Nutmine 07.02.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Koguaeg nutan aga ei tea miks
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Esiteks pihtimine e. oma probleem emale ilusti ära rääkida - kaks pead ikkagi kaks. Juba pihtimine (emale rääkimine) aitab.
Päevik – iseendale sobilikud nipid ja võtted kirja panna ning neid siis kasutada.
Unerežiim korda. Puhkus taastab jõu ja hea meeleolu.
Hommikused veeprotseduurid, sisendused.
Iga kolme tunni järgselt teha sirutus-painutus harjutusi (vt otsinguga Enneti Palve
esimene samm). Nii paraneb peaaju verevarustus, paraneb mälu
ja vaimne töövõime. Paraneb kehaline heaolu-enesetunne, kõrvaldatakse
istuvast eluviisist tingitud häired.
Tervist
meile keegi hõbekandikul ei too, seda on endale juurde vaja võidelda, ka enda laiskuse ja
sihikindlusetusega on vaja võidelda.
Võidelda (harjutada) tervise tugevdamise nimel.
Edukalt hakkama saame me ainult siis kui me lähedaste ja kaasteelistega arvestame, tegude ühisosa suurendame.
Koosmeel ja koostöö on meie kodu, riigi ja rahva õnneradadele kulgemise tee.
Nutmine puhastab hinge, see "puhastumine" on aegajalt isegi vajalik, õiges koguses, kergendavalt.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus.
Olen 8.aastat tarvitanud Escitolapram 20. Nüüd 5 päeva tagasi tekisid imelikud tervise probleemid. Koguaeg ajab nutma ja hinges tühjus. Igasugune tegevus puudub täiesti.
Vastas dr Jüri Ennet
Aegajalt nutmine on kasulik - puhastab hinge. Päevik - jagatud mure juba poole väiksem. Depressioon ja ärevus - kaksikud, käivad käsikäes.
AD võtmist võiks vähendada ja tervistavaid kehalisi harjutusi ...
Nutmine
Koguaeg nutan aga ei tea miks
Vastas dr Jüri Ennet
1. Räägi oma murest emale/isale - kellega parem teineteise mõistmine.
2. Kehaline aktiivsus: jalutuskäigud, ilusa ilmaga meres/järves kümblemine.
3. Tee minu palve esimest sammu (vt Enneti ...
emotsionaalsus
tere, pöördun teie poole murega,milleks on emotsionaalsus ja ma ei oska oma emotsioone kontrollida ningi kui nutmiseks läheb ei oska ka pidaraid tagasi hoida. Iga aastaga läheb tundlikus intensiivsemaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käi üksi (parem veel sõpradega või kodustega jalutamas - vabastab pingeist, paraneb hingamise tegevus ja kopsude töö ning neid "lämbumise tundeid" ei saagi tekkida.
Kõik tervist tugevdav tugevdab ...
Nutmine
Mis toimub, ma hakkan iga asja peale nutma?
Räägin telefoniga või sõbrannaga mingit suvalises teemas ja ootamatult hakkan nutma, eriti meeldivate asjade peale.
Vastas dr Jüri Ennet
Nutt puhastab hinge ja on seetõttu kasulik. Las tulla.
Heasüdamlikud ja suure empaatia-tundega inimestel on "nutukraanid" kergesti valla. Kõiki Ilmamaa probleeme ei maksa südamesse võtta - südames ...
Nutmine
Miks inimesed nutavad?
Vastas dr Jüri Ennet
Naer ja nutt on teatud piirideni loomulik ja isegi vajalik - reguleerib sisepingeid ja aitab hingelist tasakaalu saada. Teatud piirides vajalik.
Oma probleemidest räägi Emale-Isale ja nad annavad ...
Lapse närvilisus ja nutmine
Mul on 10-aastane tütar. Kui ta hakkab kooli minema, puhkeb ta nutma ja läheb selle peale närvi. Kui küsin, mis viga, vastab ta, et ei tea, mis tal on, et kui ta nutma hakkab, ei saa ta sellest enam lahti. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline kontakt ja sõbralik vestlemine. Lubada tal eksida ja mitte nõuda pidevalt maksimumi. Tagada talle piisav une ja muu puhkeaeg.
Rahustav tee võib ju olla. Mingi salamure võib ju ka olla. ...
Kuidas iseseisvalt välja tulla depressioonist?
Tere!! Väga vajan Teie abi!!! Mul oli raske rasedus. Sündis imearmas laps, aga tema pidev nutmine (pigem röökimine) ajas mind täitsa pöördesse. Ta nutab sünnist saati siimaani (nüüd ta juba oskab jonnida) ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Puhkust tekitada ja julgust ka puhata. Tööjaotus abikaasaga ja suguseltsi ka appi kutsuda. Puhkusehetked ka päeval. 2. Vabamüügi rahustavad vahendid on sobilikud. 3. Kerged psühhoregulatsiooni harjutused ...
Loe edasinutmine
v.a.Doktor,olen 55.a. naine.On 3 täiskasvanud poega.Elukaaslast ei ole,see ei häiri.Häda on selles,et iga asi ajab nutma.Tunnen kõigile kaasa nii heas kui halvas.Silmad on nii märja koha peal,et endal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hea, et veel nii südamlikke inimesi olemas on. Aga niiväga südamlik kogu Issanda-Paganliku aja ka ei maksa olla. Nutmine puhastab hinge - kasulik. Aga liigne puhastamine ei ole vajalik. Ikka normaalselt. ...
Loe edasiPsühhoanalüüs
Tere,
Kas psühhoanalüüsist võiks mulle kasu olla? Olen 30ndates naine kümmekond aastat ravinud AD ja Rivotriliga, nüüd uute ravimite otsingul, et kord ka mulle rohi ravivalt mõjuks ja ravimit taluks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hästi mõjuvad ka: nõelravi, aroomiteraapia, massaaž, autogeenne treening, palveelu, mediteerimine, yoga, jalutuskäigud mererannas (aga ka pargis, metsas), jne.
Paracelsus ütles, et ravim on mürk ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: