Äge stress ja ärevushäire või midagi tõsisemat? 25.12.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 18-aastane neiu ja juba üle kuu aja tervisega hädas, muuhulgas jääb arusaamatuks, kas tegu on füüsilise või vaimse probleemiga. Probleemid algasid, kui toimuma hakkasid era-ja koduelulised muutused - muutusin kergesti ärrituvaks, hakkasin erinevaid igapäevaseid asju raskemini üle elama. Sellele lisandusid ka seedehäired. Umbes kolm nädalat tagasi tekkis ühekordne öine südamekloppimine, sestpeale on segamini olnud ka hingamine ehk on pidev vajadus ahmida õhku, mis ägeneb ärevatel momentidel. Selle probleemiga käisin perearstil, EKG oli korras ja vereanalüüsid samuti. Umbes kaks nädalat tagasi muutus olukord veelgi - tekkis ebamugavustunne alakõhus, ainevahetus kiirenes ja kaal langes, samuti muutusin veelgi närvilisemaks, õnnetumaks. Huvi kõige vastu on kadunud, ei soovi suhelda sõpradega, olen tabanud end ka kergetelt hirmuhoogudelt, kus seest väriseb ja nutt on kurgus ning arvan, et põen mõnd tõsist ja surmavat haigust. On keskendumisraskused, pidevad negatiivsed mõtted ja väsimus ning tüdimus. Kõik see hakkab häirima juba igapäevaelu, nõrgeimgi valu ja ebamugavus tekitab hirmu. Mõtete juhtimine ja muuga tegelemine ei aita. Seega soovikski teada, mida peaksin sellises olukorras tegema ja kas tasub mõne erialaarsti juurde aeg kinni panna?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimese somaatiline (kehaline) ja psüühiline valdkond tegutsevad käsikäes ja nendest ühe tugevdamine parandab ka teise poole-valdkonna tegemisi. Need psühho-somaatilised kaebused on kõrvaldatavad ja kasutada tuleb nii keha 8soomat) kui ka psüühikat.
Seega:
1) korralik puhkus ja õige-tervislik elurütm;
2) mõõdukas kehaline aktiivsus, sprtlikud tegemised, jalutuskäigud jms, mis meelepärane on. Jalutuskäigud olgu vähemalt 4-5 km piires;
3) minu Palve-Meditatsioon õpetab liigsetest pingetest vabanema, karastab psüühikat;
4) rääkida oma murest lähedastele (Lapsevanemad, kellega rohkem teineteisemõistmist on);
Sellest alustada ja seega -
Igast murest saab üle!
Kaunist aastavahetust ja toredat tegemist uuel aastal.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Äkkviha, depressioon, pidev ärevus.
Tere!
Olen kogu aeg ärevil ja närvis ning tahaksin saada kuidagi abi. Mul on diagnoositud depressioon ja ärevushäire. Ka magamisega on probleeme, ärkan öösel vähemalt 3 või 4 korda üles ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatrilised probleemid (nagu teie omad - ei piirdu ainult ravimi võtmisega.
Vajame
a) sotsiaalseid,
b) somaatilisi,
c) psüühilisi,
d) hingelisi muudatusi, et psüühikahäiretest ...
Mida teha?
Tere
Mul on väga suur mure, nimelt olen ma olnud juba 3 aastat kimpus oma vaimse tervisega. Mul on tekkinud mäluprobleemid, nimelt ei mäleta kuhu ma mingi asja panin ja unustan ära mida keegi on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire stressi ja depressiooniga,
vt otsinguga eelnevatest Ärevushäire, stressi ja depressiooni valdkonna soovitusi.
Kehaline aktiivsus, relaks-harjutused, elusihid korda.
Ärevus-stress-depressioon ...
Valu
Tundsin pea aasta tagasi Kah valu rinnus.Perearstil kàisin mitmeid kordi kôik proovid EKG korras sain saatekirja südamearstile jälle kôik korras peale selle,et pulss natuke kiire on.Kas vôib olla ärevushäire,stress ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kardioloogilised uuringud korras ja südamearst midagi olulist ei leidnud, siis kerkivad esiplaanile psüühikaga seonduvad tegurid. Osa inimesi on liigselt tundehellad ja seetõttu ilmnevad ka need psühho-somaatilised ...
Loe edasiKas tõesti stress?
Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...
Loe edasiSkisofreenia prodromaalstaadium
Kuivõrd tõenäoline on, et diagnoositud ärevushäire (hüpohondrilise kalduvusega) ning sellega kaasnev depressioon võib olla skisofreenia prodromaalstaadium? Milline näeb skisofreenia prodromaalstaadium ...
Vastas dr Jüri Ennet
Saite ülikoolis sisse - super, ole Õnnelik!
Sügisel läheb õppimiseks, endale elukutse omandamiseks - ole Õnnelik!
Ärevused-pinged, neid on kõigil, tuleb kehalise aktiivsuse maandada ja seeläbi ...
Surinad jäsemetes - ärevushäire?
Tere!
Kas emotsionaalsed probleemid või stress võivad põhjustada füüsilisi valusid (nt seletamatu surin käes ja jalas, millele arst diagnoosi ei leia)? (Kas see võib olla ärevushäirest vmt? ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel on nii vaimne-psüühiline kui ka somaatiline (kehaline) pool ja need on vastastikku tihedas koostöös.
Terves kehas terve vaim! - seega saab end keha tugevdamise kaudu ka vaimselt-psüühiliselt ...
Stress ja minestamine
Kas vereringehäired võivad tekkida liigse närvilisuse ja stressirohke eluga? Vereringehäired nii tugevad, et viivad minestusele. Tekib eriti tihti avalikes kohtades: koolis, bussis... kuidas seda ravida?
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt ka vererõhk on teil madal. Dieet ja rauatabletid on hea, harjutused ka: pea üleval-pea all, et aju verevarustuse regulatsiooni korrigeerida (minu Palve-Meditatsiooni esimene samm. Harjutus: seista, ...
Loe edasiStress ja kuiv nahk
Tere lgp. Jüri Ennet!
Olen pikemat aega vaevelnud tõsiste valude käes. Tõtt öelda polegi valude põhjus päris teada. Sellised pisut segased lood sapipõiega- uh-l on sapikivid ja siis jälle pole ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üldveri ja endokrinoloog, sealt alustaksin. Vedelikku, eriti mineraalvett, supid jm vedel toiduks. Praetud-grillitud asjad jätaks ära. Kui organismile sobib, siis toiduga ka küüslauku (pealsetest salat ...
Loe edasiKäte värisemine
Seoses ärevushäirega tarbin rohtu Anafranil,mida olen võtnud 1 kuu.Meeleolu on stabiilne,ärevus vähenenud,mis aga juurde lisandunud on käte värisemine.Kuna töökoht seotud klienditeenindusega siis häirib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäired on meelehäireid, kus domineerival kohal on ärevuse mitmesugused sümptomid ja need ärevused ei ole psühhootiliste-, meeleoluhäirete-, orgaanilise ajukahjustuste- või psühhoaktiivsete ("narkotsi")ainete ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: