melatoniin apteegi vabamüügist,
Rahustavad harjutused, pingetest vabanemine (Enneti palve esimene samm),
Kehaline aktiivsus (jalutuskäigud, ...
Bromazepam tablettide lõpetamine
Tere!
Olen tarvitanud 10 a. bromazepami o, 5 tbl igal õhtul. Kuu aega tagasi nad enam ei mõjunud ja tekkisid unehäired, kaalu - ja söögiisu langus ning ärevus. Kuidas on võimalik brozepami ravi ise ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võtke apteegi vabamüügist Melatoniin´i - ja see õhtul tunnikene enne und.
Perearst las kirjutab Esprital´i 15mg tabletid.
Üks tablett õhtul: rahustab meeleolu, aktiveerib ainevahetust, soodustab ...
Mehel probleem
Tere. Mehel probleem kaugest minevikust ( ei suuda olla naisega vahekorras, mingi trauma, mis on kunagi juhtunuf). Käis arstil, kurtis oma mure ära ja arst kirjutas talle välja selle raviks siis antidepressandid. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Korralik puhkerežiim.
Rahustavad harjutused (vt varasemad soovitused).
Antidepressandi jätaks ära.
Melatoniin apteegi vabamüügist - üks tab. tund enne und.
Potentsi kergitav ...
Unetus,rahutus,masendus mis ei möödu.
Vaevlen pikemat aega unehäirete,rahutuse ning
Vastas dr Jüri Ennet
1) Unetus on paljude häirete kaasnev sümptom ja seetõttu vajalik ikkagi seda algpõhjust (põhjuseid) välja selgitada.
Seega: mitmeid põhjuseid ja oluliseks sümptomiks unehäired.
2) Probleemide ...
Kenalog süst ja emotsionaalne tasakaal
Tere! Alustasin sel aastal ülikooli ja olen suvest saati olnud tavalisest rohkem stressis, muretsedes palju uue keskkonna, õppimise, tuleviku jms pärast. Vahelduva eduga on sellega kaasnenud unehäired ...
Vastas dr Jüri Ennet
Seljaraviga las tegeleb ortopeed/ või neuroloog oma skeemi järgi. Rohi on üheks komponendiks, vaja küsida, et millised kehalised ravivõimlemise võtted seljale kasuks tulevad. Rohi on vaid osa võimalustest.
Loe edasi
Depressiooni süvenemine
Tere, selline probleem. Mul on diagnoositud 4 aastat tagasi depressioon, millele sain tookord korraliku ravi ja asi laabus.
2013a märtsis tekkisid mul jälle depressiooni sümptomid ja erinevad meeleolu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene elab keskkonnas ja see tekitab pingeid. Pinged kogunevad ja kogunevad ning vajavad väljapääsu (väljareageerimist-maandamist). Kui seda ei toimu, siis tekivad häired - depressioon ja sellega käsikäes ...
Loe edasiAntipsühhootikum Seraquel
Tere!
Mul on selline küsimus, et sellest ajast peale, kui mu mees hakkas võtma Rexerin nimelisi antidepressante, kadus tema huvi seksi vastu .Kas seda võis tekitada see ravim? Tal olid unehäired ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja sisepinged vähendavad sex-huvi. Ravimid seda otseselt ei mõjuta. Korrastada töö- ja puhkerežiimi, sellest ka suur kasu. Pange nüüd põõhirõhk lapse ootusele, kontrollige olusid naistearsti ...
Loe edasiUnehäired, depressioon
Tööprobleemid on üle kasvanud suuremat sorti depressiooniks. Sellega kaasneb pikaajaline joomatsüklis olemine , unehäired , kerge ärritumine. Olukord on päris tõsine , inimene teadvustab seda endale kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui tohtri juurde ei lähe, siis ikkagi ei teadvusta. Tark küsib spetsialistilt nõu ja siis saab ju Ise otsustada, et mida nendest soovitustest rakendada. Mitte-tark aga ei lähe küsimagi.
Fr. Nietzsche ...
stress või depressioon?
Tere, tahaksin teilt, kui spetsialistilt nõu küsida. Olen käinu psühhiaatri juures nõustamisel n.ö stressi ilmingutega ning mulle kirjutati välja Cipralex, mida võtsin pool tabletti päevas nii kuss kuud ...
Vastas dr Jüri Ennet
On mitmeid täpsustamist vajavaid asju ning seetöttu soovitan veelkordselt, et pöörduge psyhhiaatri poole. Millest veri paks, miks unehäired, mis need nägemishäired endast kujutavad jne. Kas tegu mingi ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: