Stress ja alkoholiga liialdamine 07.03.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tunnen, et olen pidevalt pingeseisundis - öösiti ärkan mitmeid kordi. Alkoholi tarvitades joon liiga palju korraga (iseenesest tarvitan võib olla 2x kuus, aga piiri ei oska pidada). Purjus peaga magades sonin täiesti suvalistel teemadel. Tulemuseks on kohutavad pohmellid ja kassiahastus. Tööl läheb iseenesest normaalselt, kuid ma tunnen pidevalt, et ma ei taha enam seda tööd teha. Töökohta pole vahetanud selle tõttu, et palk on mul väga hea ja rahalistest hüvedest ei raatsi loobuda. Pereasjad on korras - välja arvatud peale joomist. Elukaaslast häirib see. Mis võiks mind aidata? Rohud? Psühhiaatriga vestlemine?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vastus ja praktiline soovitus kuldne - karske eluviis. Alates tänasest ja ei tilkagi!
Tekkivaid pingeid (neid tekib kõigil ja kõikjal) vaja maandada teiste tegemistega: kehaline aktiivsus koos kodustega, sportlik tegevus, lõõgastavad harjutused, psühhoregulatsioon jne.
Tuleb leida endale sobilik ja seda siis teha.
Hea ja lihtne on minu Palveharjutus (vt eelnevatest) - teen seda aastakümneid ja toimib (vabastab pingeist-stressist, aktiveerib aju verevarustust ning paranevad psüühilised funktsioonid, mõtlemine, mälu; masseerib siseorganeid ja paraneb vaagnaeludite verevarustus (oluline eriti istuva eluviisi korral), paraneb seksuaalsus.
Keegi teine aidata ei saa - aitaja on inimene ikka ISE.
Otsusta, tegutse!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Mure alkoholiga.
Olen väga pikalt pidanud võitlust alkoholiga. Olen oma elust 17 aastat vahelduva eduga joonud. Nüüd tahaks täielikult võitu saada kuid paraku ei ole see minu võimuses. Üks hetk lihtsalt tuleb ise ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholism on krooniline haigus, on nagu allergia - väike pits ja uus haigushoog-joomasööst algab.
Reegel üks - täielik kainus.
Alkoholismil on kaks tekke vundamenti:
a) pärilik eelsoodumus ...
Skisofreenia ja alkohol ja kaalutõus
Tere,
Mul diagnoositi pool aastat tagasi skisofreenia. Enne seda oli diagnoosiks äge ja mööduv skisofreenia taoline psühhootiline häire. Ebareaalne tunne oli juba gümnaasiumiajast, mil oli tunne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohtudel on mõju kehakaalule, mõnedel see mõju küllalgi arvestatav. Siin koostöö psühhiaatriga (kas annab "mängida" arstirohu annusega, või ravimi vahetus (vajadusel).
Kehakaal sõltub ka
Loe edasi
Suhe
Tere!
selline mure ,et ma olen oma kutiga koos olnud juba peaaegu aasta , ning ei taha selles suhtes olla , kuna ta kasutab vaimset vägivalda minupeal ning ma ei saa ega ei oska kuidagi ära tulla ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Õige suhe on selline, et teineteisest lugu peetakse, arvestatakse ja hingevalu ei tekitata.
2) Kui õlle jm alkoholiga liialdamine päevakorras on, siis alkoholi liigtarvitajal on õllepudel tähtsam ...
Stressi maandamine alkoholiga
Tervist! Olen ka teile kunagi varem juba kirjutand, kuid siis oli probleemiks lihtsalt masendus. Nüüd arvan, et mul on tekkind kalduvus alkoholi enda arvates tihti tarbida. No kui aus olla, ei joo ma iga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ei ole õige.
Vajate piisavat une-puhkust, kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsioonivõtete omandamist.
Alko-sõltuvus vajab ka veidi arstirohtu ja seda saate psühhiaatrilt.
Tallinnas ...
Kas stress või midagi muud?
Tere!
Probleem algas 1,5 a tagasi südame rütmihäirega (rütmist välja) seoses koduste pingetega ja alkoholi liigtarbimisega, maandasin pingeid alkoholiga, mis viis rütmihäireni. Peale seda pea aeg-ajalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hoida Last, hoida abikaasat, hoida peret - siit vundament. Pingete maandamiseks alkohol ei sobi - ühised jalutuskäigud või siis eraldi Lapsega, et lapse-emme puhata saaks ja rõõmsameelsem oleks. Ise teha ...
Loe edasiAlkohol - ei taha enam
Tere,
Nimelt on minul selline mure alkoholiga: tarvitan alkoholi praktiliselt iga päev. Tegu enamjaolt lahja alkoholiga (õlu) 4-6 pdl õhtu jooksul. Kanget alkoholi tarbin nädalas 1-2 korda (brändit ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis on prioriteedid?
Kas laste eest hoolitsev ja eeskuju andev isa või siis...
Kas alkoholismist tingitud armukadedus, agressiivsus ja lagunev pereelu või...
Kas haiglast haiglasse toimetatav ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: