Rahutus, nävilisus ja ärevus 29.11.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olukord siis selline, et 3a tagasi sündis meie kauaoodatud tütar. Aasta pärast abiellusin oma mehega (eelnevalt koos olnud 9a). Pärast aastast kodus olemist lapsega hakksid tekkima sellised nähud nagu rahulolematus, ärevus ja meeletu närvilisus. Arvasin, et põhjuseks oli harjumatu kodusolemine. Läskin siis tööle, kui laps sai kaheseks. Olukord muutus veelgi hullemaks, tundsin kohutavat süüd, et läksin tööle ja laps peab käima lasteaias. Pereelu on muidu korras. Nüüdseks on olukord juba selline, et ärritun iga väiksema asja pärast, tunnen meeletut ärevust kogu aeg, ei suuda istuda lihtsalt televiisori ees, keskendumine tööle on häiritud ning mis kõige olulisem - unustamisi on palju. Tahaksin saada nõu, kelle poole pöörda, et saada jälle normaalseks ja elunautivaks inimeseks, kes suudaks veeta aega hästi oma perekonna ja sõprdega! Tahaksin kuidagi saada lahti ärevustundest ja närvilisusest. Loodan et oskate aidata!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Elu-olu muutus ja sellega harjumine on muidugi oluline ages ja sellest tulenevalt domineerib puhkuse probleem, lõõgastumise probleem - puudub julgus (ja ka oskus) puhata ja lõõgstuda oludes, kui peres on laps. Seda ärevust-pinget saab maandada: a) arstirohuga, b) psühhoregulatsiooni ja kehalise harjutamisega, c) elurežiimi ja suhtumise - julgus ja kohustus puhata-lõõgastuda - muutmise kaudu.
Koosmeelel abikaasaga leiate õiged lahendid. Psühhiaatri abi alati võimalik.
Neljandik Eestirahvast on on ametlikul statistilisel vaesuse - nii statistika kinnitab ja lehed kirjutavad - pajukil ja mure seeläbi neil vägagi suur. Teie elu ja olud riigi/omavalitsussüsteemi korrigeerimist ja sekkumist ei vaja.
Tegudele! Lahendid on olemas.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus, närvihood, unehäired
Närvihood, rahutus, on ka unehäireid kestnud juba mõnda aega, traagilised asjad juhtunud, lähedase surm, sōbra surm mida nägin kõrvalt aasta või enam tagasi, koolistress oli pikalt nüüdseks kool lõpetatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
kanep ei sobi, muud "ained" ka ei sobi.
Kerge kehaline aktiivsus, päeva- ja puhkerežiim.
vt varasemad soovitused - otsinguga.
Head harjutamist!
Harjutades saad kõik korda.
Loe edasi
Ärevus ja rahutus
Mida ma tegema peaks?
Olen üritanud mõtestada ennast et see on normaalne keha talitus et see pole ohtlik, olen lõpetanud suitsetamise, kohvi joomise, magusate jookide joomise,palju vedelike päevas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tallinnas Psühhiaatriakliiniku (Paldiski mnt 52 haigla) valvearstid võtavad vastu, käige seal, saate abi.
Minge kohe! Annavad vajalikku nõu ja vajadusel ravimi.
Tegutsege!
Jüri O.-M. ...
vegetatiivne düstoonia
Tere! Kirjutan , kuna olen arvamusel, et mul just selline häire ehk olek on. Pikemat aega vaevlen unetuse käes, magan 1.5 tundi, siis üleval, tualetti, kuum ja külm vaheldumisi, jalad-käed pidevalt külmetavad, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst las kirjutab ESPRITAL´i - 15mg õhtuks
Apteegi vabamüügis Melatoniin - seda õhtul.
Jalutuskäigud - kasulik kehale ja närvidele.
Päevik - sinna mured. Otsustamatus vaevab. Kui ...
Alkoholismi võõrutusnähud
Tervist!
Olen tarvitanud alkoholi 1,5 aastat iga päevaselt. Viimase poole aasta jooksul rasket alkholi (40%-ist) 400ml. Nädal aega tagasi tekkis suur tahtmine probleemist vabaneda ning lõpetasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Wismari Haigla tohtrid-psühhiaatrid aitavad rohtude ja soovitustega. . Mõningased pohmaka-vaevad tuleb ikka üle elada. Psühhiaatrihaigla valvetuba - vajadusel.
2) Rohkelt vedelikku, min vesi ...
ärevus
Lp. Dr. Nimelt mul pidevalt on sisemine rahutus ja ei oska kuidagi olla ning on hommikuid olnud mil mul tuleb tohutu uni ja väsimus ning nõrkus. Ma muidugi pole kindel kas see mure kuulub psühhiaatrja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst ja:
a) vererõhu kontroll. Madala vererõhu korral smad kaebused;
b) veresuhkru kontroll. Perearsti soovitused.
Korralik-regulaarne une-ärkveloleku režiim, õigel ajal ...
Sisemine ärevus
Tere
Mida peaks tegema, kui mu sees valitseb rahutus ja ma ei oska midagi selle probleemiga ette võta?
Vastas dr Jüri Ennet
Igal asjal (tunnetel) on ka oma põhjus või siis mõjutegurid. Need on sotsiaalsel tasandil (suhtlemine, õppimine või töö, kodused suhted), need on kehalisel tasandil (kehaline tervis, treenitus, kehaline ...
Loe edasibipolaanre häire ja depressioon---
Viimati oli töökoha vahetus ja vaimselt pingeline aeg, hakkas korduma depressioon. On unehäired, söögiisu vähenenud, peas surumise ja rõhumise tunne, ärevus ja rahutus hommikuti või siis unisus, ise sunnin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Anafranil (Clomipramiin) on hea AD. Annust võib vajadusel ka suurendada (kehakaal?). Hingamisharjutused - kohe unustada ja neid ise teha ei tohi! Rohuga peab seisund paranema - nädala-kahe pärast peab ...
Loe edasiDepressioon
Olen 53.a naisterahvas.Depressioon on mind piinanud 13a.Põhisümptomiteks on täielik rampväsimus,,tugev lihaspinge ja sisemine pinge,ärevus,rahutus,halb enesetunne.Nende aastate jooksul tarvitatud antidepressantidest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Põhisümptomiteks on täielik rampväsimus,,tugev lihaspinge ja sisemine pinge,ärevus,rahutus,halb enesetunne.
-Puhkus taastab jõu. Piisav uni, vajadusel und soodustavad võtted.
-Lihaspingeid ...
näriv tunne
Tere.Olen 35 aastane naisterahvas.Viimasel paaril kuul on mul sagenenud nagu mingid ärevuse või paanikataolised tunded.Ilma mingi põhjuseta tekib sisse selline rahutus, nagu külm hakkab, ei leia asu ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käiks ikkagi psühhiaatri jutul ja saaks teada, et kas seda ärevushäiret-paanikat siis on või kuidas?
Varem esitatud tervisliku eluviisi "nippe"soovitan kindlasti praktiseerida. Igast terviseterast ...
Saroten
Tere!
käisin psühiatri juures,kaebusteks ärevus ja depressiooni sümtomid sh.liigvarane ärkamine, mis mind eriti kurnab.Sain rohuks saroten 25mg 1tbl.3 x päevas ja õpetussõnadeks, et kui harjud võid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui annus muutub liigselt suureks Teie jaoks, siis võivad sellised ebatunded esile kerkida.
Vähendage annust.
Täpsemad juhised saate ravitohtrilt.
Helistage, siis saate ka varem teateid, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: