Lähen väga kergelt endast välja. 05.04.19 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mure on selline, et lähen väga kergesti närvi isegi pisi asjade peale. Näiteks kui panen last õhtuti magama ja ta hakkab sahkerdama jalgadega lähen ma närvi ja suust hakkavad lendama laused mida ise ka tegelt kahetsen, et oma lapsele ütlen. Olen närvi läinud ka sellise pisi asjade peale kui midagi pole oma koha peal või mees pole jõudnud miskit ära teha mida palunud olen.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Soe jook, apteegist ka mõni rahustav tee on sobilik.
Und soodustab Melatoniin - apteegi vabamüügist saadav.
Jalutuskäigud koos lapsega. Kas lapse isa ka kodupiires on? Kui jah, siis kaasata kodutöödele.
vt eelnevatest minu Palve esimene samm.
Töö ja puhkus tasakaalu.
Elus - järelikult õnnelik.
Lapsega - järelikult väga-väga õnnelik.
Tunda rõõmu olemasolevast!
Head harjutamist!
Jõri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressiivsus. Kust alustada?
Tere,
olen end alati pidanud depressiivseks inimeseks, aga võib-olla olengi hoopis aastaid depressioonis elanud.
Mu meeleolu on alati väga kõikuv olnud. Nutt tuleb kergelt. Ma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus, depressioon ja lisapuhkuse vajadus - seda kolmikut mõjutaksin. Natukene arstirohtu - võib ka looduslikku, siis muud elukorraldused-harjutused.
Kehaliste harjutustega tegelemine annab metodoloogilise ...
Vahelduvad meeleolud
Olen umbes 5 aastat maadelnud oma tunnetega. Lihtsalt jõud hakkab otsa saama. Nüüd juba iga kevad istun kodus sügavas masenduses. See algab umbes hilissügisel- istun aina kodus ja ei taha ega suuda mitte ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab. Head rohud olemas ja need aitavad. Elustiili ja eluviisi muutmine aitab. Usk endasse aitab. Korralik puhke- ja töörežiim aitab.
Toiduharjumuste muutmine tervislikumaks aitab. ...
Kergesti ehmumine, uneprobleem, vägivaldsus
Tere dr Ennet!Olen 19-aastane ja tunnen muret oma vaimse tervise pärast. Minu peres on olnud alati tülisid ja karjumist, ka vägivalda nii ema kui isa poolt. Kui olin väike, siis ema ei karistanud mind ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu Palve-Meditatsioon - rahulikult, vahepeal rahuneda, siis jälle ringutus-siturus ja painutus-lõõgastus. Alt ülesse nö rullides. Mõnuga. Eelkõige esimene harjutus.
Jalutuskäigud. Päevik nagu ...
Sotsiaalfoobia?
Tere,mul on selline probleem,et ma hakasin vältima inimesi,sest ma lähen endast välja kui pean rääkima.Näiteks viimane kord kui mu venna juurde tuli tema tüdruk ütles ta mulle "tere",aga mina ei suutnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selliseid tunnustähti veidi küll on. Täpselt saab psühhiaatri vastuvõtul öelda. Suhtlemisjulgus ja suhtlemiskindlus tuleb suhtlemisega, seda võtta kui näitemängu, MÄNGULISELT. Rahustavaid ja retseptita ...
Loe edasikas närvihaige?
Tere
Mul on selline mure, et viimasel ajal eriti lähen iga asja peale närvi. Tegelikult ajab mind iga pisiasi närvi. Ma ei räägi siin mingist lihtsast närvitsemisest v sõimamisest või nii, vaid lähen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Murest, närvipingest, stressist saab kergendust:
1) pihi-räägi oma mure mõnele lähedasele, väga heale sõbrale, spetsialistile,
2) mure väheneb kehalisi harjutusi tehest, sporti harrastades, ...
paanika
Olen 17.a neiu.Olen terve elu olunud rõõmus inimene aga enda suhtes ülikriitiline.Paar kuud tagasi juhtus mul õnnetus,mis tekitas suure trauma.Sellest ajast saadik on kõik halvasti läinud.Tean et pean ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koolilastel on haigekassa kaart ja raha seega vaja ei ole.
Alustada ikkagi psühhiaatrist.
Muud tervisliku eluviisi tegemised ja ka ärevushäirete kohta käivad soovitused (mõned neid) on soovitatavad. ...
Probleem
Olen 17 aastane noormees, probleem selles et 3-4 aastat tagasi hakkas tekkima stress ja närvilisus kuna kodustele probleemidele. Tänu sellele jäi isegi põhikool lõpetamata... probleemiks on siis pidev ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vajate püshhiaatri abi. Kui praeguse tohtriga südamlikku kontakti ei saa, siis vahetage tohtrit.
Pange paika elu sihid!
Kuidas kooli lõpetamisega lood? Kuidas töökohaga ja mis edaspidi kavas? ...
ärevushoog
Olin lapsepõlves väga närviline laps. Minu isa jõi kõvasti, seega nägin teda kogu aeg purjus olekuga .Kuna ,magasin ema-isaga ühes toas, siis juhtus sedagi, et öösel unepealt isa emale kallale läks ja ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Kõik me tuleme lapsepõlvest ja loomulikult lapseeas läbielatud
psühhotraumad jätavad meie psüühikasse oma jälje.Kui tugevat mõju
nad avaldavad ,on muidugi individuaalne.Samas sihikindel konflikti
Loe edasi
Cipralexile lisaks?
Olen üliõpilane, kes käib nii koolis kui ka tööl. Kuna töö on väga pingeline ning kool samugi, siis eelmine talv lihtsalt põlesin läbi. Psühhiaater soovitas mul loobuda kas koolist või tööst ja aeg maha ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vanasõna ütleb: puhkus taastab jõu! Õppige pähe ja kasutage!. Kui halvasti, mittekülladaselt puhkate, siis jõuate vähem.
Esiteks - piisav uni, puhkus.
Teiseks. Võtke asju rohkem vaimselt, ...
muretsemine
tere,mul on selline probleem,et ma olen viimasel ajal pidevalt tujust ära.Mul
on jäänud paar kuud ja siis on keskkool läbi. ma olen
kogu aeg õppimise ja hinnete pärast mures.Põhikoolis ...
Vastas dr Kadri Toomla
Tõenäoliselt on tegemist ülepingutuse ehk nn. "läbipõlemisega", mistõttu soovitaksin Teil pöörduda psühhiaatri poole, kes aitaks Teil selle põhjusi lähemalt uurida ja ravida ning vajadusel annaks ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: