Psühhiaatria 8 650 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Ärevushäire (12)
Depressioon (7)
Ravimid (7)
Unehäired (7)
Paanikahäire (5)
Alkoholism (4)
Paarisuhe (4)
Enesetapp (3)
Isiksusehäire (3)
Lastepsühhiaatria (3)
Psüühikahäire (3)
Unetus (3)
Armukadedus (2)
Enesetapukatse (2)
AA-liikumine (1)
Agorafoobia (1)
Alzheimeri tõbi (1)
Ärevushoog (1)
Bipolaarne meeleoluhäire (1)
Hammastekiristus (1)
Nõuanded teemal: Ärevushoog
Nõrkus
Tere! Paar kuud tagasi koolis jooksin suure hirmuga klassist välja, kuna süda hakkas meeletul kiirusel lööma, hingata ei saanud ja oli minestamise tunne. Käisin arsti juures ja soovitati võtta Palderjani ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Oled tundeline ja selletõttu reageerid sellise ärevushooga.
1) Korralik uneaeg ja õige päev-öö režiim. Une arvelt ei minutitki.
2) Jalutuskäigud või siis kerge sportlik tegevus (mitte jõusaal, mis ...