Kuidas loobuda alkoholist? 20.07.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kuidas loobuda alkoholist, kuna see on muutunud kuus korra või kaheseks (1-2päeva ), aga seda on mulle isiklikult juba palju ja tekitab probleeme peres jne et siis: kuidas saada alkoholist lõplikult lahku?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. Elus on meil vedada kaks vankrit: a) lapsevanker e. perekond ja b) töövanker valdkonnas, kus oled andekas või rohkemgi veel. Need kaks eesmärki olgu n.ö. hommiku ja õhtupalveks, olgu silme ees ja meelel.
2. Keha tahab puhastamist-uuenemist. Siin on oluline regulaarne (igapäevane) kehaline edenemine. Terves kehas terve psüühika ja mõtlemine, eluhoiak. Alustada tasa-targu. Treeningpäevik on vajalik , et organismi edenemist paremini juhtida.
3. Vaimne tasakaal ja enesekindlus - minu Palve-Meditatsiooni harjutus, sest rahulik inimene juhib end paremini, närviline satub ninapidi "alko-molli".
4. Kui vaim "vedel" (on ju seda vedelat hulgi tarbitud), siis on võimalik psühhiaatrilt ka toetavaid tablette saada. Tabletid toetavad, muud tegemised on põhilised. Arst annab juhiseid, karskeks teeb iga mees end ikka ise. Ikka Ise.
5. Näide elust enesest ja ka see toimib.
Mees oli viinanina ja tervis läks käest ära. Arst hoiatas, et haiguse tõttu tuleb jalg amputeerida. Mees ikka jõi. Arstil tuligi tööd teha - saagis haige jala maha.
Mehel mõistus veel koju ei tulnud - ikka jõi, jõi, jõi. Arst hoiatas, et sae alla satub ka teine jalg. Mees ei kuulama, jõi, jõi ja jõi. Saabus üsna ruttu uus lõikuse aeg - lõigatigi haiguse tõttu maha teine jalg.
NB!
Nüüd tuli mõistus koju ja mees jättis joomise päevapealt maha. Lugu on elust enesest ja toimunud meie haigla patsiendiga. Ei joo see mees tänaseni.
6. Järeldus. Alkoholist on võimalik priiks saada. On!
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Psühhiaatria
Kas Salymbrat ja Kventiaxi ühel päeval võib kasutada? Või loobuda Salymbrast ja alustada Kventiaxiga?
Vastas dr Jüri Ennet
Üks ravim korraga, siis saate konkreetselt teada,et mis ja kuidas toimib.
Ravim on vaid 1/10 tervenemise rajal. Kasutada on vaja ka ülejäänud 9/10 harjutuste ja eluviisi rada.
Vt varasemad ...
Depressioon ja AD
Tere!
Mul on kerge depressioon, ent sümptomid esinevad kuidas kunagi, môni päev olen väga rõõmus, teine päev ahastuses ja kurb tuju lãmmatab mind.
Ma olen AD tarvitanud kaks päeva ning ei suuda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võta kaks nädalat ja tee harjutusi (vt minu varasemad soovitused)
Korralik uni, õige toitumine,
sobilik kehaline aktiivsus.
Iga tera tervise varasalve - kasuks.
Päevik, anna ...
kuidas suitsetamisest loobuda ja tõsta keha kaalu.
Tere. Minul on selline küsimus et soovik suitsetamisest loobuda aga kuidagi ei õnnestu. kui tegib mure teen rohkem suitsu ja mu kehakaal langeb. olen 168cm pikk ja kaalun 47kg tahak kaalu juurte saada ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Suitsud prügikasti!
2) Neelamine rahustab, imemisliigutus rahustab - velelikku läbi kõrre lonksutada (korraga paari lonksu jagu).
3) Kehaline liikumne: jalutuskäigud, ... suplus meres ...
Alkohooliku ravi toetamine
Tere!
Mees (tunnistab, et alkohoolik) on juba korduvalt püüdnud alkoholist loobuda, kuid libastumised on väga kerged tulema. On käinud Wismaris, Kordamedis, kuid alati algab uus tsükkel vahetult ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt kaks küsimust tagasi ja sealne vastus.
Unerežiim korda: apteegi vabamüügist Melatoniin ja seda õhtul tund enne und.
Rohkelt vedelikku, kindlasti mineraalvesi Borjomi. Juua päevajooksul ...
Antidepressantide lõpetamine
Tere,
Olen tarvitanud antidepressanti Escitalopram Teva 10mg 4 aastat. Tunnen end hästi ja tahan nendest loobuda. Perearst ütles, et peaksin hakkama ära jätma järk-järgult. Kuid mul on küsimus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paras on nädalased sammud. Ühest kuust peaks siis piisama.
Tervislikud eluviisid ja kehaline aktiivsus, pingete maandamise harjutsed (minu Palve).
Tabletid on abivahendid, eluviisi muutmine ...
Mokatubakast loobumine
Tere!
Minu 16 ja poole aastane poeg on umbes kaks aastat tarvitanud mokatubakat, millest ta nüüd loobuda soovib. Võõrutuskabinetti vastuvõtule ta aga ei nõustu minema. Ostsin talle 2 mg nikotiininätsud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suits jäetakse päevapealt maha, mees! Ainult pehmod ei ole selleks suutelised, seega - nad ei soovi nikotiinist loobuda.
Sportlik tegevus "tuulutab" nii kopsud kui ka kogu organismi puhtaks - sportima. ...
Cipramil
Tere, dr.Ennet.
Olen 45 a. naine ja tarvitanud cipramil 10 mg 1 aasta ja 4 kuud. Tahaksin nüüd ravimist loobuda, kuid kardan neid ärajäämisnähte.
Doktor, andke palun nôu, kuidas seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke kehalisi harjutusi, minu harjutust ja elage täisväärtuslikku elu ning - jätke see rohukene ära. Nädal aega 1/2 ja kaks nädalat 1/4 ja ongi kõik.
Harjutused! - need on ilmtingimata vajalikud. ...
kuidas loobuda alkoholist???
tahaks väga loobuda!!!
Vastas dr Jüri Ennet
Kui väga tahate, siis ärge enam jooge. Mitte tilkagi "kärakat", mitte tilkagi ka õlut. Tekkinud suur ajareserv täitke tööde-tegemistega. Vajadusel külastage AA-rühma. Kui vajate tervise osas, psüühika ...
Loe edasirivotril
Lugupeetud dr. Mumma.
Olen keskealine naine ja olen pikemat aega tarvitanud Rivotrili 0,5mg õhtul, harvemini 1mg korraga.
Juba pikka aega soovin ravimist loobuda, kuid see ei õnnestu ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Pikaajaline bensodiasepiinide (Rivotril kuulub sinna rühma)
tarvitamine tekitab tõesti ravimsõltuvuse.Ilmselt Teill kergekujuline
psüühiline ravimsõltuvus on tekkinud,kuna tajute pohmelli ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: