Depressioon ??? 16.02.02 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere,tundun endale vahel lausa võimatuna ja ma ei saa aru, kas tegu on depressiooniga või siis millegi muuga.
Asi on selles, et nii kui mul tuleb mehega jututeemaks tema ema, siis see tekitab minus lihtsalt raevuhoo, kuna ämma ja minu läbisaamine on halb.Kuigi minu mees on igati minu poolel ja väga mõistev,kuid peab ka oma ema suhtes olema mõistev,sest see on ikkagi tema ema,siis mina süüdistan teda "memmepoja mängus". Lisaks sellele kogu minu närvilisus,tunne on selline,et tahaks midagi katki visata(vahel isegi loobin asju,et näidata oma pahameelt),nutul ei ole lõppu.Pärast piinab mind oma südametunnistus selllise käitumise pärast ning "põen" veel mitu päeva järjest.Tunnen,et olen armukade ämma peale,lihtsalt ühe vana ja võimuka naise peale.Kuidas küll sellest vabaneda,sest mulle ei meeldi tema vahelesegamine ja ma ei suuda kuidagi uskuda oma mehe sõnadesse,et ta on täielikult ainult minu poolel ja teeb otsuseid ainult meie heaks.Mul puudub lihtsalt usaldus.Nii ma siis nutan ja hüsteeritsen(ehk on see õige termin),kuna tundun hüljatuna.Mis ma pean tegema,et võita usaldust ning mitte langeda päevadeks depressiooni(kui see ikkagi on depressioon)?
Ette tänades.
Arst vastas:
dr Elen Kihl
Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad
Katsuge endale selgeks teha mida Te tahate. Kas seda, et mees enam kunagi oma emast ei räägiks või seda, et oleks alati Teiega nõus, või seda, et ämm mitte kunagi ei sekkuks teie pere asjadesse.
Võib-olla oleks realistlikum leppida inimeste olemasoluga nii nagu nad on. Selleks ei ole tarvis võidelda ämmaga vaid teha tööd iseendaga, oma mõtete ja tunnetega. Nagu Te ise kirjutate, ämm on vana ja võimukas naine. Teil tuleb leppida sellega, et ta on vana ja võimukas ja jääbki selleks oma elupäevade lõpuni. Vaadake enda ümber. Mõni on loll, mõni on kiuslik, mõni on võimukas, mõni ahne. Kas lasete siis nendel enda elu mõjutada. Teie probleemid ei tule mitte ämmast vaid Teie enda seest. Need on Teie enda mõtted, hoiakud ja ebarealistlikud ootused, mis tekitavad tugevaid negatiivseid tundeid. Kuna Teie tunded on nii tugevad, siis ei suuda Te ka oma käitumist kontrollida. Et endas paremini selgusele jõuda, soovitan pöörduda psühhoterapeudi poole. Siis saate koos hinnata ka seda, kas Teil on depressioon või mitte.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi