Posttraumaatiline stress 23.01.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Peale pereliikme surma (ei olnud väga lähedane, aga sattusin olema ka tema surivoodi juures haiglas), tekkis meeletu ärevus ja sundmõtted surmast, (äkki suren ka kohe ära aga ma ei taha ju) lihaspinged, surinad peas/näos jne. Kuid möödus, aga ärevus püsis. Surmast mõtlesin nii esimene nädal vaid, edasi kruvisin ennast mis mul viga et kõik suriseb jne jne. Ärevushäire diagnoosini jõudsin alles paar nädalat tagasi.
Arstile saan alles 2 kuu pärast. Kuna kuid kestev igapäevane ärevus (selle üle et miks küll nii läks ja tahan oma elu tagasi) ja ahastus, nutmine, melanhoolia oli kestnud juba kuid ja inimvare alles, lasin perearstil kirjutada AD, milleks sai cipralexi. Võtan alles esimene nädal ja pool tabletti (perearst arvas nii)
Aga kui mul äkki on nüüd konkreetselt see posttraumaatiline stress,(sattusin internetis lehele, kus oli siis jaotus, ise alguses tundsin ennast ära seal kus kirjutas stressisituatsioonist tingitud ärevus, aga siis kui hakkasin luge post.tr. kohta, siis ka sealt leidsin ühtteist) kas siis ma võin üldse ciplalexi võtta, või peaks olema hoopis muu rohi, või poleks üldse olnud rohtu vaja? Väga julm oleks kui 2 kuu pärast selgub, et seda rohtu polnud üldse mõtet võtta ja oleksin nullis tagasi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Cipralex on hea ja teised rohud on ka head. Aga - rohi on kogu peli juures vaid 1/10 - seega jääb 9/10 võimalustest kasutamata. Need 9/10 on harjutused, õige režiim, piisav puhkus ja unerežiim, päevik jne.
Üleliigsest pingest vabastab kehaline aktiivsus, minu Palve esimene samm
(vt eelnevaid ja leiad hulgi võimalusi enda tervise tugevdamiseks) .
Rohi on algetapil oluline, aga ainult algetapil ja tema tähtsus ajateljel väheneb, harjutusete osakaal aga suureneb ja saavutab optimumi konkreetse isiku jaoks (vt.otsinguga - ristkülik diagonaaliga...raviprintsiip - eelnevatest.
head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Milline on Teie arvamus
Tere Hr Ennet,
Elu natuke kurviline olnud.
Ei soovi halada, mehed peavadki end läbi vedama ja tugevad olema. Otsin soovitusi/nõuandeid, kas veel korra antikaid proovida,ebaõnne natuke ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti palve
Esimene palve – ringutus-sirutus ja lõdvestus
Ringutan-sirutan käed kõrguste poole. Käed üles, kõht sisse, rind ette,
õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole. Lõdvestus. ...
Ärevus ja paanikahäire
Tere. Minul diagnoositud 3a tagasi paanika ja ärevushäire koos agorafoobia ja sotsiaalfoobiaga. Samuti ei suuda sõita bussi , auto vm asjaga ilmselt kuna esimene paanikahoog sai alguse bussis. Kirjutati ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vägev asi on päevik, sinna muremõtted kirja. Siis saab aju ilusasti puhata. Tuleb aeg, hakkame ka kirjapandud probleemiga tegelema. See toimib.
Olulised on ka rituaalid. Kes loeb õhtul kaks-kolm ...
Alko vastane reaktsioon
Tere Jüri. Teil on alati nii inimlikud nõuanded , nii et kysin teilt.
Nimelt on mul probleem alkoga. Olen lahutatud naine. Minu abielu kestis 20 aastat. Meie peres pole kunagi joodud. Mu bioloogiline ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemi olemus - alko-koll on kodus. Haiguskriitika puudub, alko-viga endal ei tunnista ja seega ka end muuta ei taha.
Õlu on salakaval alkohol - 4vol% õlu on viinast 10 korda väiksem, seega poolik ...
Posttraumaatiline stresshäire
Tervist!
Juhtus selline asi, et sõbranna langes vägistamise ohvriks. Peale seda õhtut on ilmselgelt ta shokis ja traumatiseeritud ja hirmul ja lihtsalt katki vaimselt. Nüüdseks on 2 kuud möödas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teata tema vanematele - kodune tugi on vajalik.
Psühhiaatri vastuvõtule - valvearst võtab igal tööpäeval vastu, vastuvõtuosakond aga ööpäevaringselt. Head rohud pingete vähendamiseks ja maandamiseks ...
Ülitundlikkus ja halb uni
Kannatan ärevushäire all (posttraumaatiline stressihäire). Peamine probleem on unes. Magama jään normaalselt, aga uni on pinnapealne ja näen palju painavaid unenägusid ning ärkan väga vara. Tavaliselt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Konkreetne probleem - lahutus - vajab emotsionaalset "seedimist", aega. Kui raviteedest aitab, siis v. tore. Kui AD siiski vajalik, siis prooviksin und mõjutavat AD-d väikeses annuses. Minu Palve-Meditatsioon ...
Loe edasiKäte värisemine
Seoses ärevushäirega tarbin rohtu Anafranil,mida olen võtnud 1 kuu.Meeleolu on stabiilne,ärevus vähenenud,mis aga juurde lisandunud on käte värisemine.Kuna töökoht seotud klienditeenindusega siis häirib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäired on meelehäireid, kus domineerival kohal on ärevuse mitmesugused sümptomid ja need ärevused ei ole psühhootiliste-, meeleoluhäirete-, orgaanilise ajukahjustuste- või psühhoaktiivsete ("narkotsi")ainete ...
Loe edasistress
Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: