Liigne emotsionaalsus, lühiajaline mälu 21.05.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Minu probleemiks on see, et ma ei suuda oma tundeid hoida kontrolli all. Tihti avalikes kohtades ja ka kodus tekib tunnete üleküllus ja tahe eemalduda teistest. Kui ma ei saa eemalduda, siis tekib kerge paanika ja muutun veel rahutumaks ja emotsionaalsemaks. Olen lootnud, et see probleem kaob, aga läbi aastate pole midagi muutunud. Kas see on tavaline teismeealiste probleem?
Teiseks probleemiks on lühiajaline mälu. Tihti on raske meenutada eelnevat päeva ja tegevusi, mida tegin. See probleem tekkis lähiajal.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Pole hullu, see probleem on kõrvaldatav!
1. Korralik puhkus ja õige-jõukohane päevaplaan, tegudehulk.
2. Mõõdukas kehaline aktiivsus, võimalusel kerge sportlik treening. Terves kehas terve psüühika! Kehaline tegevus rahustab ja õpetab end tugevamaks muutma, end rõõmsameelselt muutma.
3. Psühhoregulatsioon (vt. minu Palve-Meditatsioo) on oluline.
4. Kui ebakindlus jääb ja edusammud ei ole piisava kiirusega ilmnevas, siis psühhiaatri jutule.
tTudele,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
liigne emotsionaalsus
Juba vast 10 aastat tagasi hakkasid mul olema emotsionaalsed nutuhood. Kuulan teiste juttu või lihtsalt oma mõtetes hakkan nutma. Ka seda kirja kirjutades on juba nuuks kurgus ja silmad märjad. See tekitab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meie nooruses on see küllaltki sagedane - nutt peseb hingemuresid vähemaks ja on evolutsiooni käigus oma tähtsust-vajalikkust tõestanud. Seega - nutke rõõmuks!
Meie nooruses on elukogemusi, ...
emotsionaalsus
tere, pöördun teie poole murega,milleks on emotsionaalsus ja ma ei oska oma emotsioone kontrollida ningi kui nutmiseks läheb ei oska ka pidaraid tagasi hoida. Iga aastaga läheb tundlikus intensiivsemaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käi üksi (parem veel sõpradega või kodustega jalutamas - vabastab pingeist, paraneb hingamise tegevus ja kopsude töö ning neid "lämbumise tundeid" ei saagi tekkida.
Kõik tervist tugevdav tugevdab ...
Keha reaktsioon pingele
Tere! Kas oskate anda nõu, mida teha, kui minu keha reageerib pingele iiveldusega? Ülikooli ajal eksamipinge ajas kindlalt iiveldama. Aga ka kodused pingelisemad olukorrad. Minu kasvamise ajal oli kodus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olukorra muutmiseks soovime leida ühe põhjuse, seda muutku siis arst ja probleem saabki lahenduse! Selliseid üks põhjus ja üks tagajärg olukordi on väga vähe, eriti psüühikaga seoses.
Inimene ...
ärevusehäire
Tere!
Selline lugu, et hetkel esineb jälle ärevusehäire. Eelnevalt on olnud kaks korda. Üks lühiajaline ( paar tundi, võimalik ka et paanikahoog) ja teine nii umbes kuuaega. Ärevusehäire ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enda muutmiseks:
1) liigne stressi-aur välja võtted-harjutused,
2) keha ja vaimu tugevdamine-karastamine,
3) eluhoiaku ("uue prillid" või siis uues helistikus) muutmine. Need kolm ...
Antidepressandid
Tere!
Alustasin 10 aastat tagasi Zoloftiga, kui tekkis raske depressioon ja ärevushäire. Siiani olen seda võtnud nii, et aasta võtan ja siis jätan. Aasta on enamvähem, kui taas ärevushäired süvenevad. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu on parasjagu keeruline "masinavärk". Depressiooni korral (ka varjatud depressioon) on mäluvõimaed alanenud. Arstirohtude liigne tarbimine võib seda põhjustada. Väsimus on oluline mälu alandaja.
Loe edasi
ei saa magada
Tere!
Olen 16-aastane tüdruk. Suvel diagnoositi mul toitumishäired, sügisel olin haiglas. Seal hakkasin saama ka antidepressante, mida pean siiani edasi võtma. Kuigi kogust suurendati, on depressioon ...
Vastas dr Jüri Ennet
Millist AD?
Une puhul on rahustavad teed, jalutuskäigud. Tee minu harjutust õppimise vaheaegadel. Harja juukseid, kukalt, kaela.
Ravitohtriga tuleks selle AD annuse suhtes nõu pidada. Lühiaegselt ...
Tõsine probleem.
Olen meessoost, 16 aastane, 11. klass. Veidi rohkem kui aasta jooksul on mul tekkinud probleemid, mis on aina süvenenud, eriti kahel viimasel kuul.
1.Derealisatsioon: Ümberringi tundub kõik ...
Vastas dr Jüri Ennet
1.Derealisatsioon
2.Raskused keskendumise, mõtlemisega, mõtlemise alustamisega
3.Halb mälu
4.Väsimus
Nende kõikide kaebuste ühisnimetaja Sinul on - VÄSIMUS, õpi- ja puhkerežiim ...
kehv mälu
Tere,
Olen 22 aastane ja mul on probleeme mäluga, see on mul suhteliselt lühiajaline ( just viimasel 3 a). Samuti esineb mul kohati kõnehäireid - tähed lähevad segamini, vahel ka sõnad. Milles ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu on treenitav, rohtudega ergutatav. Eelkõige on vaja ikkagi teada saada, et milles küsimus: kurvameelsus, üleväsimus, läbipõlemine, otsustamatus, mingi somaatiline probleem, aju verevarustuse kerge ...
Loe edasipidev unustamine
Juba pikemat aega olen halva mäluga,algul oli see isegi naljakas-lähen ühest toast teise-juba ei mäletagi miks.Nüüd aga on asi naljast kaugel.Tööjuures räägiti mulle pikalt-laialt mis hommikul teha,paari ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon vähendab mälu, Alko-narko samuti, liigne suitsetamine aitab mälu halvenemisele kaasa, üleväsimus -vähene puhkus. Depressioon võib olla ka varjatud, diagnoosib psühhiaater. Sport ning aju verevarustust ...
Loe edasiOn see siis tõesti nii halb?
Olen 16-aastane neiu ja olen teinud päris mitmeid kordi kanepit.Mul ei ole sellest mittemingit sõltuvust,aga mulle meeldib vahetevahel pilves olla.Kui ma ei tõmba seda kasvõi pool aastat järjest,siis saan ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Tere 16-aastane kanepisõber!
kanepi laostav toime ei ole tõesti võrreldav kangete narkootikumidega.
Tema kahjustav toime on palju aeglasem.Samas püsib ta organismis
kauem kui teised ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: