Närvid,viha&enesetappu mõtted 22.05.19 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
olen muutunud agresiivseks lõhun asju teen endale haiget.ägestun väga ruttu.ja väga närviline olen.Alles hiljuti provotseeriti mind olin ka tarbinud alkohooli ja viskas silme eest mustaks ja viskasin inimesel auto akna sisse.Kardan ise juba oma käitumist.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Tänapäeva inimestel ongi paljudel juhtudel nii, et pingeid tekib palju-palju rohkem kui neid maandada jõuame.
Vaja neid stressis-pingest vabanemise võtteid siis muutma või "teise nurga alt" tegema. Kuula keha "häält" - organism ütleb täpselt ette, et see sobib ja see ei.
2) Terves kehas terve psüühika ja rahu. Seega keha kaudu psüühika probleeme lahendada, psüühika tugevdada.
3) Puhkus: igapäevane ja nädalavahetusel. Oskus ja julgus optimaalselt puhata. Une arvelt ei võta.
4) Päevik. Küsi endalt! Vasta ise! Praktiseeri-tee ise! Tegutse järjekindlalt ja Rõõmuga.
5) Ole Õnnelik - organism andis teada, et midagi on vaja muuta. Seega - muuda Eluviisi.
6) Leia endas oma Geniaalsus ja Positiiv ning kasuta seda, et Olla Ise!
7) Tabletid on abivahendid, harjutused on Põhivahendid! Tablett ei tee terveks, terveks teeb Tegutsemine.
Iga inimene on ainulaadne, isikupärane, omas valdkonnas andekas või isegi Geniaalne. Ole ja Tegutse!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Mida teha
Tere!
Olen juba peaaegu 3 aastat olnud diagnoositud depressiooni ja ärevushäiretega. Viimased aastad on olnud väga suur probleem vihaga, iga pisiasi ajab närvid nii läbi et see lõppeb alati vägivaldse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohud on 1/10 ravivõimalustest, 9/10 on harjutused, eluviisi muutused.
vt varasemaid soovitusi ärevuse, depressiooni valdkonnas.
Keha, psüühika ja hingeelu (emotsioonid) moodustavad ...
Kas see on normaalne, et mul tekib vihapurse ja ma peaegu ei suuda ennast valitseda kui tunnen , et keegi ründab negatiivselt mind vōi kritiseerib.
pōen kilpnäärme puudulikust ja olenn seega ka pisut masendunud. Olen väsinud ja unustan palju. Viimases töökohas hakati mind kiusama ja olen seetōttu haiguslehel juba 7 kuud. Viimasel ajal olen hirmul ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kilpnäärme rohud ja kehaline tervis - iga tervisetera selles vallas on vajalik.
2) AD kauaaegne võtmine ainuüksi ei aita ja kaua võttes organism selle rohuga ka harjub - toime seega nagu palju ...
Kuidas suruda alla oma viha?
Tere,
Olen 17aastane ja mul on probleeme viha talletamisega. Kuna tegelen jalgpalliga, siis lähen alati mängu ajal hästi närvi ja karjun kohtuniku peale. Selle tulemusena saan ma ka kollaseid kaarte ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Pane kodus nurka poksikott rippuma ja tao seda "rõõmuga".
2. Minu Palve-Meditatsioon - iga päev.
3. Viha olemus on enda saamatus ja see enda saamatus "kanaliseeritakse" mängukaaslaste ...
Suhtlemine partneriga
Mul oleks küsimus teemal omavaheline suhtlemine partneriga. Ma muutun üsna kiiresti närviliseks või ütlen tihti sõnu, mida isegi ei mõtle kohe. Olen aru saanud, et ka vingun tihti, kuid alati ma ei usu, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Puhkus taastab jõu, vaimujõu, enesekindluse ja rõõmsameelsuse! Seega - korralik ja vajaliku pikkusega uni eelkõige.
Jõukohane kehaline harjutamine tugevdab keha kaudu ka vaimujõudu - Terves kehas ...
Närvid
Tere,
ei tea, kelle juurde pöörduda ja mil moel tegutseda.
Viimasel ajal tunnen end kehvasti - pidev ärritus isegi ilma põhjuseta, närvid pinges, valutab pea, väsimus. Tihti nutan. Kui närvitsen, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sisepingete teke ja nendest vabanemine ei ole tasakaalus, siit need kaebused. Mis on põhjus, põhjused - seda peate ise endale (päeviku abil või mõnele Autoriteedile pihtimisel) selgitama. Sportlik tegevus ...
Loe edasikas skisofreenia?
olen probleemi ees kuna ei tea kas vanemate arvamusel on ka tõepõhi all või ei . nimelt vaevlen selliste kummaliste vihahoogude all ja need tulevad täiesti äkki ja ei suuda end mitte mingil moel tagasi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mind ajab see ilmaelu ka aegajalt "liimist lahti." Kui olusid muuta ei saa, siis tuleb muuta ennast või siis suhtumist nendesse Ilmamaa asjadesse. Ilmselt on Sul stress ja sellega seotud ka depressioon. ...
Loe edasiÄrritumine ja vihahood
Tere.
Olen 28-aastane mees. Aegajalt saan näiliselt tühiste asjade tõttu pööraselt vihaseks - piltlikult öeldes silme eest läheb mustaks. Päris lapsepõlvest ei mäleta, ent puberteedi ajal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress, pinged, närvid. Pingeid vaja maandada, sporti ja psühhoregulatsiooni. soovitav rahustavad teed ja vajadusel isegi veidi rahusteid.
Alustada töö- ja puhkerežiimi korrastamisest. Siis kehanlised ...
närvid tuksis
Tere mul on selline suur mure,probleem et haiglast mulle määrati Seroqueli(meeleoloe raviks) hääli ja selliseid asju mul peas ei ole, samuti võtan truxali ja diazepami ja imovanei unerohuks(vahest ka 2 ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Seroqueli(meeleoloe raviks) hääli ja selliseid asju mul peas ei ole - Seroquel e. kvetiapiin on hea rohi ja mõjub nii halbadele mõtetele kui ka meelepetetele. Leida koos tohtriga õige annus ja korralikult ...
Loe edasiNärviline teismelise ema
Tere,doktor!
Olen 14 aastase tütre ema.Aasta tagasi läksin oma abikaasast lahku.Kuna maja oli abikaasa oma, siis tuli muretseda uus korter, õnneks küll rahaliselt eks toetas ning saime tütrega endale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri vastuvõtule - saate pingetest valla.
Tütrega korralik töödejaotuse graafik, kes poes, kes ja millal nõusid peseb, kes sööki keedab, kes lilli kastab, kes tube koristab. ja seda sõbralikult, ...
telefonisõltuvus
24 n, F60.31
asi tõsine. Tohter tuli mulle vastu ja on lubanud aeg-ajalt helistada, juhul, kui on tunne, et ise hakkama ei saa ja oleks tuge vaja. Helistamised on aga muutunud järjest sagedasemaks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke tohtri ja psühholoogi soovitusi järgides omapooselt parim. Andke aega atra seada e. tervist korrastada. Ise tehke omapoolne korralikult, rõõmsameelselt, järjekindlalt.
Olen nõus Teie PIHTIMISI ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: