Hirm varaste ees 03.10.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Mul on suur hirm varaste ees. Kui ma üksi kodus olen või koju tulen ja tean, et olen seal üksi, siis vaatan kõik kapid, voodialused ja nurgad läbi. Õhtul vaatan teise korruse akendest välja, et ega kedagi maja ümber ei luura. Kui magan aken lahti, ja kuulen õuest nt. krabinat, hakkab süda nii kiiresti taguma, et see muutub väljakannatamatuks. Ise ma pikanäpumees pole, kuid sel kevadel varastati mul hoovist ära paar tööriista. Ise arvan, et see süvendas kõike, kuigi mul on hirm olnud juba mitmeid aastaid.
Kuidas ma saaksin oma hirmu vähendada?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
vt. eelmist vastus sundhirmude e. foobiate kohta.
Vajalik veidi AD-d, et liigseist pingeis-sundhirmudest vabaneda. Ja siis harjutused.
Korteri turvalukud ja valveseadmed korda teha - siis ju probleeme ei nii lihtsalt ei teki, ei ole.
Psühhiaater ja AD.
Parimte tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
PS vastamise paus oli tingitud arstide streigist, sest elanikkond ja valitsejad vajasid teadasaamist - tervishoid vajab olulisi muudatusi, sest muidu kannatavad lähitulevikus patsiendid ja noored arstid lähevad välismaale.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
Hirm magamise ees
Tere
Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest ...
Hirm ja paanikahood
Tere!
Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...
Väga närviline ja hirm magamise ees
Viimasel ajal on mul täiesti paaniline hirm magama jäämise ees, eriti kui õues läheb pimedaks ja seni kuni hommiku hämaruseni. Selline hirm on mul väga nooruki east saati olnud, lihtsalt vahepeal süveneb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tubli, et alko-põrgust välja tulite.
Tubli, et teil lapsed on ja nendega tegeleda saate.
Tubli, et teil abikaasa on ja ta aegajalt ka kodukandis olla saab.
Tubli, et teie ema teid ...
Hirm vangla ees ja eriti sealsete vägistamiste ees.
Tere, see kiri pole irooniline ega muidu lollitamiseks, tahan reaalselt teada, kuidas käituda vanglas nii, et vältida olla vägistatud. Küsin, sest praegune vanglasüsteem paneb vabalt kokku varga ja endise ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käituda inimlikult. Vanglas ja Vaimuhaiglas on inimlikkust hulgi rohkem kui nn vabas ilmas, vabaduses. Käitu inimlikult ja seadusekuulekalt. Julge ei karda.
Tervitab
Jüri O.-M. Ennet
hirm
tere,
Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...
Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm
Tere
ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
lennufoobia
Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega
hirm magamatuse ees
Tere,
Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet
hirmud ja mõtted
tere , mind vaevab mure , ei osanud seda kuskile mujale liigitada , sest pean seda siiski psüühiliseks veaks.
kuidas ja kas saab ravida kahtlaseid seksuaalfantaasiaid mis on võibolla tingitud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Seksuaalmuster on "rikutud" varaste porno-filmide vaatamise ning sealt tekitatud fantaasiatega. Seda rikutust saab ümber kujundada, kasvatada kauniskirjanduse lugemise, heade filmide/videote vaatamisega. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: