Närvi minek 17.09.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Mul selline mure, et ma lähen kiiresti närvi, kui keegi midagi naljana mulle esitab või see, kui mu 5kuune poeg nutab kaua ja siis tahaks teda lüüa. Kas see on normaalne? Kõik mu tuttavad räägivad, et ma olen hull, kui närvis olen. Kõik kukub mul käest. Ma tahaks end muuta, et ei närvitseks nii palju ja teeks kodus midagi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Minu Palve-Meditatsioon, juba täna.
2) Koos lapsega jalutama (käruga) - 4-5 km kui jalad ja tervis seda võimaldavad.
3) Rahustav tee ja abikaasaga koormused-tööjaotused-abistamised korda. Puhkust vajavad mõlemad vanemad. Närv on suuresti ka väsimusest.
4) Laps nutab ju mingil põhjusel: tahab süüa, on märg, kõhugaasid, tahab seltskonda jne. Paljud pered mitmetel põhjustel lapsi ei saa, teie peres on - see ju super ÕNN. Nautige üheskoos seda õnne (õnn sisaldab ka kohustust, tegutsemist, pinguitamist).
5) Oma vanematelt elutarkust küsida, neid julgemalt appi kutsuda.
Sellest alustada ja kõik saab korda!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
probleemid
Ma ei saa enda endaga hakkama enam. Ei suuda otseselt midagi otsustada, kuna kõigest oleks ükskõik. Ärritun hästi kergelt ja kiiresti. Aga ei lähe närvi, vaid hakkan nutma. Pidevad tujumuutused. Ükshetk ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Eelkõige - elu eesmärgid paika, siis tead, et kuhu suunas liikuda. Enda Õnnemägede suunal!
2) Eesmärgi suunal minek-tegutsemine - vajab töövõimet, sihikindlust. Selle mudeliks ja vahendiks on ...
Pidev masendus kaitseväes olles
Olen hetkel aega teenimas Eesti kaitseväes ja juba pikemat aega on olnnud väga raske olla. Ma ei suuda enam mitte millelegi korralikult keskenduda ja peaaegu iga öö on suured raskused magama jäämisega. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tervishoiupunkti tohtri jutule, sealt saab abi meeleolu korrigeerimiseks, sealt saab abi une parandamiseks. Kindlasti kohe jutule ja rääkida oma kõigist muredest.
Uue keskkonnaga harjumine on mõnedel ...
Lapse käitumisega probleem
Probleem on 7-aastase poisi käitumisega. Probleem on olnud umbes aasta.
Laps ei tunne rõõmu, solvub iga asja peale. Kõige suurem probleem on selles, et kui ta ei saa oma tahtmist, siis läheb närvi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kindlasti lastepsühhiaatri vastuvõtule, nad uurivad koos psühholoogiga. Vajadusel korduvalt.
Kindlasti minge. Ühiselt leiate optimaalse tee olukorra normaliseerimiseks.
Tegutsege,
Jüri ...
Läbipõlemine ja ärevus, keskendumisvõime puudumine
Tere!
Tegelen väga pingelise vaimse tööga, mis vajab rohket keskendumis- ja analüüsivõimet. Minu vaimsest võimekusest sõltub otseselt töö tulemuslikkus. Tuleb olla kiire ja täpne, minutis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tippspordis jõuavad kaugele need, kes oskavad korralikult puhata - trenni-tööd tuleb niigi teha. See puhkamise reegel on ka igapäevatöös oluline, vaimses töös eriti, tähelepanu nõudvas aga veelgi-veelgi ...
Loe edasiKergesti ehmumine, uneprobleem, vägivaldsus
Tere dr Ennet!Olen 19-aastane ja tunnen muret oma vaimse tervise pärast. Minu peres on olnud alati tülisid ja karjumist, ka vägivalda nii ema kui isa poolt. Kui olin väike, siis ema ei karistanud mind ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu Palve-Meditatsioon - rahulikult, vahepeal rahuneda, siis jälle ringutus-siturus ja painutus-lõõgastus. Alt ülesse nö rullides. Mõnuga. Eelkõige esimene harjutus.
Jalutuskäigud. Päevik nagu ...
Närvihaige?
Tere!
Olen vist närvivapustuse äärel. Tõesti naljakas, et minuvanune midagi sellist ütleb. Aga noh, hakkan siis oma lookesega pihta.
Asi algas umbes 7.-8. eluaastast, kui mu õde, kes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled väga tubli, et teatasid enda murest.
MA AITAN SIND!
Tule vastuvõtule, leian sinu tarbeks aega. Mina tegutsen Tallinnas. Helista mulle tel 56 463 830 ja leiame aja. Võid tulla ilma vanemateta, ...
Ärritun kergelt
Tere.
Minu lugu on lihtne. Olen noor neiu ning pealtnäha täiesti normaalne, kuid minu igapäevaellu kuulub alati üks ärritustunne. Tavaliselt saan ma paljude asjade peale lihtsalt vihaseks. Teine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigil inimestel tekivad pinged ja kõik inimesed ka väljutavad endast neid pingeid, nö maandavad. Tundelistel inimestel tekib neid pingeid rohke, kui nad maandada suudavad-oskavad.
Pingete maandamine ...
Tohtrihirm
Tere dr. Ennet!
Olen noor naine ja seda tüüpi, et arsti palge ette astun nii harva kui saan. See on jube kui närvi ma lähen arsti ukse taga! Ma ei tea, kas see hirm pärineb stagnaaegsete arstide ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hambatohtri suhte on "eriline" austus paljudel. See pärit möödanikust, aga praegu on v.head instrumendid ja meetodid raviks.
Hirmutunde vähendamiseks võib soovitada enne visiidile minekut kerge ...
liigne uni.........
Tere! Olen 16 aastane tütarlaps ja mind vaevab pidev uni....enamus ajast viimase kahe kuu jooxul ma ainult magan....:(See hakkab segama mu igapäevast elu....:(ma lähen hommikul kooli ja tulen koolist koju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kooliõpilaste koormused on suured. Töö- (õpi) ja puhkerežiim on nihkes, eriti aktiivse puhkuse (väljas värskes õhus) omavahelise suhte osas. Liigselt võetakse ka kooliprobleeme südamesse, võiks veidi kergemalt, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: