Paanikahood, ebareaalsus tunne, ebaregulaarne vererõhk ja pulss, vajadus liigutada, lukus kõrvad, nägemine imelik 09.09.24 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul hakkasid 23. augusti õhtul peale klassijuhataja matuseid paanikahood ja igasugused muud asjad. Esimesel õhtul tõusis pulss iseenesest üle 100 ja vererõhk oli kõrge, sealt edasi oli umb nädal aega probleem ainult rõhu ja pulsiga. (käisin vahep korra perearstil ja hiljuti korra psühholoogi juures) Peale seda hakkas tekkima ebareaalsus tunne kus ma ei tunne iseennast enam ära, viibin nagu mõtetega mujal ja vastik on olla. Vajadus nutta ei millegi peale. Vastu tahtmist ja millelegi mõtlemata enesetunne halveneb ja paraneb. Kõrvad on lukus ja vahepeal on kuulda südame tuksumist. Viimased 2 päeva on olnud ka nägemine natukene imelik. Mida oleks soovitada, et see vastik tunne üle läheks, kaua selline asi üldse kesta võib ja kas on olemas veel mingeid ravimeid või abi?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. See info viitab ärevushäirele. Raviarst-psühhiaater paneb täpse diagnoosi ja määrab sobiva ravi.
2. Apteegi vabamüügist saate und soodustavaid ja rahustavaid retseptivabu ravimeid.
3. tervise tugevdamise põhimõtteid (ka ärevushäire kõrvaldamiseks) saab kohe rakendada –
eelkõige õppida pingeid maandama (psühhoregulatsioon, kerge sportlik tegevus), seada sisse õige töö- ja puhkerežiim. Alkoholile ja suitsule – ei.
4. Psüühikahäirete (ka ärevushäire) kulg on etapiline: emotsionaalsed, psüühilised, somaatilised-sotsiaalsed häired-kaebused. Iga järgnev sisaldab eelnevaid. Seega – sotsiaalsed probleemid-häired sisaldavad kõiki eelnevaid.
5. Ravimine käib vastupidises suunas ja algab sotsiaalse elukorralduse probleemide lahendamisest, siis keha tugevamaks-tervemaks, siis võtta ette psühhoregulatsioon ning emotsioonid. Ja siis tuleb uus
hoiak, uued prioriteedid.
6. Ideomotoorne treening (kujutada ette tervisega küllastunud olukordi, endale soovitud olukordi) toimib hästi.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ebareaalsus tunne
Mida peaks tegema et lahti saada ebareaalsus tundest? (Enne esinesid paar korda paanikahood) See tunne on kehas ja peas 24/7 viimased 6 päevaja ma ei oska enam kuidagi olla ega elust aru saada. Tunne ise: ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi probleemist emale ja kohe üheskoos psühhiaatri jutule. Loomulikult sa narkootikume ei proovi, alkoholi ei proovi. Korralik-piisav uni. Apteegi vabamüügist saate und soodustavat retseptivaba (retsepti ...
Loe edasiHirmust halb
Mida sellise ärevushäirega teha? Kuidas ennast aidata.
Hirmu olukorras tekivad kohe (minutitega) järgnevad sümptomid:
*süda väga paha, oksendamise vajadus;
*kõrvad lukus või kohisevad;
Hirmust halb
Mida sellise ärevushäirega teha? Kuidas ennast aidata.
Hirmu olukorras tekivad kohe (minutitega) järgnevad sümptomid:
*süda väga paha, oksendamise vajadus;
*kõrvad lukus või kohisevad;
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese ja keskkonna omavahelises suhtlemises tekivad sisepinged (see täiesti normaalne) ja tundelise närvikavaga inimesed reageerivad sellele üle-tundeliselt ja vastu oma tahet nii keha kui ka psüühika ...
Loe edasiImelik tunne vahetevahel
Mul on selline mure et vahetevahel (see tähendabum umbes kaks korda päevas) on selline imelik tunne nagu oleks pilves. Pea on kuidagi paks ja kõrvad on natukene lukus. Reaalsustaju on nagu natukene kadunud. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oskan.
1) Räägi oma murest kodustele ja siis on mitu pead sinu probleemile lahendust otsimas ja leidmas.
2) noortel on vererõhk mäda ja kui ta veelgi madalamaks läheb, siis tuleb ka selliseid ...
Peas imelik rõhk, vahel ka iiveldus
Mul on peas 3-4 kuud imelik rõhk, justkui surve mis avaldub rohkem õhtupoole, hommikuti kergemalt (on selline kõrvad lukus tunne) ,vahel on ka iiveldust ning kuklapiirkond ja kaelapiirkonnas on veidi nagu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vöib olla seotud depressiooniga ja vöib ka mitte. Vöib olla tegemist ka väsimusega, aga ka vereröhuprobleemidega. Infot vähe.
Soovitused: a) töö- ja puhkereshiim korda, b) kerged sportlikud tegevused, ...
paanikahood
Olen 1,5 aastase lapse ema. 15- aastat tagasi põdesin salmonelloosi, mis algas kokkukukkumise tundega. 2- nädalat ei suutnud ma ühest toast teise minna, enne kui haigus avastati. Nakkushaiglas pandi mind ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete tundeline, emotsionaalne, hea kujutlusvõimega. Seda head omadust kasutate aga veidi vääralt, s.o. lehitsete eluannaalide mineviku häireid ja kannate need ka tulevikku. "Ootate" ebameeldivat, aga ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: